家，一直是最溫度、最舒適、最安全的地方，正因如此，家中的潛在危害往往會被忽略。
有這樣一個物件——「平平穩穩坐廚房，每逢請客數它忙，酸甜苦辣都吃過，山珍海味最先嘗。
」猜猜是啥？ 沒錯，就是砧板了，急需引起重視，因為一不小心就會變成毒素源頭。
你肯定不敢相信...
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血壓是否正常，對每個人來說都十分重要。
很多人都會自己在家量血壓，卻經常出現血壓「起起伏伏」、「不準確」等現象。
你知道什麼時間更適宜量血壓，怎麼量更科學嗎？ 測血壓的注意事項1、血壓的分類
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你的血壓值正常嗎？
不妨對照...
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「我父親就是腦梗錯過黃金時間，現在半身癱瘓！」今天就詳細說一說腦梗。
為了使大家有一個更為直觀的印象， 先分享一個病例。
45歲的胡先生，是個資深的「紅燒肉」迷，下班閒著的時候，自己就在網上搜教學跟著做，於是，胡先生的體重從婚前64kg漲到現在85kg，在2年前的體檢中，還...
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譚敦慈表示煎魚的油恐出現有毒物質。（示意圖／shutterstock達志影像）
以〈奢求〉等歌曲深植人心的59歲情歌女神坣娜，驚傳於10/14病逝。外界一度猜測是紅斑性狼瘡或胰臟癌奪命，但她摯愛的猶太裔富商老公薛智偉今（31）日悲痛證實，坣娜是因「肺腺癌」病逝。他透露，4年多前坣...
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現代人飲食作息不正常，吃壞肚子的狀況，經常會發生，但你有想過...腹痛、腹瀉次數過多，竟是大腸癌症狀！胃腸肝膽科醫師錢政弘，曾在《健康2.0》節目上分享，一位中年病患前來就診，以為自己飽受腸躁症之苦，天天蹲廁所好幾次，萬萬沒想到長了5公分腫瘤，病情惡化到第四期...
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查出甲狀腺結節，不能吃豆腐乾？
醫生提醒：保護甲狀腺，4種菜不建議吃
甲狀腺結節是在甲狀腺內的腫塊，可隨吞咽動作隨甲狀腺而上下移動，是臨床常見的病症，可由多種病因引起。
臨床上有多種甲狀腺疾病，如甲狀腺退行性變、炎症、自身免疫以及新生物等都可以表現為結節。
查出...
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高血糖，逐漸慢慢成為威脅我們健康的慢性疾病，也被稱為「沉默的殺手」，所以一般人很難察覺。
——何為高血糖？
高血糖是糖尿病嗎？
一般情況下，空腹血糖正常值在6.1mmol/L以下，餐後兩小時血糖的正常值在7.8mmol/L以下。
如果高於...
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▲女子長期腰酸背痛，以為是職業病，就醫才知罹患肺癌第四期。（示意圖／免費圖庫Pixabay）
記者柯振中／綜合報導
一名女性平時經營早餐店生意，長期感到腰酸背痛，只認為是職業病，沒想到後來喘不過氣就醫，才知道罹患了第四期肺癌。原先無標靶藥物的情況下，女子只能存活約6...
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醫師提醒泡泡尿別輕忽，那可能是腎臟發出的求救訊號。示意圖／ingimage
泡泡尿別輕忽，那可能是腎臟發出的求救訊號！腎臟科醫師洪永祥近日在《健康晚點名》節目中提醒，泡泡尿可能是腎臟病的早期警訊，一名50多歲男主管就是因忽視這些小徵兆，結果一就診就直送急診室洗腎。
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肝不好的人，經常會被各種症狀困擾，那是非常痛苦的。
但是，肝不好的人會有一些先期徵兆。這些徵兆，對於我們預防肝病有一定的積極作用。
具體有哪些徵兆？
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肝不好的人，手腳會有5種表現，若一個不占，恭喜你，肝臟很健康
表現1：...
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豬肉的這些部位最好少吃哦，對健康不利！
豬肉是我們現在生活中非常常見的肉類，基本上天天都會有它的出現，而且加上豬肉本身確實營養豐富，而且豬肉不同的部位可以做出很多不一樣的美食，所以一直深 受群眾們的喜愛。
不過，豬身上的2個「地方」，其實特別的髒，但是有些人特別愛吃這些，但...
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「無聲殺手」食道癌一查就是惡性！其實喉嚨早早給暗示「2症狀趕快就醫」
食道癌，這個被稱為 「無聲殺手」 的疾病，如同隱匿在黑暗中的幽靈，悄無聲息地威脅著人們的健康。
早期幾乎毫無明顯症狀，一旦確診，往往已經到了中晚期，五年生存率低得讓人揪心，不足 20%。
很多患者...
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再繼續這樣鍛鍊，你的血管就廢了！提醒：上了年紀，這3種不可取
老劉今年45歲，年輕的時候天天胡吃海塞不注重運動，把自己吃出了「三高」。
在35歲那年，他開始下定決心改變，堅持每天跑步。
從最初的3 km都費勁，到現在每次20 km都不在話下。周末有時間時，還會去參加...
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肝癌「源頭」已發現，油炸沒上榜，第一種很多人可能每天都在吃
肝癌，這個詞讓無數人心生畏懼，每年有無數人因此失去生命，而肝臟是身體里最忙碌的器官之一，它的健康狀況直接關係到全身的運作。
然而，你知道嗎？
我們每個人的肝臟健康可能正在不知不覺中受到威脅，而很多時候，這些威...
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前陣子網絡上相當火紅的話題是：每天用椰子油漱口可以改善問題嗎？事實上，這類網絡資訊大多沒有太多醫學證據來證明其效果。
要破除這樣的迷思很簡單，只要反過來想，如果只需要用油漱口就可以解決，那為什麼沒有牙醫師或衛福部食藥署出來大力提倡這個作法呢？
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前幾天去菜市場買菜，發現不少蔬菜價格都比上個月貴了不少。我隨口問攤主大姐："怎麼這麼貴啊？"大姐嘆了口氣說："這還不算貴呢，聽說11月份還要漲呢。現在天氣轉涼，種植成本高了，加上運輸費用也上漲，不漲價我們都賠本了。"回家路上，我又路過加油站，看到...
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西藏，被譽為世界屋脊的神秘之地，擁有壯麗的自然風光和雄渾的高山草原。
然而，在這片風光無限的土地上，有一個人們罕見涉足的地方——西藏無人區。
這個地方封閉而荒涼，鮮有人跡，凈化了自由的心靈，卻也隱藏著許多危險。
在西藏無人區，尤其是在晚上，在車...
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超3億人患糖尿病？
醫生再三強調：停止食用這4物，保護胰島！ 糖尿病，這個聽起來像是「富貴病」的名詞，如今正悄悄地爬上了百姓的餐桌。
從前是有錢人才得的病，現在卻成了三億中國人逃不掉的「生活搭子」。
難怪醫生們一再苦口婆心地勸告：別再吃那幾樣東西了，胰島受不了！
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一天8次！43歲男子「確診腎衰竭」妻子痛哭：勸了多次都不聽
43歲，正是一個男人活力還未完全退潮、責任正值高峰的年紀，卻因腎衰竭踏入了人生的下半段。
妻子勸了無數次，他總說「我身體好著呢」。
可身體從不聽嘴上的話，只聽你每天怎麼活、怎麼吃、怎麼熬。
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千金難買早知道！人死後，選擇火葬或土葬，來世的差別竟然這麼大！
現在，都在全面推行火葬。
在很多人的傳統觀念里，土葬流傳已久，深入人心。
但是火葬的推行，是一定有它的理由，對於火化，還有你不知道的真相在這。
生老病死，是自然規律，任何人都無法逃避。
無論你...
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時間過得真快啊，今天就已經是白露節氣的晚上了。
白露是秋季的第三個節氣，從白露節氣開始，各地陸續開始進入比較寒涼的秋天了，氣溫也會開始，慢慢地降低天氣會變得越來越涼，除此之外，氣候也變得越來越乾燥，很多人在吃東西方面稍有不注意就特別容易引起上火，尤其是第二天早上起床之後，嗓子乾乾...
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上了點年紀的男人，突然發現自己的眉毛開始「不聽話」了：變長、變粗，甚至有的還拐彎抹角地「橫空出世」。
這事兒看起來挺小，但總覺得哪裡不太對勁兒。
要說年輕時，大家對眉毛講究的還是形狀，講究的還是帥氣，怎麼人到中年甚至老年，眉毛直接「野性爆發」了呢？
醫生一分析，這眉毛...
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「今天掛個號怎麼這麼難啊！」李紅珊抱怨著，手裡緊緊握著醫院的挂號單。
李紅珊，一名62歲的退休教師，因為最近身體有些不適，特意請了假來醫院檢查。
其實說起來，她平時很少生病，每天保持著較好的飲食習慣和規律的作息，但最近她發現自己的體力不如以前，經常感覺到疲勞。
在等待...
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45 歲的王先生為了減肥，天天只吃很少的主食和蔬菜，還自己買藥來消水腫。結果有天早上一起床，突然感覺心慌、渾身沒勁，送到醫院時，因為嚴重缺鉀導致心臟亂跳，最後沒能救回來。其實只要平時多注意補鉀，這樣的悲劇本可以避免。
鉀是身體的 「電信號調節器」，缺了會怎樣？3 個致命機制要警惕...
和幾個朋友去吃火鍋，一個朋友對服務員說：「辣湯里多放點辣椒，吃著過癮。
」我連忙阻攔：「別太辣了，不然容易上火」朋友攔住我：「上火怕啥，多叫幾瓶涼茶。
沒關係，上火就喝涼茶」一頓火鍋下來，他喝了七八瓶涼茶，辣得嘴巴要吐火。
但還是嘖嘖稱讚：「爽啊，辣得爽啊」我勸他：「你少吃點，小心...
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如果你也經常用電水壺，趕緊告訴家人，避免這些錯誤用法！
電水壺燒水方便的很，接好水通上電，幾分鐘水就燒開了。早上起來沖咖啡，半夜加班煮泡麵，都得用到它。
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可是，有時燒水壺明明沒用多久就壞掉了，燒出來的水有股怪味，有時候喝了還覺得喉嚨...
