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人洗三澡，命比紙薄！醫生：三個時間點不適合洗澡，請牢記！
49歲的劉大叔是一名貨車司機，從年輕的時候進入這個行業，一干就是幾十年，經常忙到半夜才能回家睡覺。
這天晚上忙完工作回家的劉大叔，飯後去洗了個澡，可沒成想洗澡的過程中人卻暈倒在地上，整個人都人事不省。
被嚇壞的...
根據加拿大自然療法醫師介紹，香菜在移除身體累積毒素的同時，還能維持腎臟健康。用香菜給腎臟排毒的最佳方式是飲用香菜汁。
具體做法為，將香菜洗淨切碎，放入鍋子裡加水煮10分鐘。然後把煮好的香菜放涼，濾出葉子即可飲用。每天喝一杯，堅持十天左右，就能將你...
洋蔥，這種最常見的食材，常常被當作配角，但它的價值遠遠超出大多數人的想象。許多老年人注重養生，卻把目光集中在昂貴的保健品上，而忽略了身邊最簡單、最天然的營養來源。
其實，洋蔥不僅能為食物增添風味，還可能對老年人的健康帶來諸多意想不到的益處，甚至在某些情況下，起到的作...
糖尿病是一種終生的疾病，一旦被診斷為糖尿病，它就必須承擔「甜蜜的負擔」。然而，許多朋友對糖尿病知之不多，容易被謠言所迷惑。他們可能會犯錯，他們不廣為人知，也不利於控制疾病。面對糖尿病，除了降血糖藥物的控制外，還可以依靠飲食來控制血糖。
這些「天然胰島素」食物，每天吃兩口，堅...
今天就來跟大家分享一道簡單營養湯---南瓜蟲草花排骨湯，是由排骨，南瓜和蟲草花三種食材燉煮而成。 排骨除含蛋白質、維生素外，還含有大量磷酸鈣、骨膠原、骨黏蛋白等，能為老少提供鈣質；南瓜富含維生素C及胡蘿蔔素， 常吃能補中益氣，調節血糖，增強免疫力等功效；
蟲草花是菌菇的一種，富含蛋白質、胺基酸...
紫菜是海洋中一種寶貴的財富，除了為養生提供豐富的鈣補充外，它還以其多樣而全面的營養價值引人注目。讓我們一起揭開紫菜的神秘面紗，深入了解它在保健中的全新作用。
1、豐富的微量元素
紫菜富含鋅、硒、鐵等微量元素。這些微量元素在人體新陳代謝中扮演重要角色，參與各種酶的激活和...
你可能沒想到，簡單的蒸蘋果竟然有如此神奇的功效！我不經意嘗試了連續兩周的蒸蘋果飲食，驚喜地發現我的身體和心情都得到了極大的改善。讓我們一起來探索這個被低估的健康秘密吧！
我們都知道蘋果是一種營養豐富的水果，但你可曾嘗試過用蒸的方式來食用它？相信我，這樣做會給你帶來意想不到的舒適感！
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說到肝臟，大家都知道它是個「沉默的器官」，平時不痛不癢，但一旦出了問題，往往就是大問題。中老年朋友，隨著年齡增長，肝臟的功能也會逐漸下降，如果不注意保養，很容易引發脂肪肝、肝硬化甚至肝癌等疾病。
其實我們日常吃的一些水果，雖然看起來健康，但對肝臟卻可能是個「隱形殺手」！今天我就給大家
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哈嘍啊寶子們，桂圓在日常生活中很常見，但是很多朋友們不知道該如何搭配。要怎麼去搭配才好喝呢？快戒掉手裡愛喝的飲品啦。以下，為大家推薦的是9款桂圓的搭配指南，又好喝又簡單，快一起來試試啦！
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生活中，喉嚨有痰的感覺總是令人煩惱，不僅說話不舒服，甚至睡覺時都會感到呼吸不暢。如果您或家人最近也有類似的困擾，不妨試試這碗潤肺化痰的羅漢果陳皮雪梨水。這款健康飲品簡單易做，材料天然，不僅能夠清熱潤喉，還能化痰解燥。
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現在越來越多的人都有便秘的煩惱，便秘久了還會帶來口臭的問題，可煩人了。
它被稱為「頭號瀉藥」，口臭一定要經常吃，便秘問題也會悄悄溜掉！
那就是芹菜了，很多人一定都不知道吧，芹菜含有豐富的粗纖維成分，
經常吃些芹菜，能夠很好的對腸胃起到一定的刺激，從而促進腸胃蠕動，促進排便，便秘問題...