一個習以為常的舉動，一次毫不在意的選擇，或許正將我們推向危險的邊緣。今天，讓我們走進一個令人痛心的真實故事，它如同一記振聾發聵的警鐘，提醒著我們關注那些極易被忽視的健康細節。
那是一個再普通不過的中午，61 歲的陳大媽一家圍坐於餐桌前，享受著溫馨的午餐時光。
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為什麼「中風」越來越多？醫生奉勸：3種食物別吃，會「加速」血管堵塞，再喜歡也要忌口！！
血管堵塞是不知不覺得，很多人覺得自己身體健康所以自己的血管肯定是健康的。對於那些預防血管堵塞、清潔血管的事情，那是老年人要做的事。但其實上，血管堵塞也發生在越來越多年輕人身上。醫生奉勸你，這...
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56歲的老夏是一名工程監理人，每天都在工地上操勞，前段時間覺得自己幹什麼都力不從心，還時不時有點發虛，以平時聽到的各種說法判斷可能自己是腎不太好了。
跟工友嘮嗑的時候，聽說「豬腰子」是個好東西，能補腎。
就回家和媳婦說，多買點豬腰子燉湯喝。
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不想拖成胰腺癌，身體若有3個症狀，儘快檢查，別耽誤了治療。不是危言聳聽，而是一次發自肺腑的提醒。胰腺這個藏得極深、沉默寡言的器官，一旦出問題，往往已經是晚期。
它不像胃疼會叫、肝炎會黃、腎結石會疼。它一出手，就是狠招。等人發現時，常常已經攢夠了致命的籌碼。
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頻繁感冒真的令人頭痛，一名60多歲女子因為每個月感冒就診次數高達5、6次，在醫生建議下，她調整飲食，改採取每天食用半碗這食物，結果令人驚喜。
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據三立新聞報導，腎臟科醫師江守山分享案例，一名60多歲女子因為頻繁感冒每個月就診次數高達5、6次...
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農村的紅白喜事， 各地的習俗都不一樣， 不過在沒有禁止大操大辦之前， 無論是結婚喜事還是白事， 都是有很多講究的， 就說這白事回贈毛巾的習俗， 不知道別的地方有沒有， 據我所知， 好多農村都有這個習俗， 只不過有的地方是回贈白毛巾， 有的地方是回贈一條白布。
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醬油是常見的食物調味料，但近年時常傳出加入致癌物等傳聞，讓不少家庭主婦、主夫人心惶惶。然而，關於醬油的「真相」究竟為何呢？
根據陸媒《消費者報導》最新調查，研究人員挑選13種號稱零添加的醬油進行檢測，結果令人震驚：高達12款產品檢出含有鎘，7款則...
塑料凳子很普遍，不但重量比較輕，收納方便，價格也比較實惠，而且在搬運的時候，也非常方便。
所以塑料凳，幾乎隨處都可以見到，像一些夜市裡面的排檔，用到的就會比較多一些，還有很多家庭裡面也會備上幾條塑料凳，平時我們把凳子疊在一起放在角落，也不佔地方，即使家裡來了客人沒凳子坐，我們只...
茶葉過期了還能不能喝？
估計很多朋友都想錯了，我也是今天才知道，關於茶葉的這些小常識，下面一起來看看吧。
茶文化源遠流長，品種繁多。
備受大家喜愛。
然而，對於一些茶葉愛好者來說，好茶總是讓人難以抗拒，導致家裡的茶葉積累得越來越多，無法及時飲用。
這時，...
肝臟被稱為“器官之首”，作為人體最大的一個髒器，同時參與解毒、養血、合成營養物等重要任務，中醫認為人體的多種疾病都與肝臟受損有關。肝臟對於人體如此重要，卻也是最安靜的一個髒器。
肝臟幾乎沒有痛感神經，所以不會「大張旗鼓」地通知人體自己正在受到「供給」。人體健康的肝臟柔軟...
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對付火氣大，南方人經常用綠豆加海帶以及少量冰糖，製成「理肝和氣湯」——綠豆海帶湯，具有清熱解暑、清肝降火之功效。
冬天天乾物燥，綠豆海帶是人們喜歡的降低食品，在南方人們經常褒綠豆、海帶加入少量冰糖製成「清肝明目、除熱排毒」的綠豆海帶糖水，具有清熱解暑、清...
秋葵真的是一道美味佳餚，但是處理的方法如果不對，吃起來總是不對味，今天圈生活就教給大家一個正確處理秋葵的小方法，我們一起來了解一下吧。
首先，我們要準備一盆清水，把要清洗的秋葵放在盆子當中，接下來在盆中加入一匙的食鹽，食鹽可以殺菌消毒，讓秋葵清洗的更加乾淨徹底。再倒入一大匙的澱粉，家裡...
美國已證實，天天吃它，癌細胞死光，抗癌性超強！全家人不怕癌。蔬菜是我們每天都要吃的食物，懂養生的人都知道，有種蔬菜抗癌效果非常強大，這種蔬菜就是西藍花。
美國《每日科學》刊登了一項由美國癌症研究協會進行的西蘭花研究，結果顯示，經常食用西蘭花，可有效預防包括口腔癌、喉...
導讀：俗話說：“秋敗絲瓜勝良藥”，這句話的意思是每年立秋後，絲瓜的功效比喝良藥都要好，為啥老一輩會這麼說呢？因為立秋後，絲瓜的甜度更高，簡單一炒，吃著都特別鮮嫩。
而且絲瓜中還含有較豐富的“黃酮類化合物、多醣、多種維生素及、鐵、鈣等礦物質元素”，...
有些菜， 總是讓人記憶深刻， 就如同很家常的“香菇燒豆腐”， 雖然是非常簡單的食材，但因為是老媽小時候最常做給我們吃的， 是帶有媽媽味道的菜， 所以它總停留在我的心中。老媽用心為兒女做的菜餚， 因為心中有愛， 這粗茶淡飯遠遠比起那外面餐廳的精緻的菜餚更有味道更加好吃。
...
大家好，這裡是每天分享生活小妙招的圈生活，鳳梨的價格不便宜，如果大家不知道該如何去切，如果家裡沒有專業工具的話，很容易白白浪費很多果肉。今天圈生活給大家分享一個好方法，不削皮不挖眼也可以輕鬆地吃到鳳梨肉，也不會浪費一點果肉我們一起了解一下吧。
第一種切法
將鳳...
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大家好，我是老劉~
昨天剛參加完我大姨夫的葬禮。
前段時間，大姨在電話里哭著跟我說："曉帥，你姨夫走了...凌晨5點走的，突發腦梗..."我放下電話，坐在床上愣了好久
就在國慶節，姨夫還跟我下棋，說起他每天天不亮就起床鍛鍊的習慣，我還勸他注意身體....
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相信大多數人都有過這樣的經驗，即使已經疲憊不堪，但躺在床上翻來覆去還是睡不著，不得不依靠藥物助眠。一名73歲的退休教授就飽受失眠困擾長達10年之久，每天晚上需要服用3顆安眠藥才能入睡，但睡眠品質卻始終不見改善，沒想到在醫生的建議下，每天吃某種水果，成功擺脫安眠藥的依賴。
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小麗在國外留學的時候交了個外國男朋友，雖然兩人感情很好，但也也少不了因為文化差異產生矛盾。
這天她正泡著茶順手給男友也遞了一杯：「別喝這麼多冰水，喝點茶可以打通人體經絡，又助消化還可以清熱解毒、提神。」
然而男友看著燙得冒煙的熱茶卻反駁道：「茶還影響睡眠和代謝，加重腎臟負...
我要吃飯！」清晨七點，張女士剛把牛奶端上桌，就聽見父親臥室傳來急喊。她快步走近，發現父親攥著半塊餅乾，委屈地嚷：「你為什麼不讓我吃飯？想餓死我？」
張女士無奈解釋：「爸，您六點剛吃了蒸蛋和粥，現在才七點，咱們等會兒出去逛，回來再吃午飯。」可父親像沒聽見，把餅乾往嘴裡塞，碎屑掉了一床，還踉蹌...
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菊花味苦、甘，性微寒，歸肺、肝經。
具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒，滋養肝腎的功效。
對於風熱感冒、頭痛眩暈、目赤腫痛、眼目昏花、瘡癰腫毒等，均有較好的療效。
菊花泡茶，香氣清新、清熱降火，若佐以其他食材，更能起到不同的養生作用。
1.加枸杞
枸杞入肝經...
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大部分人呢，一聽到「癌」這個字心裡就會立馬緊張起來。倒不是因為害怕疼，而是擔心它悄無聲息地就來了——等察覺到的時候，往往就已經來不及了。
可老劉我要說的是：大多數癌症，都不是突然冒出來的，它在身體里紮根，往往要好多年。
而這個過程，最關鍵的一段，就是...
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你可能沒想過，一天上幾次廁所，竟然和你能不能長命百歲有關係。
一項發表在《NatureAging》雜誌的研究追蹤了超過3萬名中老年人的排便習慣，發現一個驚人的規律：每天排便1次的人，死亡風險最低，比那些三天一拉或一天三次的人，風險低了將近15%。
而那些經常三天不通一次大...
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現代雙薪家庭，長輩幫忙帶娃是常情，但兩代人育兒觀念的碰撞，有時會引發令人揪心的後果。
一位年輕媽媽在網絡上分享了自己的驚魂經歷：
因為工作需要，她將八個月大的寶寶交給婆婆照顧一天，下班接回家時，卻發現寶寶從頭到腳起滿了密密麻麻的紅疹，哭鬧不止，嚇得她立刻沖往醫院急診室。
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勿食用過期醬料！日前腎臟科醫師江守山分享，曾有一名40多歲男子是長期B肝帶原，他某天從冰箱翻出過期不知道多久的麻醬，自製麻醬麵吃，一段時間後突然爆發黃疸，送醫後發現有肝衰竭症狀，經查是過期麻醬中的毒素所致，還好治療即時，男子從鬼門關前撿回一命。
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尤其在鄉下或公共洗浴場所，「隨手借用」是常態，但這也給病毒開了方便之門。
還有些人喜歡用濕紙巾擦私處、用各種護理液沖洗，覺得這樣就很乾凈。其實這些行為可能破壞私處的微生態平衡，反而讓病毒更容易入侵。
過度清潔並不是好事，適度才是關鍵。
更深一層的問題是，社會對HPV的...
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台灣被稱為「洗腎王國」，全台近10萬人長期接受洗腎治療，比例高居全球前幾名。許多人以為洗腎人口攀升是「黑心食品」造成，但「無毒教母」譚敦慈在節目中指出，最大主因其實是糖尿病腎病變，與血糖長期控制不佳密切相關。
譚敦慈特別推薦大家熟悉的「洋蔥」，從日常飲食中幫助血糖控制、保護腎臟。...
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86歲的前副總統蕭萬長2011年被發現罹患肺癌第三期，至今治療逾14年，日前他出席健保30周年慶祝會時，從早參與到晚上都不見疲色，精神奕奕。詢問他如何保養，他提到雖然現在走路不快，但還是儘量每天走5、6千步，每周遊泳3次。不能到處跑就玩玩數獨和桌遊，讓他至今仍擁有快速敏捷的頭腦。
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現在，查出腫瘤的人越來越多，不少看起來挺健康的人，一查體檢報告嚇一跳。
其中有一類問題，很多人都忽略了：吃的東西，尤其是家裡放久了的那些。
很多人得病，不是吃多了，是吃久了的
前段時間，一個四十多歲的中年男人來我們門診複查。
他說沒啥特別不舒服，就是肚子偶爾脹氣...
1/8
一位60多歲的女子原患有中度脂肪肝，沒想到再次檢查時，不但肝臟完全正常、脂肪消失，一年還瘦了10公斤，原來全靠少吃1食物！
胃腸肝膽科醫師錢政弘分享，60多歲的阿姨去（2023）年檢查出中度脂肪肝，但日前檢查肝臟卻完全正常，而且一年瘦了快10公斤，於是錢政弘醫師請教成功的秘訣，阿...
1/9
下午，醫院的急診科接診了一名年輕的男子，男子已經陷入昏迷，據其同事交代，在男子暈倒前，已經反覆噁心、嘔吐多次。
根據男子的發病情況，再看男子體態偏胖，醫生懷疑男子可能是血糖出了問題，於是給他做了一個指尖快速血糖測試。
測試結果出來，真是讓醫生嚇了一跳，他的靜...
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中風一般是腦部血管出現問題，使得腦部血液循環出現障礙，從而影響局部神經功能喪失。
在我國，中風發生的幾率比較高，有研究數據表明，在中國每12秒就會有一個人中風，每21秒就有人死於中風。
在中風的人群中，50歲以上的人成為了高發人群，也就是我們常說的「主力軍」。
50歲...
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吃降壓藥的最佳時間公布！醫生忠告：吃錯了時間，效果相差很大
平均每4個成年人當中就有1個是高血壓患者，60歲以上的人群當中，每2個人當中就有可能有1個是高血壓患者。
高血壓作為一種非常常見的心血管疾病，很多人長期遭受高血壓的困擾，而且如果血壓一直居高不下，就容易誘發心絞痛，...
1/8
很多朋友都會有這種經歷：半夜翻個身或者伸一下腿，就會抽筋。
發作時疼痛難忍，往往把人痛醒，還會影響睡眠。
稍微嚴重點，到隔天都會有點酸酸的、不舒服的感覺，這到底是怎麼回事？
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半夜小腿抽筋，它們才是罪魁禍首！很多人覺得腿抽筋是因...
1/8
今天咱來好好嘮嘮 「8 小時睡眠論」 這個事，還有 65 歲以後最長壽的睡眠時間到底是多少。
嚴謹表態：關於睡眠這事兒，可不能馬虎！要搞清楚到底咋睡才最健康「8 小時睡眠論」 的由來：話說當年，工業革命時期，人們的工作和生活節奏發生了巨大變化。
為了適應新方式，專家學者就提...
1/5
楊振寧先生說：「假如我的一生是一齣戲，那麼我實在十分幸運，…… 我一生走了一個大圈。」
他從清華園走向世界巔峰，又在耄耋之年歸根故土，於 2025 年 10 月 18 日走完了 103 年的圓滿人生。
消息傳來，無數人在悲痛中送別這位科學巨擘。
...
在現代社會的繁華表象之下，一個悄然蔓延的健康危機正無情地威脅著女性群體。
乳癌，這個曾經讓人們談之色變的 「粉紅殺手」，如今已成為全球女性健康的重大挑戰。
隨著生活水平的不斷提升，人們的飲食和生活方式發生了翻天覆地的變化，然而，令人痛心的是，乳癌的發病率也隨之節節攀升...
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導語：有很多人對於腎臟受損並不知情，覺得腎臟受損是沒有任何的徵兆的，其實並不是這樣的，如果我們的腎功能出現了問題，那麼我們的腳底會最先發出信號。
如果你的腳底有這三個現象，或許是在提醒你，你的腎臟受到了傷害。
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一、腎不好腳先知？
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1/6
女性過了50歲，體重在多少斤才合適？
對照一下，或許你並不胖
女性的體重因身高、年齡、性別、身體狀況等因素而異，沒有固定的標準值，女性的體重也受到身體質量指數（BMI）的影響。
女性的體重需要根據個人情況來衡量，不能簡單地用一個固定的數值來衡量健康與否，如果自己的身體...
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糖尿病是一種代謝性的疾病，可怕的是患糖尿病的人群越來越多。
據相關的數據顯示，大陸患有糖尿病的人群已經超過了1個億的大關。
台灣糖尿病的人群也逐年增加。
因此，日常生活中就一定要注意了，尤其是本身就有糖尿病的人群更要注意，糖尿病足也是不容小覷，嚴重的還有截肢的危險，看...
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52歲女子確診腸癌，天天吃香蕉，七個月後去檢查，醫生：都乾了啥
52歲查出腸癌，聽起來像是個意外，其實一點也不稀奇。
真正讓人吃驚的是，她在後續治療期間，一直堅持每天吃香蕉。
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七個月後複查，醫生愣住了，一句「都乾了啥」脫口而出...
乳癌作為國人女性「發生率第一名」的癌症，光是聽到乳癌兩個字，就讓人焦慮不已。而日前一位乳癌患者經由醫師指導食用1蔬菜後，短短三個月就奇蹟好轉，體內檢測數據獲得明顯改善，解毒與代謝功能也大幅提升。
根據《三立新聞網》報導，營養功能醫學專家劉博仁醫師在臉書分享，最近一位...
台語歌后蔡秋鳳歌聲溫婉，實際上她還有一名在歌壇極富盛名的堂哥，那就是有「台灣鴨王」之稱，今年59歲台語歌王蔡義德。與常人不同的是，他從小因為小兒麻痺造成行動不便，四肢萎縮下只能靠輪椅活動。但他並沒有因此洩氣，反而更專注在承繼家業、歌曲錄製上，在演藝圈中享有一席之地。
...
長久以來人們一直保持健康的生活方式。
在現代社會，癌症成為了威脅健康的一大殺手。
三種癌症，這些癌症的惡化速度非常快，甚至可能在短時間內就會對患者的生命造成嚴重威脅。
因此，我們必須及時採取行動來預防和治療這些癌症。
究竟是哪三...
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年輕人由於心肌梗死而離開的新聞一再發生，特告知大家一個很重要的知識! 自我心肺復甦。
關鍵時刻，能救自己一命。
假設現在時刻是17:50，忙忙碌碌的你上了一整天的班，正在獨自開車回家的路上!
你感覺到非常緊張和不舒服…突然!
...
現代人的生活水準越來越高了，醫療水準也越來越好了。但是有很多疑難雜癥至今沒有被人們徹底根治，比如白血病。而且現在的白血病患者往往會呈現低齡化趨勢，這主要是因為小孩子的身體還沒有發育完全，對病毒的抵抗力也比較低，所以也比較容易感染上白血病。有很多家長都特別擔心自己的孩子會被白血病侵蝕。
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俗語說「人老腳先衰，樹枯根先竭」、「腿勤人長壽」。可見重視腿腳的保健和運動，對於防病治病、健康長壽有著不可取代的作用。今天我們來跟大家介紹一個方法，每天撐5分鐘，幫助您長壽健康，快來看看是什麼方法吧！
腿腳的血液循環很重要
腿腳位於人體下部，離心臟比較遠，血液回流緩慢，所以是人體最先老化...
結束了漫長疲憊的工作，似乎沒有什麼比做個按摩更讓人愜意的了。往按摩床上一躺，老師傅「咔咔」一通揉捏捶按，感覺從肩頸到腰背都能松快不少，整個人瞬間「滿血復活」。
不過，常年奔波忙碌的上班族，即使想去做按摩也經常抽不出時間。如何才能利用工作的間隙給自己放松筋骨，隨時隨地來個「肩頸SPA」呢？今天就...
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手上有個失眠穴，長期失眠睡不著，睡前按36下，一覺睡到大天亮
失眠者的痛苦那些睡眠好的人永遠無法體會. 睡眠的作用有補充人體的能量。
增強自身抵抗力，促進人體的正常生長發育，使人體得到充分的休息等。
睡眠對於保護人的心理健康與維護人的正常心理活動極其重要。 如何改善...
有時候，一個家庭的轉變，可能只是從一個孩子生病開始的。
一位10歲的男孩，原本活潑開朗，成績也不錯，突然開始頻繁發燒、臉色蒼白，家長以為是普通感冒，拖了整整一個月。
等到送去醫院，確診結果出來——急性淋巴細胞白血病。家長一時之間幾乎崩潰。
醫生查房時...
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聲明：本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。
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「體檢發現肝癌，剛做完手術，人就沒了。」
「她才剛開始化療...
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隨著年齡的增大，身體不但會出現異常，而且自身的面容也變得無比憔悴，除了知道每天適量的運動疾病改變飲食進行保健身體之外，好像不知道好還有什麼方法可以在較短的時間內改變自身的身體，其實還可以敲打自身的手臂，每天敲一敲的保健效果比吃神仙藥還好。
所以，以下內容主要告訴大家敲打手臂的好處...
老李今年62歲，退休之前在業務部門當一個小領導，經常需要喝酒應酬，他的酒量也因此而越練越好，到後來發展到每天不喝點酒就感覺渾身不得勁。
家人時常勸他要少喝點酒，但他一直不為所動，覺得自己喝了這麼多年都好好的，再加上現在喝的量比之前少了很多，更不當回事了。直到去年去做常規體檢，醫生告訴他身體的各...
清晨六點，天剛泛起魚肚白，張大爺就拎著馬扎、揣上布袋，樂呵呵地往社區花園趕。退休後，他把養生當成了頭等大事：打太極、遛鳥、拍風景，日子過得有滋有味。
但要說最讓他上心的，還得是每天雷打不動吃的一大把核桃。他常拍著胸脯說：“這核桃長得像腦仁，吃了肯定補腦，預防老年癡呆症！&rdquo...