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推薦一款很棒的湯，健脾去濕補腎氣，值得大家經常喝，味道清甜，非常好喝。
食材：淮山7片、茯苓、蓮子、芡實、五指毛桃、白扁豆各10克，雞半隻，紅棗6顆，生薑枸杞適量
做法：1、雞肉焯水。2、藥材清洗。3、全部食材除枸杞放入燉盅2小時。
五指毛桃味甘、微溫，入肺、脾、胃、...
夏季天氣炎熱，人體新陳代謝開始旺盛。這個時候高溫和大量出汗很容易造成體內鈣流失。尤其是對于過了50歲后的中老年朋友來說，鈣吸收能力逐漸下降。骨密度降低的問題，更是尤為突出。甭管有錢沒錢到了夏季提醒大家可別忘了多補鈣哦。
這到了夏季，應季的蔬菜和水...
我是萬萬沒有想到，原來把香蕉放在鍋里蒸一蒸作用這麼厲害，大肚腩，大象腿通通不見了，可惜知道這個方法的人并不多，那麼就跟著視訊來看一看吧，大家好，這里是鵬鵬美食房！
香蕉大家都不陌生吧，它是一種集口感，與營養價值一生的水果，含有豐富的礦物質，維生素，膳食纖維以及碳水化...
在日常生活中，健康飲食一直是大家關注的焦點。然而，關于食物的謠言和誤解也常常困擾著我們。今天，我們要講的是吳阿姨的故事，一個關于雞蛋的「風波」，以及隱藏在背后的健康真相。
吳阿姨今年65歲，是一位慈祥又勤勞的家庭主婦。
每天清晨，她都會準時起床，為全家煮上一鍋...
在探討糖尿病和血糖管理時，我們常常關注日常飲食的改變對健康的影響，黑豆，作為一種傳統健康食品，因其豐富的膳食纖維、蛋白質和重要的微量元素，被認為對糖尿病患者尤其有益。
它不僅能幫助穩定血糖，還能提供長時間的飽腹感，減少不必要的飲食沖動，對于控制血糖尤為關鍵。
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深夜的血管裡，一場別開生面的「吐槽大會」正在熱烈展開。
「你們這些糖分，能不能少點作妖？」胰島素細胞站在“舞台”中央，憤怒地摔了下話筒，“每天要我兜兜轉轉跑腿，幫你們開門進細胞，結果你們還得寸進尺，搞得我筋疲力盡！”
“我們能怪...
女性朋友多喝點蜂蜜不僅皮膚好，還防便秘排毒，很實用！
在日常生活中，蜂蜜是很常見的一種天然營養品，它不僅口感香甜，還含有人體所需的大量營養元素，可以直接被人體小腸吸收提供能量，具有滋補、潤燥、解毒、美白養顏、潤腸通便之成效，因此非常受人們的歡迎。
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「散步」這個詞，聽起來平平無奇，甚至有點「輕飄飄」。可你有沒有想過，這個看似最不起眼的動作，竟然可能影響一個人的壽命？是的，你沒聽錯，散步走得對，延年益壽；走得不對，反而可能加速衰老。
這不是聳人聽聞，而是有理有據的科學告誡。尤其是60歲之後的長者，更應該對「散步這件小事」多點講究，少點隨意。...