健康飲食是每個人追求幸福生活的重要部分。今天，我們要推薦一道營養豐富又簡單易做的小米南瓜菠菜粥。這道粥不僅美味可口，還能為身體帶來多重健康益處，適合所有年齡層食用。
一、為什麼推薦小米南瓜菠菜粥？
小米、南瓜、菠菜，這三種食材可謂是營養黃金組合，各自都有突出的養生功效：
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隨著年齡的增長，越來越多的人開始關注自己的壽命，尤其是進入60歲以后，許多人不禁會問：「我能活到多大年紀呢？」雖然沒有辦法給出一個準確的答案，但有一個地方能在一定程度上反映你的健康狀況，那就是——眼睛。
作為一名在醫院工作多年的醫生，我經常會發現，很多疾病的征兆首先會在...
注意！早上千萬別喝「這種咖啡」，後果很嚴重，別不當回事眾所皆知，喝了太燙的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。至 于統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足為奇。因為綜觀各個應酬場合、夜市攤上，酒酣耳熱、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男 性。男人...
美國終於發布：6大長壽食物，魚只能排第3，第1名你絕對想不到！
在探索健康與長壽的過程中，飲食無疑是老虎的關鍵要素。近期，美國揭曉了一項備受關注的六大長壽食物清單，為我們揭秘了隱藏在日常飲食中的長壽奧秘。出乎意料的是，平日裡讚譽的魚類，在對話框架中僅屈居第三，而榮登榜首的食...
「血糖15，醫生都快嚇壞了。」這是58歲的王阿姨第一次查出糖尿病時的情形。短短三個月後，她的空腹血糖降到了4.6 mmol/L，幾乎恢復到正常人水平。這背後，她到底做對了什麼？
醫生說，王阿姨的做法，沒有什麼“神秘偏方”，靠的都是科學有效的方...
肝不好的人，經常會被各種癥狀困擾，那是非常痛苦的。
但是，肝不好的人會有一些先期征兆。這些征兆，對于我們預防肝病有一定的積極作用。
具體有哪些征兆？
肝不好的人，手腳會有5種表現，若一個不占，恭喜你，肝臟很健康
表現1：指甲變脆、易斷
肝主筋...
人患有肝臟疾病往往會出現許多症狀，例如比較常見的皮膚發黃、眼睛發黃等。此外，肝臟不好的人也會影響身體的色素沉積，導致身體某些部位會變黑。根據醫師臨床觀察發現，肝不好的病人身上的三個部位會產生色素沉積，從而發黑，我們一起來了解一下！
1.鼻子的黑頭增多
透過觀察一個人的...
只是將辛辣食物吃多了，大部分人就已經開始受到腸胃不適的影響了，到了冬季，天氣越發寒冷，大家越來越喜歡吃上火食物，像香辣小龍蝦、燒烤、炸雞，宵夜這些食物都很容易讓我們的腸道受到損傷，除了食用這些食物外，記得適度給自己「做大掃除」。
那麼，什麼才能成...
在我們的日常生活中，血栓這一健康隱患常常被忽略。但事實上，血栓的形成不僅可能導致嚴重的健康問題，甚至可能危及生命。血栓是指血液在血管內異常凝固形成的固體物質，可能會導致血管部分或完全阻塞，影響血液的正常循環。尤其是在下肢，腿部出現的一些特殊標誌可能是體內存在血栓的警示訊號。
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子宮這個器官屬于是女性生殖系統當中特別重要的一個器官，對于女性朋友而言有著非常重要且關鍵的意義，子宮這個器官不僅是胚胎髮育的場所，它還參與了月經的調節，對女性的身體健康而言有著重要的作用。對于女性朋友而言，子宮這個器官承載了來自新生命的希望，如果子宮遭受到的損傷，不僅是女性無法生育，還有可能會增加多...
到底要不要午睡呢？不同的人有不同的答案，有的人認為午睡很有必要，42歲的唐先生感慨，自己有午睡的習慣，因為自己從事的是腦力工作，經過一上午的工作，大腦已經非常疲憊了，如果中午不睡一會，大腦根本受不了，按照唐先生的經驗，午睡，哪怕只睡一小會，下午也會有精力充沛的感覺。
當然，也有人認為午睡沒有必...
人生最讓人慌的一幕，莫過於深夜突感胸悶、心驚膽戰，好不容易撐到第二天，才發現原來是心梗「找上門」了。小張今年四十出頭，平常喜歡吃地瓜、玉米，覺得地瓜和玉米澱粉量高，還帶點補充能量又管飽。前幾天他突發胸痛，還以為是胃痙攣，誰知去醫院檢查，醫生呼吸一聲“心梗”，讓他大吃一驚。...
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出外旅遊時總會入住當地的飯店，而在住飯店時其實有很多該注意的安全事項，以及讓自己住起來更舒服的小撇步！跟著小編一起來看看吧～
荷蘭皇家航空空服員艾絲特（Esther）經常在TikTok分享空姐生活，由於常常在世界各地飛來飛去，因此住飯店的經驗非常豐富，她也大方分享了自己密藏的超酷...
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為什麼空姐要把雙手墊在腿下坐到摺疊椅上
不知道你們在坐飛機的時候有沒有注意觀察過，空姐或空少們在坐在她們的專座摺疊椅上的時候，都是把雙手墊在雙腿之下，坐在自己的雙手上面的。
做為一名乘客，我也曾經很感興趣這一個不同尋常的坐姿，直到我意識到這可能是空乘們的普遍常...
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「醫生，我感覺自己一喝水就要上廁所，是不是腎太虛，身體存不住水啊？」 之前查房的時候，有個患者看上去憂心忡忡的，向醫生提了這麼一個問題。 其實這個答案很簡單，但又很撲朔迷離。 老劉告訴您： 一喝水就尿多，和腎臟的健康，關係不唯一。 具體點說，就是一喝水就尿多，可能是腎臟健康代謝快，也可...
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愛美是人的天性，雖然大家的審美觀多多少少都不同，不過怎樣可以活出最自信的自己，一直是很多人一輩子很在意的課題；然而只是一般的化妝、洗髮、染髮，也可能出生命危險？
近日就傳出，有一名婦人因為要參加婚宴，特地跑去理髮店，希望將頭髮染黑一點，沒想到竟然直接住進醫院，更是直接陷入昏迷，狀...
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調查發現：經常吃苦瓜的人，過不了多久，肝臟或出現這「六個變化」
苦瓜，這個在夏季餐桌上常見的蔬菜，被眾多養生愛好者視為"天然藥物"。
近期醫學界對苦瓜與肝臟健康關係的深入研究，揭示了令人意外的發現。
長期食用苦瓜的人群，其肝臟功能呈現出顯著變化，...
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現在很多人對家居的要求是越來越高，特別是衛生間，我們從之前的蹲坑變成了現在的馬桶，對於上廁所而言現在方便了很多，但是有利就有弊，馬桶雖然方便但是清潔起來也是很讓人頭疼，剛買的馬桶都是乾淨錚亮，但是用一段時間以後你就會發現，馬桶又黃又臭，特別是到了夏天的時候，味道非常的難聞！很多人都不知...
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老中醫的「降酸湯」火了！每天一杯，一個月後腰腿有勁不酸痛！
我這把老骨頭，前陣子總覺得不得勁，兒女帶著試了不少法子，效果都一般。直到小區張阿姨給我推薦了這個湯，喝了段時間，整個人輕快多了，今天就來好好跟大夥嘮嘮。
要說這湯的主角，那就是莧菜啦。這菜可是個好東西，鐵元素含量特...
王大叔身體看著很硬朗，平時也挺愛鍛煉，早上遛彎、打太極，一樣不落。可誰也沒想到，他前幾天竟然在家門口突然暈倒了。好在鄰居發現得早，趕緊撥了120送醫院。
醫生檢查后說是短暫性腦缺血發作，也就是「腦供血不足」，根源還是血管堵塞了。
「哎，我平時挺注意養生的，怎麼還會這樣？」王大叔皺著眉頭不...
血管堵塞一直是困擾著人們的一大難題，導致這一情況出現的主要原因就是飲食和作息不規律。
時間久了，血管便會被囤積的垃圾和毒素堵住，倘若沒有第一時間疏通血管，便可能危及到人的生命。
其實在血管不通暢的時候，身體是會發出求救信號的，例如胸悶胸痛，呼吸困難以及頭暈目眩等情況，這時我們一定不能忽視...
咖哩葉水被認為有助於減肥和降低膽固醇，主要是因為它含有抗氧化劑，可以幫助降低總膽固醇、三酸甘油酯和低密度脂蛋白（壞膽固醇），並促進消化，幫助身體吸收脂肪，進而幫助減肥。
幫助減肥
咖哩葉含有促進消化的酶，可以幫助身體分解脂肪。
有助於促進新陳代謝，使身體更有效地燃燒卡路...
關于「吃核桃補腦」這個說法，我們從小到大幾乎都聽過。
核桃被譽為「大腦的食物」，甚至有不少家長和長輩在孩子學習時會強調要多吃核桃，似乎吃了核桃就能讓孩子的腦袋變得更聰明，記憶力更好。
但是，作為醫生，我不得不說，吃核桃根本不能補腦，并且，這種「補腦」的說法，不僅沒有足夠的科學依據，甚至有...
每年冬天都是感冒咳嗽高發季，尤其是隨著現代人生活水平的提高，室內空調或暖氣幾乎家家必備。然而室內空氣干燥，溫暖的環境與室外寒冷的空氣形成巨大反差，一不小心就可能引發感冒，隨之而來的便是咳嗽不斷。面對這樣的季節，飲食中應該多加一些潤肺止咳的食材，幫助身體更好地適應環境變化。
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2014年，63歲的劉玲自從進入老年後，就感受到了更年期的可怕之處，此前她因為情緒不穩定和家人的關係急轉直下，如今又飽受失眠的折磨。她每晚躺在床上翻來覆去的睡不著，無數次看著太陽升起又落下，精神一天比一天差，卻依舊絲毫沒有睡意。
11月初，劉玲半夜坐在客廳發呆，突然覺得胸口傳來一陣疼痛，她喝了...
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春天是一個萬物復甦、生機勃勃的季節，同時也是一個養生的好時節。尤其是對於上年齡的人來說，在剛剛過去的冬天裡，體內的鈣元素已經流失的差不多了，而春天作為鈣元素需求量最大的季節當下一定要多多補充，這樣才能預防骨質疏鬆、腰酸背痛、腿抽筋等問題的出現。
不過，說到補充鈣元素，很多人首先想...
在日常生活中，補硒對人體健康至關重要，而口蘑就是這樣一種天然「補硒高手」。尤其是對于中老年人來說，常吃口蘑不僅能夠養脾胃，還能有效祛濕氣，并且提升免疫力。
今天，我就來分享一道口蘑炒雞蛋的美味做法，簡單易上手，滋味鮮美。無論是家常小炒還是餐桌上的常備菜，這道菜都絕對不會讓你失望！
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最近，聽到了一個關於「上了60歲要遠離香蕉」的說法，這可真讓我大吃一驚。
香蕉作為我們日常常見的水果之一，怎麼突然間就成了「禁忌」呢？
別急，今天咱們就來聊聊這事兒，同時我還會告訴大家，有哪些水果在中老年階段確實要少吃，以免給身體添堵。
香蕉之惑：真相究竟如何？
首先，咱...
隨著年齡的增長，我們的身體開始出現各種變化，其中包括大腦功能的下降。老年癡呆是一種常見的老年疾病，它會導致記憶力和認知能力的喪失。雖然老年癡呆的發病原因復雜多樣，但飲食也被認為是一個重要的影響因素。尤其在進入中年后，我們應該特別注意以下5種傷腦食物，盡量避免或減少攝入，以保護我們的大腦健康。
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洗碗池里放一個水果網套，效果真是太棒了，看完別再扔掉了，一年下來輕松省幾百元。
在日常生活中，我們經常會在購買水果時看到水果表面套著網套。這些看似普通的網套，其實有著許多不為人知的妙用。首先，它們在運輸過程中能夠保護水果，避免碰撞，確保水果的完整性。
此外，網...
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「暫時在客廳沙發躺一下」看似無害，卻可能躺出健康大危機！越來越多醫師與安全調查指出：長期在客廳睡覺，不僅睡眠品質差，更暗藏心肺、脊椎、防災三大風險，後果遠比你想的可怕——現在知道還不晚。
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一、空氣陷阱：密閉「污染最...
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傍晚六點半，剛下樓遛彎的劉叔正準備上樓休息，鄰居張大爺一邊和他打招呼，一邊自豪地說：「我最近半年都不吃晚飯，感覺清爽不少。你看我血脂和血壓，肯定好得很！」說話間，張大爺還掏出前段時間的體檢單給朋友看。
但劉叔卻發現，這位62歲的同齡人，最近走兩步就氣喘吁吁，有時還抱怨晚上睡得不安...
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血管就好比水管，用久了也會生鏽、長水垢。血管一旦堵塞，血流不暢，下游的組織和器官就會缺血、缺氧。
心臟血管堵了會引發心梗，大腦血管堵了會引發腦梗（腦卒中），腿上血管堵了，可導致腳趾潰破發黑、壞死。
《生命時報》（微信搜索「LT0385」即可關注）綜合專家觀點，告訴你如何從「...
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越來越多人得癌症，和蚝油有關？醫生警告：3種調味品，儘量少碰。
今天在吃飯的時候看到了表姑媽在家族群里發的消息[你每天炒菜的蚝油，可能是致癌的罪魁禍首]嚇得我趕緊點開看看。
某位專家說，超市的蚝油售價過於低，根本不夠做真正蚝油的成本，我們在市場上能夠買到的蚝油都是各種食品添...
五毛錢硬幣在生活中非常常見，但是你知道在墻邊放一個五毛錢硬幣有什麼作用嗎？不是迷信哦，非常實用，一起來看一下吧。
妙用一，可以用五角錢的硬幣找膠帶頭，平時用手摳半天都摳不出來，摳的手生疼，我們可以用膠帶輕輕的刮幾下，如果受到一點阻礙，說明我們已經找到膠帶頭了，稍微的...
老人年齡新標準公布了！只有過了這個歲數才可以叫老人，漲知識了
在傳統認知框架內，老年人通常被界定為60歲及以上的群體，這一界定在國際社會享有普遍共識。然而，隨著時代的演進和社會環境的變遷，對老年人年齡標準的界定正經歷著不斷的更新與完善。近期，世界衛生組織（WHO）綜合考量各國實際情況，重新釐定...
大家好，我是二哥！一到夏季，家家戶戶的大米都難逃生蟲的命運，
看著那被啃得七零八碎的大米和四處爬動的小黑蟲，心情糟糕透了。
更讓人頭疼的是，試過各種辦法都不見效，只能眼睜睜看著長蟲。
今天二哥就把米店老闆教我的四個方法分享給大家，簡單實用，保證讓你家的大米存放一年都不生蟲。
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明年5月即將實施高齡換照新制，交通部針對70歲以上長者推出優惠方案，只要自願繳回駕照，就能享有TPASS公共運輸乘車補助，使用各地方政府核發的敬老卡或社福卡，搭乘大眾運輸工具可享50%回饋，每月最高補助金額達1500元，兩年下來最多可領取3.6萬元。
根據《CTWA...
骨質疏鬆症是影響全球數百萬人的健康問題，特別是中老年人。骨質疏鬆的發生往往伴隨骨量減少、骨骼脆弱，甚至容易導致骨折。我們都知道，補充鈣質是預防和治療骨質疏鬆的重要手段，但很少人意識到，一些常見的水果也可以成為對抗骨質疏鬆的強大武器。
水果含有豐富的維生素...
相信許多華人都經歷過這樣的場景，每次回國或出去玩都要一遍遍的收拾行李，給行李稱重，生怕自己的行李超重而不得不買超重行李額。
不過，澳洲一位有著超過10年工作經驗的空乘Miguel Munoz分享了飛機上的」潛規則“，知道這...
它是血栓大剋星，每天吃點，化血栓通血管治療心血管，一週見效
姬松茸
姬松茸中的核酸、亞麻油酸，能有效清理人體血液中的垃圾，以防止人體血清膽固醇在血管壁的沉積，降低膽固醇的含量和血液黏稠度、預防腦中風、動脈粥狀硬化和腦血栓等作用，素有「血管清道夫」的美譽。
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鐵皮石斛花茶
鐵皮石斛自古以來即是醫治糖尿病的良藥，具有養陰清熱潤燥的功用，能夠增強胰島素活性，一起能明顯下降血糖水平。
草晶華山藥草本粉
鐵棍山藥能夠按捺餐後血糖的上升，其間還富含澱粉酶消化素，能夠分化醣類，然後能夠削減血液中的糖分...
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「醫生，我爸不是一直身體挺好的嗎？
怎麼說走就走了……」周先生在父親的遺體告別儀式上仍難以接受事實。
父親61歲，平日愛喝點酒、吃點紅肉，自詡「老當益壯」，從來不去體檢。
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兩個月前開始尿頻尿急，以為...
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「膽固醇大戶」被揪出，是豬油的3倍，忠告:再不忌口，小心血管變硬。
很多人都知道，豬油含有較高的膽固醇，長期吃可能對身體不好。 於是，很多家庭的廚房裡，豬油逐漸被植物油替代。
但你可能沒想到，有些食物的膽固醇含量，竟然比豬油還要高，而且有的甚至是豬油的3倍！
這些看似...
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空心菜重金屬超標還致癌！提醒：這4種蔬菜才真的要少吃，尤其是第4種千萬別吃。
空心菜是「萬毒之王」，重金屬超標還致癌？
這4種蔬菜才真的要少吃劉大爺最近跟自己的孫女發生了一些爭執：「爺爺，你怎麼還炒空心菜吃，都跟你說了含有重金屬，吃了不好。
別吃了！」「現在就是吃空心...
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高血壓有救了！高血壓最怕的水果就是它，每天吃一個，血壓直直往下降
之前給大家也介紹了不少關於高血壓方面的信息，也聽醫生說過，高血壓是個慢性病，三個靠治療，七分靠保養，由此可見高血壓患者的日常護理工作有多重要。 之前也給大家介紹了不少的降壓菜，降壓茶，今天再給大家介紹幾種降壓水果，...
“我聽說香菜對身體有好處，尤其是對於老年人，是真的嗎？香菜到底能改善哪些方面的健康？”
王先生最近在跟朋友聊天時，提到了自己母親的健康問題，母親年紀大了，常常覺得乏力、食慾不振，有時候也會因為身體虛弱而感冒。
聽說香菜對身體好，但他並不太明白香...
“玉米能降低尿酸嗎？”在一次聊天當中，很多人都這麼問過，李醫生帶著微笑回答：“玉米本身並不具備控制尿酸的功能，但它的確可以在飲食中起到輔助作用。”
隨著生活水準的提高，現代人越來越注重飲食對健康的影響，而高尿酸血症，尤其是痛風...
在這個天氣忽冷忽熱的季節，很多人都會感到身體的不適，尤其是睡眠質量的下降。作為一名熱愛養生的年輕人，我最近也經歷了這樣的煩惱。晚上總是輾轉難眠，白天精神恍惚，甚至還出現了兩個「貓熊眼」。在這樣的時刻，我的婆婆為我提供了一道傳統的養生良方——雪梨與白蘿卜水，讓我感受到了它的神奇...
洋蔥，作為一種常見的食材，幾乎每天都會出現在我們的餐桌上，它的味道辛辣，口感獨特，深受許多人喜愛。
你可能不知道，其實洋蔥不只是一個調味品，它對老年人的健康更是大有益處。
或許有些人認為洋蔥不過是個簡單的配料，吃了也沒什麼特別的效果，但實際上，如果老年人能常吃...
在日常生活中，很多人常常受到便秘的困擾，尤其是當工作忙碌、飲食不規律時，這種情況更為普遍。你是否也曾因無法順利排便而感到煩惱，甚至影響到日常生活的愉悅感？
今天，我要為你介紹一種簡單有效的天然方法——香油蒸香蕉，這不僅能緩解便秘，還對改善口臭、減小腹圍、改善睡眠有顯著效...