銀行員工提醒：8月起，家裡最好留5萬元現金！真不是危言聳聽專家預測，未來十五到二十年內，中國將進入無現金時代。然而，一些銀行員工卻建議從八月起，家庭最好預備五萬元現金，這並非杞人憂天，其背後有四點重要的理由：
一、應對突發災難，現金更可靠： 儘管...
說到糖尿病，很多人第一反應就是打胰島素、吃降血糖藥。但你有沒有想過，那些我們平常不經意喝的茶水，其實可能藏著強大的調糖秘密？
例如，菊花加上“它”，不僅清火明目，還被不少老中醫稱為“天然胰島素&rdquo...
你可能沒想到，眼下正是夏天，苦瓜上市的旺季，朋友圈裡一堆人曬「清熱降火」的苦瓜涼拌圖。我昨天剛刷到朋友發的照片，苦瓜切片泡冰水，配上蜂蜜，說是「養生神器」。
我一看那顏色──翠綠翠綠的，心裡咯噔一下：這苦瓜，生的？還冰鎮？說句實話，這樣吃苦瓜，看著是清新養生，實際上...
「你知道嗎，我最近發現了一個超級好的東西，香菜！」陳霍悳在與老同學李鞥元的通話中興奮地分享。
陳霍悳是個普通的會計師，日常工作繁忙而有規律，不過最近他看到一篇關於香菜和糖尿病的文章後，對這種平常的香料產生了濃厚的興趣。
陳霍悳患有糖尿病已經...
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>>中老年燙髮的正確打開方式，記住這「3燙」
一、 要燙髮頂蓬鬆立體的卷發
知道中老年人顯髮量的關鍵在哪裡嗎？不是頭髮的多少，也不是發色是否烏黑，關鍵在於頭頂。
頭頂蓬鬆了，我們從正面看，顱頂就會跟著變高，不僅顯臉小，髮量也會跟著增多哦~
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好的穿搭並不是年輕人的專利。很多50多歲、60多歲的時尚女性都有看起來年輕的權利，所以我們在選擇衣服的時候可以嘗試一下。非常復古的東西。當然，大家要知道，減齡並不等於變美。如果你的臉可以很漂亮，你仍然可以讓它變得醜陋。
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為了避免刻意美觀的現象，我們可以...
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[1/8] 年輕的時候皮膚緊致，身材苗條，做什麼髮型穿什麼衣服都好看。可到了五十歲後，突然發現找不到感覺了，頭髮做的時尚一些又怕別人說你在裝嫩，做的保守一些又顯得老氣橫秋。到底女人過了50歲，留長發好還是短發好？直發好還是燙髮好？適合染什麼顏色？
女人步入了中年之後身體代謝這些問...
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家裡有老鼠出沒，別著急，今天教大家自製一款安全環保的老鼠藥，下面讓我們一起來看看是如何操作的吧。
首先在容器裡面倒入適量的大米，大米是老鼠最愛的食物之一。
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接著滴上一滴洗潔精，洗潔精含有鹼的成分，被老鼠誤食之後，就會改變老鼠體內的P...
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在當今數字化的時代，手機已經成為了我們生活中不可或缺的一部分，不管去到哪裡，我們都會隨身攜帶。平時在使用手機的過程中，難免會出現磕碰，或不小心掉落的情況。所以很多朋友為了保護手機，就會給手機戴上一個手機殼。然而，我們經常會看到，有部分朋友在手機殼的中間夾上一些錢，比如100、50之類的...
那些賣不出去的月餅，去了哪裡？超市員工：去了這3個地方 月餅這個美食很神奇，中秋節當天在超市的貨架上擺滿了月餅，第二天再去看的時候，超市快速下架，月餅消失得無影無蹤，整個貨架上空空如也，不到3小時後，這些空貨架上便會擺滿其他的商品。 每年皆是如此，根據第三方數據統計，每年中秋節後...