山楂擁有酸甜的口感，可以作為一種水果直接吃或是用水沖泡之後來飲用，擁有助消化的功效。而根據相關藥理研究發現，山楂及時對心血管健康的維護是有幫助的，面對當前常見的心血管問題，下面帶大家去看一看山楂加哪一物清血管最好。
山楂加一物清血管最好
1.山楂加丹參
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蔬菜對糖友來說是最好的控製糖伴侶，基本上所有的糖友每天都在吃各種不同的蔬菜，蔬菜大多含有可以延緩血糖上升的膳食纖維，但是每一種蔬菜卻也都含有獨特的營養物質，有的營養物質對於改善糖尿病症狀特別有效，這樣的蔬菜糖友們應該常吃。今天，塔小全來為大家介紹最適合糖友們吃的四種瓜。
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民諺有言，「冬吃蘿蔔夏吃薑，不勞醫生開藥方。」是的，白蘿蔔是冬季的時令蔬菜，也是養生的好食材。其實，白蘿蔔還有不少「好搭檔」，甚至可以達到防病治病的功效。下面就讓小編來趕快告訴我們吧！
冬天要多吃白蘿蔔不假，可是營養師都是搭配上它一起吃的！白蘿蔔加一物同吃，肺氣足了，腎強了，肝也...
「我給那麼多人做過手術，沒想到術後病人會這麼痛苦......」
說這句話的人，是大陸頂尖的腫瘤外科專家，名叫華益慰。
華益慰教授生前在北京軍區總醫院工作，56年的行醫生涯中處處為病人著想，他一生廉潔行醫，從未收過一分紅包，也從未拿過一次藥品回扣，所做的幾千台手...
1.臉上長出了討厭的小痘痘，應該選擇哪種食材？——優酪乳
2.皮膚上出現了毛孔粗大的問題，需要依靠什麼來解決？——黃瓜
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「我給那麼多人做過手術，沒想到術後病人會這麼痛苦......」
說這句話的人，是大陸頂尖的腫瘤外科專家，名叫華益慰。
華益慰教授
華益慰教授生前在北京軍區總醫院工作，56年的行醫生涯中處處為病人著想，他一生廉潔行醫，從未收過一分紅包，...
生薑和枸杞都是生活中常吃到的食材，但是很多朋友都不知道，生薑和枸杞搭配在一起，作用真是太厲害了，好處也是特別的多。
生薑味道辛辣刺激，有著非常好的去腥增香效果，平常炒菜，燒湯，做餡，燉肉都可以用到生薑。生薑裡面的辛辣味道來自於它的薑辣素，這種薑辣素，又有很好的開胃作...
俗話說：“得了灰指甲，一個傳染倆”，既然患病了，那麼我們就要想辦法去解決，聽說過用碘酒洗的，用雙氧水洗的，用白醋洗的，今天小編給大家講一個更神奇的方法
從我們現代醫學來分析，還是因為我們人體內缺少一些必須的微量元素，或者籠統的說就是我們的免疫...
70歲大媽用花椒泡腳，一個月後竟然出現奇蹟，用一次好一次
70多歲頭髮花白是一件很正常的事，但有些老人仍然滿頭黑髮、精神矍鑠；在談到自己的養生秘訣時，毫不吝嗇地把自己的養生秘訣說了出來，只需你在泡腳的時候在水里加點花椒就可以了。
在...
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我有個老同學，今年剛滿50，前幾天約出來喝茶時一臉慶幸：「老劉啊，今年體檢我又過關了！醫生說了，像我這年紀，要是沒得過幾種『基礎病』，後面得癌的風險能低不少！」
大家好，我是老劉，為什麼醫生說——「50歲前如果沒得以下這5種病，之後得癌的幾率可能會大大降低...
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你入住飯店時第一件事是什麼？放行李、打開冷氣還是先躺上床？其實許多資深旅客現在都有一個小動作，進門就先拔掉電視插頭。
這聽起來是不是有點奇怪，但你聽完這背後的原因後，可能再也不敢忽視他。
一位在飯店工作十幾年的清潔員說，你以為電視只是用來看節目，但現在有些電視可能也在看你為...
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俗話說「十人九胃」，胃痛、胃酸、胃脹已成了現代人的通病。但提起胃癌，很多人覺得離自己很遠。據數據顯示，近5年來，我國每年新發胃癌40萬例，發病率占全世界的42%左右，而且還在以每年1.6%的速度增長。63歲的張阿姨，本是享受天倫之樂的年齡，卻不幸罹患胃癌。，前段時間，張阿姨總是感覺乏力...
1/11
中風前兆注意！重點不在於「頭暈不暈」 醫生強調「有這6個跡象」需留意：趕緊送醫院，遲恐造成無法逆轉的傷害！
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中風像個「潛伏者」，它不聲不響，卻能在關鍵時刻「致命一擊」。
可偏偏很多人還把它當成「頭暈俱樂部」的專屬會員，覺得只要腦...
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隨著年齡的增長，身體狀態會不如以前，在這種情況下其實也是身體給出的提醒，希望能夠保養身體，延緩衰老，減少疾病的發生，更有益獲得長壽。
有人為了長壽選擇運動，參加團體活動就，是為了獲得健康的身體，也有人為了長壽學習養生知識多睡覺，為什麼只有一小部分人能長壽呢？
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多...
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大家平時是怎麼清潔馬桶呢？
就拿我家來說吧！平時清潔馬桶基本上就靠沖水這個動作，只有偶爾看見馬桶比較髒、難以清理乾淨的時候，才會使用家裡老人積攢下來的各種洗衣服水、洗菜水、淘米水之類的東西倒進馬桶里沖刷馬桶！
我以為這樣的做法非常的正確，非常的節省，可以最大限度上二次利用生...
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恭喜你！若60歲前沒患「這2種病」 往後罹癌機率低很多
美麗夢想 2025-01-22 檢舉
文大爺總喜歡說，「人活一世，最怕的就是一生病，特別是癌症 ，真是個讓人頭疼的傢伙。」
他常常嘮叨，癌症這種東西不是你做了多少檢查、吃了多少保健品就能預防的，而是跟你的生活方式...
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劉阿姨今年56歲，大約從5年前開始，她發現[私.處]會經常有小肉球脫出，尤其是在咳嗽或者下蹲的時候，會有特別明顯。剛開始劉阿姨並沒有太當回事，但是隨著時間的發展，肉球變得越來越大，除此之外，身體還出現了排尿異常的表現。這才讓劉阿姨引起了重視，決定去醫院檢查，結果被確診為重度子宮脫垂，脫...
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說起在台灣的幸福，除了水果多樣化外，青菜的選擇也很多，小吃攤點一盤燙青菜，有空心菜、地瓜葉、小白菜、大陸妹任人選擇，不僅是餐桌上常見的蔬菜，在這些蔬菜中還藏有抗癌秘密武器。
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日前肝膽腸胃科醫師錢政弘分享多起腫瘤消失的案例，其中一名50多歲...
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28歲男子患肝癌晚期，平時不抽煙不喝酒，「兇手」原來是妻子！
28歲的小王去醫院做檢查，結果卻被查出了肝癌，讓他十分的不敢相信。小王稱自己平時不抽煙也不喝酒，怎麼會患上這種疾病呢？醫生了解得知，原來小王的妻子脾氣不好，經常跟小王吵架，給他甩臉色。小王因為是一個「妻管嚴」，所以每次...
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導語：蘋果和它一起煮，是天然「刮油冠軍」，連續吃一周，口不臭了，小肚子消失了~
大家好我是傻姐美食，轉眼間又要到年關了，大家今年都掙夠年貨錢了嗎？
哈哈，臨近過年，公司各種大大小小的聚餐，再加上和朋友們一起吃吃喝喝，體重飆升。
尤其是寒冷的冬天，10次聚餐9次吃火鍋，...
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大多數人一聽到癌症，第一個反應就是活不了多長時間了，治不治都一樣了，反正早晚都要死，身為一個從事幾十年的腫瘤科醫生，大家千萬不要這麼想，癌症確實是一個麻煩，但是癌症患者的治療和存活要考慮多種因素，早期還是晚期、什麼分型、患者基本身體素質怎麼樣等等。
我們經常可以看到一些說法，「癌...
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55歲的王大姐，和朋友玩麻將到深夜，突然感到頭暈頭痛和一側肢體活動障礙，朋友見情況不對，急忙將王大姐送到醫院，通過檢查，王大姐被確診為急性腦中風，更糟糕的是，卒中的面積還很大。
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醫生說，王大姐的病情進展速度非常之快，住院四個小時，她已經出...
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下面是一位病友的自述，多年來，她深受膝蓋骨痛和腰椎盤突出病的折磨。然而，在她使用一個方子後，堅持了一段時間，膝蓋骨再也不痛了，腰也很少痛！到底是什麼方法，這麼神奇？
我在三、四十歲時，膝蓋骨痛得很厲害，上幾級台階都要扶牆而行，醫生診斷為膝蓋骨變尖，也就是我們常說的骨質增生。醫生還...
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隨著外食的選擇增加，許多人年紀輕輕就出現三高、血脂異常問題，尤其是膽固醇過高，總會擔憂心血管疾病來敲門。然而很多人不知道，其實只要好好調整飲食，增加一習慣每天多吃「1水果」，3個月後就能擺脫膽固醇治療，回歸正常生活！
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根據《ETtoday...
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現代人壓力大，偶爾會去給師傅按一下！按摩方式百百種，腳底按摩、淋巴按摩、精油按摩等等，適度地讓肌肉放鬆，不只一夜好眠、還能舒緩各種酸痛，但你知道嗎？有些地方可以按、有些部位卻不能隨便按，小心刺激過頭，用力不慎就會造成腦中風...
據《三立新聞》報導，人體重要動脈幾乎都在軀...
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苦瓜能不能降低尿酸？
高尿酸是繼高血糖、高血壓、高血脂之後的「第四高」。據最近兩年的數據，全國有1.8億高尿酸血癥病人，沿海地區男性高尿酸血癥占26%，女性高尿酸血癥占10.5%。關於如何控制尿酸的方法，也是眾說紛紜，有些人在網上看到了吃苦瓜可以降低尿酸的功效。
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肩背有拉扯般的疼痛感，以為是肩周炎，等著自癒，半年過去了，疼痛不斷加劇，進一步檢查後才發現原來是胰腺壞了。前兩天，姚女士拿到診斷報告時覺得不可思議，她說，自己除了肩背疼和腸胃差外，沒有其它不適反應。
半年前，姚女士開始覺得肩膀隱隱作痛，因為年逾50歲，她判斷自己患上了「五十肩」。...
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1.菊花枸杞決明子茶（保護視力）
菊花：
味苦、甘，性微寒。具有散風清熱，平肝明目，清熱解毒的功效；枸杞：味甘、性平。具有補腎益精，養肝明目，補血安神，生津止渴，潤肺止咳等功效；決明子：味苦、甘、咸，性微寒。具有清肝明目，潤腸通便等功效。
原料：菊花5朵，枸杞8粒，決...
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有一種傳統中被譽為「長壽菜」的植物一直受到人們的喜愛。它既美味可口，又具有豐富的營養價值，尤其對於中老年人來說，有著諸多的益處。這種神奇的植物就是——紫薯。
隨著健康意識的不斷提升，人們對於食物的選擇越來越注重營養價值和健康效果。而在眾多的食物中，紫薯因...
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自古以來，就有「人以食為天」的說法。老人常說「不能虧待任何人，也不能虧待自己」。一日三餐，照顧好我們的「五臟廟」是最重要的。
餐桌上，肉類食品一直是我們的主食，尤其是豬肉，幾乎是家家戶戶常吃的肉類食品。
從現代營養學家的角度來看，豬肉中的蛋白質、脂肪和碳水化合物含量非常高，...
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絕經是女人都要面對的事，但誰都不想它來得過早，因為這預示著會變老、皮膚變差、抵抗力降低……絕經有哪些癥狀？
女人正常的晚年經時間
正常的女性絕經年齡是47-55歲，但也有特例，比如特別會養生的女性有可能55歲以後才絕經，而如果平時不注意衛生、不注...
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血壓是否正常，對每個人來說都十分重要。很多人都會自己在家量血壓，卻經常出現血壓「起起伏伏」、「不準確」等現象。你知道什麼時間更適宜量血壓，怎麼量更科學嗎？ 測血壓的注意事項1、血壓的分類
你的血壓值正常嗎？不妨對照以上表格。
2、哪個時間量血壓最准？ 臨床數據表明，70%以...
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以《好小子》系列電影走紅的男星顏正國，罹患肺腺癌晚期，昨（7）日病逝，享年50歲，消息震驚演藝圈，外界也高度關注肺腺癌症狀。
營養師高敏敏今（8）日在臉書發文提醒，肺腺癌不只發生在吸煙族群，非吸煙者病例逐年攀升，出現6大症狀快就醫。
專家曝罹患肺腺癌4大成因！6症狀快就醫高...
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根據《CTWANT》報導，一名高階健診客戶在接受大腸鏡檢查切除息肉時，堅持要求醫師在診斷書上加註「三個字」，原因背後竟與保險理賠金額息息相關。
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義大醫院家庭暨社區醫學部主治醫師陳昱彰，日前在臉書分享這特殊經歷時表示，當時他接到這位從事保險業務的客戶要求，對方...
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提醒：喉癌到來前，身體會出現4種「警報」！真正留意到的人不多
隨著喉癌的發病率在不斷上升，更多的人開始關注這種癌症的預防和早期發現。
然而，很多人都不知道喉癌到來前，只有真正留意到身體的異常變化的人才能及時發現病變，從而保護自己免受這種癌症的侵害。
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1克可殺死1萬人！19歲小伙誤當「食物」吃了20多顆，直接送去ICU
「你快過來看看，這孩子臉色怎麼一下子全變了？」 急診室里，父母慌亂的呼喊劃破夜色。
19歲的小王（化名）剛進急診，呼吸急促，神情迷糊。
他本來只是在家「實驗」植物種子，沒想到，短短二十分鐘後，生命危...
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醫生直言：肺癌早期不是咳嗽，是身上出現三大異常，千萬別忽視。
說到肺癌，很多人第一反應就是咳嗽，特別是長期咳嗽或者咳血，這確實是肺癌的典型症狀。
但你可能不知道，在肺癌早期，很多時候根本不會咳嗽，反而是一些看起來毫不相干的症狀先出現。
醫生們近來就提醒，身上如果出現某...
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你知道中國人有多愛買房嗎？ 泰國政府住房銀行房地產信息中心 (REIC) 公布的消息，2022年泰國總共有11561套公寓賣給了外國人，其中一半買家就是咱們中國人。 全美房地產經紀人協會報告顯示，從2012年3月至2013年3月，中國人於一年時間內，在美購房的總價值達123億美元，占當...
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酒店阿姨良心提醒：住酒店時，看到這3種「東西」，趕緊退房離開
在快節奏的現代生活中，無論是商務出差還是休閒旅行，酒店成為了我們臨時棲息的溫馨港灣。
然而，在享受酒店提供的便利與舒適的同時，我們往往容易忽視一些潛在的安全與衛生隱患。
通過與一位在酒店行業深耕多年的退休阿...
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出國旅行攜帶藥物看起來是非常正常的事情，但是這裡要提醒大家，並不是全部藥物可以隨身攜帶。
有些看似普通的藥物，其實在某些國家屬於「違禁品」，如果不小心帶上飛機或入境，可面臨罰款、遣返，甚至牢獄之災！ 藥物雖小，但風險不小！出國時千萬別掉以輕心，攜帶藥物可不是鬧著玩的。
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「老王啊，你家裡那些裝油的礦泉水瓶子，還是別用了！」在社區義診現場，剛退休的老王拿著自家用「舊飲料瓶」裝的花生油，被孫主任一通「批評」得哭笑不得。老王辯解道：「用這麼多年了，都沒事，能省不少錢，不用多費勁。」可孫主任搖頭，「用的時間長了，你真沒發現，油味變了？萬一，那個病，治都治不好！...
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壁虎是許多家庭常見的不速之客，尤其在溫暖潮濕的季節，它們總愛偷偷溜進家中，爬牆、躲角落，讓人頭皮發麻。
大家可能不知道，壁虎其實是一種益蟲，它們以蚊子、蒼蠅等害蟲為食，幫你清理家中的小蟲子。
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很多人一看到壁虎，第一反應就是抄起東西打...
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為什麼越來越多孩子得白血病！醫生提醒：3種食物是罪魁禍首，再喜歡也要忌口！
現代人的生活水準越來越高了，醫療水準也越來越好了。
但是有很多疑難雜症至今沒有被人們徹底根治，比如白血病。
而且現在的白血病患者往往會呈現低齡化趨勢，這主要是因為小孩子的身體還沒有發育完全，對...
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這種飲料不要再喝了，喝出腎衰竭，偏偏有很多人喜歡
和幾個朋友去吃火鍋，一個朋友對服務員說：「辣湯里多放點辣椒，吃著過癮。」 我連忙阻攔：「別太辣了，不然容易上火。」
朋友攔住我：「上火怕啥，多叫幾瓶涼茶。沒關係，上火就喝涼茶。」
一頓火鍋下來，他喝了七八瓶涼茶，辣得嘴...
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19歲女生患大腸癌去世， 醫生告誡：香蕉和它一起吃比「砒霜」還毒，別不當回事
19歲女生患大腸癌喪命， 醫生告誡：香蕉和它一起吃比「砒霜」還毒我們經常吃香蕉，香蕉也確實對人體有許多好處
1、吃香蕉可預防或治療高血壓因為香蕉中含有豐富的鉀，可使過多的鈉離子排出，使血壓降低。
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老祖宗講「春夏養陽，秋冬養陰」，秋天啊，就得吃些滋潤的、能健脾祛濕的好東西，把夏天虧的補回來，也為安穩過冬打個底。要說簡單又管用的食療方子，還得是那一碗碗溫熱軟糯的豆子粥或湯。今天，就給大家分享三個以紅小豆、黑豆為主角，搭配不同食材的秋日養生食譜，做法家常，味道香甜，關鍵是效用實在！
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月餅是我國傳統的節日美食，象征著團團圓圓。所以每年到了這個節日，大家多多少少都要買一些，或者做一些。走親訪友，也是互贈的佳品。隨著人們生活水平的提高，每年中秋節都會有吃不完的月餅，而且市場上的月餅也是多種多樣。
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你知道嗎？一個普通的蘋果，加上廚房里常見的它——生姜，竟然能給人體補足陽氣，把脾虛、體寒和氣血不足這些讓人頭疼的問題從根本上改善！這不是夸張，而是實實在在的中醫智慧。蘋果和生姜，看似簡單，但組合起來竟然成了「黃金搭檔」。
如果你經常手腳冰涼、...
有一種蔬菜是我們日常生活中最常見的一種蔬菜，也是最受歡迎的蔬菜之一。
它比番薯葉還要好，水分含量非常足，而且營養非常豐富，對多種慢性疾病也有很好的調控作用，
可以毫不誇張地說，它全身都是寶。其實糖友也應當常吃絲瓜，益處非常多，今天就給大家好好聊一聊這種蔬菜。
吃過香椿嗎？聯合國亞洲...
「少鹽少油」是如今很多人養生時常提到的口號，尤其是老人，大家總是習慣性地提醒他們要「少鹽少油，吃得清淡點」。
但你是否想過，長期的低鹽低油飲食真的對老人有益嗎？亦或，這樣的飲食方式可能反而讓老人身體出現一些意想不到的問題？
如果你現在還認為...
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鈣缺乏的時候會有什麼樣的表現呢？牙齒不好，容易抽筋，無緣無故的腰酸背痛，指甲裂開，失眠等等，嚴重的時候手足抽搐。這麼說的話，我應該是非常缺鈣的了。記得小的時候很容易生病，動不動就會抽筋，還會出現「爪」形手，去醫院檢查說是缺鈣，還有維生素D，於是補鈣就成為了生活中很重要的部分。
你...
提到便秘，可能很多人都有過類似的困擾。排便困難不僅讓人不舒服，還會影響到我們的身體健康。尤其是便秘長期得不到緩解，體內有害物質逐漸積累，可能引發更加嚴重的健康問題。如何緩解便秘呢？答案就在我們的日常飲食中。
通過合理的飲食，特別是增加一些具有通便功效的食物，便秘問題是可以得到有效改善的。今天，...
特殊時期，家家戶戶都在屯糧食、蔬菜。也有不少人說天天在家吃吃喝喝，都長胖了。
今天給大家帶來的就是——馬鈴薯，素有「地下蘋果」和「第二麵包」的美譽。
自2015年起，中國農業部啟動馬鈴薯主糧化戰略！用馬鈴薯代替主食，通便、降三高，最適合現在吃了~
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老公是做互聯網的，每天都一天到晚的待在電腦前，【啪☆啪】啪的敲著鍵盤，工作也是辛苦，最近總是聽他說自己腰背酸痛，其實就是身體虛弱了，身體被掏空了，我這個做老婆的，就想弄點營養的湯給老公身體補一補，在我和親朋好友四處取經后，得知一個鄰居的父親是個有名的老中醫，拜訪了老中醫后，他推薦給了我這道豬腰湯的！...