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女人愛美的表現不僅僅全在穿搭和臉上的妝容上，髮型也可以改變整個人的形象。髮型如果不好好管理，就算你穿搭和妝容都很美，也會呈現邋遢的感覺。所以我發現很多上了年紀的家庭主婦，為了跟得上這個社會潮流不服老的心理，就會挑選一些跟自己完全不搭的髮型，最後導致用力過猛，超毀形象。
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身為女人，我們都不會輕易放棄對於美的追求，可是隨著年齡的增長，不少中年女人整個人呈現出的狀態越來越疲憊和老氣。
而女人老了之後如何才能夠展現出自己最好的模樣呢？就是從髮型還有穿搭這兩大方面去改善自己。
而髮型又是非常重要的一個環節，髮型如果選錯了，無論你捯飭的再怎麼精緻也...
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[1/5] 在我們日常的生活中，每個家庭每個月或者每周都會進行一次大掃除之類的，日常所用的衣物被單床罩等都會進行清洗，這麼做不僅健康干凈，而且還能預防一些小疾病的發生。但是，我們有很多人都會忽略房間內這個大物件的清潔——床墊。
由於床墊是一個比較大的物件，...
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隨著生活節奏的加快，我們每天都在與各種生活用品打交道，其中，毛巾作為我們日常洗護的必備品，自然是無法避免的。然而，隨著時間的推移，毛巾會變得「又臭又滑」，很多人對此束手無策。今天，我們就來教大家1個小妙招，讓你的毛巾洗完干凈又柔軟。
一、為什麼毛巾會變得「又臭又滑」
在使用...
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說起雞爪，我最喜歡的就是虎皮雞爪了，非常的入味好吃。雞爪可以說是我們生活中很常見的一種食材了，不管是在市場、超市，我們都能看到新鮮的雞爪售賣。而且還有那種雞爪製作的零食，也都是深受人們喜愛的。但我們有時候就會好奇，一隻雞只有兩只爪，為什麼在市場上能看到這麼多的雞爪售賣，而且像一些雞其他...
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人歷來有房子情結,房子不僅是安身立命之所,更是遮風擋雨的家，給我們無盡的安全感。很多人每天收拾房子，打掃衛生,就是想要一個干凈整潔的家,看著舒心，住著舒服！
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但房子住久了總會遇到各種問題,不小心的劃痕、醜陋的釘子眼、梅雨季後墻面變得發黃發...
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平時咱們在買電飯煲的時候，都會隨電飯煲贈送一套這種餐具，也就是這種小鏟子。大家仔細觀察的話，這種小鏟子會有很多的這種小疙瘩，這個小疙瘩有什麼樣的作用？你想過嗎？趕緊跟著一起來看看吧。
像這個鏟子上面的小疙瘩，它的作用還真不少，首先咱們就從淘米開始說起，平時這個電飯煲用來蒸米的次數...
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不管家多有錢，爛掉的番茄都先別扔，越爛越「寶貝」，回家我也試試
爛掉的番茄先別扔！爛番茄的這3個小妙用你一定要知道，非常實用，尤其是最後一個，學會省下一大筆錢！
1、切片保留種子
爛掉的番茄不要扔，用刀將爛了的部位切掉，然後將剩下完好的部分切成片。
雖然番茄的表...
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提前還房貸這種做法，到底是聰明還是糊塗？相信大夥兒都有自己的想法，經常有人在這個話題上是拿不定主意，有些人就會認為，還是提前還款比較好，畢竟這銀行貸款利率比較高，早點還清，可以少還一部分的利息，而且還清貸款之後，無論是自己心理上這個壓力，還是現在的生活品質都會有著明顯的改善。
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尿尿時為什麼會出現泡沫？
是腎不好？
醫生提醒：恐是3種疾病的信號
尿液是人體當中的一種液體代謝產物，由腎臟形成，然後經過尿道排出體外，能夠起到維持人體當中水電解質平衡的作用，還能夠清除掉一些身體代謝廢物，達到排毒的效果。
但一旦健康出現一些問題，尿液的顏色、性...
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隨著年齡的增長，身體狀態會不如以前，在這種情況下其實也是身體給出的提醒，希望能夠保養身體，延緩衰老，減少疾病的發生，更有益獲得長壽。
有人為了長壽選擇運動，參加團體活動就，是為了獲得健康的身體，也有人為了長壽學習養生知識多睡覺，為什麼只有一小部分人能長壽呢？
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多...
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放屁是很正常的生理反應，但如果頻繁放屁就要多留意了。一名女子頻繁放屁，一天放屁超過20次，原以為只是腸胃問題，直到她去醫院檢查後才發現是大腸癌晚期。
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根據《北青網》報導，27歲的女白領曉敏 (化名) 發現近期不管吃什麼，都會頻繁放屁，而且...
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絕經期，又稱更年期，是女性生殖系統衰退的一個自然生理過程，通常發生在45歲至55歲之間。
在絕經期之前，女性的身體會發生一系列的變化，主要包括內分泌、生理和心理方面。
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女性到了一定的年紀，為什麼會絕經？
「絕...
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五毛錢硬幣在生活中非常常見，但是你知道在墻邊放一個五毛錢硬幣有什麼作用嗎？不是迷信哦，非常實用，一起來看一下吧。
妙用一，可以用五角錢的硬幣找膠帶頭，平時用手摳半天都摳不出來，摳的手生疼，我們可以用膠帶輕輕的刮幾下，如果受到一點阻礙，說明我們已經找到膠帶頭了，稍微的戳幾下就可以把...
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黃芪與「它」天生是一對，補氣養血降血壓，效果比單方泡水更好！
你聽說過黃芪嗎？ 作為中醫里赫赫有名的補氣良藥，它已經被無數奶奶媽媽們捧上了「養生排行榜」。然而，就像一個人需要知己，黃芪也有它的「天生一對」。今天，我要告訴你，黃芪遇上「它」，不僅補氣養血，還能幫助降血壓，效果遠勝單...
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香港演員「達叔」吳孟達出道多年，靠著周星馳多部電影，深受粉絲的喜愛，卻因肝癌病逝，享壽70歲！
醫生提醒肝癌多是「拖出來的」，提醒：身體若這2處發癢，抓緊檢查肝功能肝臟
除了幫助人體代謝，完成排毒以外，還推動著上千種生理進程，是「人體的化工廠」其中較為常見的就是儲存糖厡、...
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東南亞一直都是國人最喜歡去的旅遊地區，其中最受歡迎的就是泰國。不僅是因為泰國距離近，坐飛機很快抵達票價便宜，而且這里物價較低，最重要的是這里有著別具一番的當地風俗特色，是一個有很重自己風格的國家。
泰國有非常多著名的名勝旅遊景點，雖說很多人都去過，可我認為畢竟還是不同的國家，總會...
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一提到宮頸癌，相信很多女性都不會陌生，它是危害女性健康的「第一殺手」，研究顯示，全球每2分鐘就有一名女性死於宮頸癌，而著名女星梅艷芳，也是因為宮頸癌離世。
由於宮頸癌早期信號很隱蔽，因此，一旦被發現時，大多數已是中晚期，更可怕的是，宮頸癌大多是「拖」出來的！
和所有的惡性腫...