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年來，在歐美、日本、香港等地掀起一股「番薯葉熱」。用番薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌。那地瓜葉真的有那麼好嗎？
一、地瓜葉的祕密地瓜葉每百克鮮地瓜葉含脂肪0.2克，糖4.1克，礦物質16毫克，鐵2.3毫克，磷34毫克，胡蘿蔔素6.42毫克，維生素c32毫克。其礦物質與維生...
老人是瞞著家人偷偷上山的，他是想為去世多年的老伴兒掃墓，本來打算掃完墓之後就趕緊回家，沒曾想卻發生了這樣的意外。去往墓地的路本來就不好走，雜草多、路面到處都是亂石子，平常連年輕人走上一會兒都累得氣喘吁吁，更別提這位80多歲的老人了。好不容易掃完墓打算下山回家，卻不小心失足滑下了山坡，要不是半山腰有幾...
建議老年人最好不要再出去旅游了，原因只要有三個方面，現在知道還不晚，
人家說現在最幸福的就是現在的退休老人，可以自由的到全國各地去旅游，現在交通那麼發達，
旅行社服務好，有許多專門針對老年人的旅游團隊，讓這些老人的旅游能說走就走。
但是啊，老人經常出去旅...
「紅薯葉熱」逐漸在全球多地掀起，用紅薯葉製作的食品，擺上了酒店、飯館的餐桌，讓我們一起揭開紅薯葉的神秘面紗吧！小編帶你看看吃紅薯葉有哪些不能做的禁忌！ 白灼、蒜炒、涼拌...... 做法多樣又好吃 舊時番 薯葉曾一度被用來喂豬 然而，1斤紅薯葉頂10斤人參！&...
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方法很土，但「祛濕氣」真的絕！它生吃補腎，熟吃補脾，濕氣都排空
隨著清明節的腳步漸遠，天氣也仿佛換了一副面孔，陰雨綿綿，空氣中瀰漫著濕漉漉的氣息。這種時候，很多人都會感覺身體浮腫，濕氣重重。別急，今天我就來分享幾款簡單又高效的祛濕湯，幫你輕鬆驅散體內濕氣，享受一個舒適宜人的春天！...
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春天一到，不少人總感覺口乾舌燥、疲憊沒精神，臉上還暗沉無光——這其實是身體在喊「缺津液」！《本草綱目》里記載的「麥冬」，被稱為「滋陰潤燥的黃金草」，用它煮水喝，既能補氣養血，又能清潤脾胃，喝上一周，皮膚透亮了，連嗓子和腸道都跟著清爽！
今天教你10種麥冬...
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現在的年輕人大量的使用電子設備，一天到晚盯著螢幕，加上熬夜頻率越來越多，生活作息儼然不規律，這對肝血損傷是非常大的，所以給大家整理了4種回血茶，可以補足肝血，很適合愛熬夜、愛生氣、心情焦慮、睡眠不好、氣血不足、眼睛乾澀的姐妹多喝~ ①菊花紅棗枸杞茶：分享一個陳允斌老師推薦的菊花紅棗枸杞...
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姐妹們！最近是不是和我一樣，一到晚上就像烙餅似的翻來覆去？白天脾氣暴躁，不想工作，照鏡子發現臉色蠟黃還有小痘痘！上周去看中醫，老大夫一搭脈就說："小姑娘，肝火旺得能點著了！"
老大夫讓我多喝清肝火的湯，我問了很多人，最後選擇這4種湯，今天分享給大家，一起喝起來...
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睡眠淺，心血不足，這個方子有點厲害！ 睡眠質量不好，睡得淺真的好難受，有時候自己都不知道自己睡沒睡著，超極難受????
分享最近喜歡喝的桂圓蓮子茶方，身邊幾個朋友試過，都還比較滿意它的笑果！
????分享我最近愛的桂圓蓮子茶方，身邊朋友試了，都說效果挺不錯！????
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????最近身邊不少朋友總喊「沒精神」「睡不醒」，還有人一吹風就感冒，臉色蠟黃像「蒙了灰」。其實啊，這些小毛病多半是氣虛+陰虛在作怪！中醫常說「氣陰兩虛百病生」，尤其是熬夜黨、上班族和上了年紀的父母，身體就像漏了氣的氣球，幹啥都提不起勁……
別急著買...
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增加壽命行為，喝水第二，走路第三，第一很多人不知道
長壽，是現代人較為關注的話題，無論是男女，到了一定的年齡，就開始越來越關注自己的身體健康。
對於壽命的長短來說，有一小部分取決於遺傳，而壽命的長短有60%取決於人的生活方式， 擁有良好生活方式的人，身體更容易健康。...
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榴槤傷肝，柿子傷胃，最傷腎的水果原來是它！醫生：比砒霜還毒
各種水果滿目琳琅，什麼芒果、哈密瓜、蘋果、梨、葡萄、蟠桃……種類繁多。
雖然水果很多，但其實吃水果也是有講究的，吃不對水果反而會傷到身體器官，接下來就給大家講一講身體的五臟六腑最愛和最怕...
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44歲女士，半年血糖從13.5降到5.4，醫生：她的3個降糖習慣，值得學習。
陳女士是某單位的職員，今年44歲，在半個月前由於口渴，總想喝水，又容易飢餓，到醫院檢查，發現空腹血糖13.5mmol/L，被診斷為糖尿病。
實際上，陳女士已經有了糖尿病典型的「三多一少」症狀，雖然...
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為什麼現在胰腺癌越來越多？醫生提醒：吃飯少做4件事，勸你改正
聲明：
本文內容均是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，在今日頭條全網首發72小時，文末已標註文獻來源及截圖，文章不含任何虛構情節和「藝術加工」，無任何虛構對話，本文不含任何低質創作，意在科普健康知識，請...
你是不是也有這樣的困擾？
家裡父母隨著年齡的增長，血脂悄悄升高，動不動就覺得渾身沒勁？
我媽之前就是這樣，直到營養師朋友推薦了山楂搭配法！
連喝一個月，最近體檢血脂降了，連氣色都紅潤多了！
山楂陳皮金銀花茶：降脂清火一杯通
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秋冬季節，氣候乾燥，加上空氣污染、粉塵刺激。
很多人總覺得，喉嚨發緊、痰多難咳，肺裡像積了「垃圾」一樣不舒服。
其實不用急著吃藥，廚房裡常見的紅糖，搭配四種食材，煮成暖心甜湯，連喝3天，就能緩解不適，幫呼吸道找回清爽。
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對于女性來說，無論什麼時候都不應該放棄自己的外在形象，即使是已經過了50歲，到了中年。穿衣打扮干凈清爽，可以讓與你接觸的人也感到愉悅。
而真正高級和有品位的女性，是絕對不會忽視自己身上的任何細節的打扮，這不僅是時尚力的體現，也是保持年輕的秘訣。
中年女人的自信不是心里想想，要行動起來。而...
最強抗癌蔬菜竟不是「青花菜」！急診科醫師張適恆從大型流行病學的研究分析發現：天天吃蔥屬蔬菜，如洋蔥、青蔥等食物的人罹患各種癌癥的風險都更低，提醒大家要「天天吃蔥」。不過衛教師提醒，蔥屬蔬菜易引起脹氣、刺激腸胃，建議補吃1類食物消脹氣。
每天多吃蔥屬蔬菜 降低多種癌癥...
鮮豔的藍色來自于「蝶豆花」富含的花青素，不僅不是人工色素，比起一般植物有高達10倍花青素的蝶豆花，有著抗氧化的效果，還能保護眼睛，是比起藍莓更容易時常攝取花青素的好方法！擔心外麵飲料店又加糖又混添加物？其實蝶豆花在家裡也能泡！
蝶豆花富含花青素 預防眼疾、降血壓...
居家過日子，必然離不開洗衣服和晾衣服。
對于大多數家庭來說，洗完衣服就是掛在一個地方晾曬。
但是，對于晾衣服來說，其實有正確和不正確的做法。
正確的做法，能讓我們的衣服晾完以后，穿著很舒服，而且干凈衛生。
而如果采取了錯誤的晾曬方法，可能會導致生病。
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「醫生，我裝了心臟支架，是不是就跟手機換了電池一樣，壽命延長了？」
面對這個問題，我想先送你一個真誠的微笑，然後告訴你：「電池能不能用久，關鍵還是看你這個『用戶』怎麼保養啊！」
是的，心臟支架不是「不死金牌」，但也不是「絕命稻草」，問題的關鍵是：裝完支架後，你的生活方式和健康管理，才是真...
年齡在悄悄增長的同時，我們的衣櫃裡也在不知不覺間被各種深色系佔據，作為一名和你們一樣正在經歷優雅轉身的中年女性，我深知穿對顏色對氣質的重要性。
經過多年時尚行業的工作經驗，我發現很多姐妹對色彩的選擇還停留在「顯瘦就選深色」的誤區裡。
每個顏...
俗話說「十人九胃」，胃痛、胃酸、胃脹已成了現代人的通病。但提起胃癌，很多人覺得離自己很遠。據數據顯示，近5年來，我國每年新發胃癌40萬例，發病率佔全世界的42%左右，而且還在以每年1.6%的速度增長。
63歲的張阿姨，本是享受天倫之樂的年齡，卻不幸罹患胃癌。，前段時間，張阿姨總是感覺乏力、噁心...
眾所皆知，喝了太燙的飲料會傷到食道，相對的喝了太冰的飲料也會對食道有害，這個道理非常淺顯。至 于統計數字中，去年得胃癌的男性足足比女性多了一倍多，也不足為奇。因為綜觀各個應酬場合、夜市攤上，酒酣耳熱、大吃大喝（吃宵夜）的，十之八九都是男 性。
男人為此付出比女性多一倍以上的...
很多人都喜歡拿饅頭做早點！也喜歡買個「黃金」饅頭作主食。
作為一種主食現在越來越受大家的喜歡。
但現在生活在節奏加快，除了少數人自己做饅頭，
多數人都是在外面買現成的或半加工好的。
但是據有關專家調查發現，有4類饅頭可能會含有對人體有害的物質，
每多吃一口就相當...