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昨天是我89歲老奶奶的生日，正好和我媳婦休了一個班回老家給老奶奶過生日。
我的這個老奶奶一共有四個兒子五個閨女，所以昨天給老奶奶來過壽的人有很多。
老奶奶最小的重孫子都已經7歲啦，對於我的這個老奶奶來說，可以說是子孫滿堂啊！
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1/10
時間過得很快，一轉眼春節就快到了，相信大家都開始盤算要買哪些年貨了吧。除了瓜子、餅干、飲料等，有的家庭還會買一些堅果，尤其是開心果，因為名字有很好的寓意，並且很好吃，所以過年的時候銷量特別好。
2/10
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吃荔枝總怕上火？隨手丟掉的荔枝殼竟是"降火神器"！很多人不知道，這個被忽視的廚房廢料煮水後堪比天然良藥，既能解荔枝熱毒，還能當空氣清新劑、緩解皮膚不適，趕緊看看怎麼用
一、【降火茶煮法】3步煮出天然滅火器
1. 清洗處理：收集荔枝殼，用清水沖掉表面...
吃肉不吃蒜，香味少一半！作為不可或缺的日常調味品，家家戶戶的廚房裡基本都會備有大蒜，但問題是，大蒜不耐放，買回來常溫放幾天就會發芽變乾癟，放冰箱裡也容易發黃變質。
雖然發芽之後也能吃，但是口感已經變差，味道沒那麼香，而且大部分營養成分也流失了。
超市裡的蒜都堆成小山了，卻照樣很新...
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春天是一個萬物復甦、生機勃勃的季節，同時也是一個養生的好時節。尤其是對於上年齡的人來說，在剛剛過去的冬天裡，體內的鈣元素已經流失的差不多了，而春天作為鈣元素需求量最大的季節當下一定要多多補充，這樣才能預防骨質疏鬆、腰酸背痛、腿抽筋等問題的出現。
不過，說到補充鈣元素，很多人首先想...
燈籠果太好吃了！沒事吃幾個，對人的好處真不少，30元一斤
這種植物叫燈籠果，原來有這麼好的價值，好多人還不知道。
農村有很多的野花野草野果，這些野花野草野果，它們都是生活在農村這些沒有污染的山上，遠離了城市的喧囂，農藥的毒害和化肥的侵擾，它們只是吸取日月精華，露水和日...
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一周喝了3次，現在我頭粘枕頭一會就睡著，中醫內調養出好睡眠！
忙碌一天後，滿心期待著睡個好覺，可只要一上床、拿起手機，刷抖音短視頻，眼皮就變得比誰都精神。等反應過來，已經是凌晨一點，這時放下手機，左右翻身來回折騰…睡個好覺怎麼就這麼難啊！
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最近鄰居王嬸跟我嘮嗑，說她家孫子天天抱著手機看動畫片，眼睛都快瞇成縫了，老伴兒看報紙也得把檯燈調到最亮。我一看這架勢，趕緊掏出了我的"護眼三寶。這仨菜不僅能讓眼睛水靈靈，還能把脾胃養得暖暖和和的，關鍵是從幼兒園小朋友到八十歲老爺子，全家都能吃得倍兒香！今兒就把這仨菜的獨門秘籍全抖摟出來，保...
隨著生活方式的改變，現代人的飲食習慣也不斷改變。高糖飲食、速食、油炸食品等已經成為了現代人飲食的主要內容。這些食物不僅對人體身體健康產生負面影響，同時也會在一定程度上影響人的血糖值。然而，透過合理的飲食調節，我們可以攝取一些天然的「胰島素」來平穩血糖，更健康。
一、什麼...
現在越來越多的人都有便秘的煩惱，便秘久了還會帶來口臭的問題，可煩人了。
它被稱為「頭號瀉藥」，口臭一定要經常吃，便秘問題也會悄悄溜掉！
那就是芹菜了，很多人一定都不知道吧，芹菜含有豐富的粗纖維成分，
經常吃些芹菜，能夠很好的對腸胃起到一定的刺激，從而促進腸胃蠕動，促進排便，便秘問題...
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腫瘤專家警告，大便出現3個訊號，是大腸癌！趕快去醫院檢查
隨著現代人的生活節奏加快，加上飲食結構西化，大腸癌已悄然成為台灣十大癌症之一。
尤其是年長者和高風險族群，當身體出現異常信號時，許多人常誤以為只是「小毛病」，特別是便秘、便血等症狀，容易與痔瘡混淆，導致病情被忽視，錯...
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57歲沈玉琳猛爆性肝炎！ 友人曝「太愛吃保健品」醫師示警：6種具肝毒性
驚傳知名藝人沈玉琳因為身體狀況不佳住進加護病房，引發各界關注。 據悉，他本身患有B型肝炎，最近一周被發現臉色蒼白、體重大幅下降，疑似因「攝取一物」過多，導致肝臟負擔過重！
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在日常生活中，健康飲食一直是大家關注的焦點。然而，關于食物的謠言和誤解也常常困擾著我們。今天，我們要講的是吳阿姨的故事，一個關于雞蛋的「風波」，以及隱藏在背后的健康真相。
吳阿姨今年65歲，是一位慈祥又勤勞的家庭主婦。
每天清晨，她都會準時起床，為全家煮上一鍋...
在現代社會，眾多追求健康長壽的方法層出不窮，但你有沒有想過，簡單的每日習慣可能對身體產生意想不到的影響呢？
接下來，我們用一個實際發生的醫療案例來講解，以提升大家對這個醫學問題的興趣和理解。
胡大爺，67歲，退休工人，一生勤勞樸實，退休後的...
人體的膝關節設計使用壽命只有七十年，但是很多卻早早在40,50就已經宣告關節報廢了，很大部分原因是因為平時的生活習慣不良造成的，主要症狀為關節軟骨變性、破壞，軟骨下骨硬化、關節邊緣和軟骨下骨反應性增生、骨贅形成。
所以很多膝關節炎患者常表現出膝關節腫脹、疼痛、行走困難、上樓下艱難、站著...
剛罹患糖尿病的人，可能對飲食控制不太了解，會誤以為不吃甜食血糖就不會升高。但事實並非如此，影響血糖的食物很多，平常還是要謹慎食用。
案例分享：
糖友張女士，剛發現糖尿病沒幾天，就再次來到醫院就診，檢查結果卻讓醫生大吃一驚。在不到2週的時間內...
生活中許多朋友都特別喜歡吃大蒜，因為大蒜不但對身體有益，而且在調味料中是不可或缺的，蒜是我們日常生活中常見的調味品，我們常常在拌一些涼菜，燒魚等等的時候放一些蒜進去，這樣可改善菜的香味，其具有許多營養價值與功效，但是吃蒜的時候也有許多禁忌事項，這往往會被人忽略。大蒜千萬不要跟它一...
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不運動也有機會逆轉脂肪肝？一名40歲男子患有嚴重脂肪肝，經醫生建議下他每天持續進食2種食物，竟然在沒運動的情況下，在半年後成功改善脂肪肝，到底是什麼食物可有效逆轉脂肪肝？
男子患嚴重脂肪肝 醫生教必吃2食物無需運動
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脂肪肝成因+症狀+診斷方...
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家人們，咱就是說，生活中是不是經常會遇到這樣的場景：當你滿心歡喜地拿起一個蘋果，準備大快朵頤時，突然發現蘋果上有一小塊爛斑，這時候，你心裡的小糾結就開始了。
「哎呀，扔了多可惜，多貴買的呀，就爛了一點點，削掉不就行了。
」 但又忍不住犯嘀咕：「這削掉的地方，細菌啥的能清理乾...
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白菜是糖尿病的「剋星」？醫生勸告：不想血糖失控，遠離這幾道菜
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻等相關信源，為了方便大家更好的理解，部分情節存在「藝術加工」，旨在更加趣味性的科普健康知識。
聲明：本文均是結合權威資料結合個人觀點撰寫的原創內...
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52歲糖尿病的女子，每天光吃菜不吃米飯，半年後身體竟發生了這種變化，連醫生也嚇了一跳
52歲的吳阿姨 從年輕時身材就比較富態 在45歲那年被查出患有糖尿病 確診後一直服藥控制血糖。
但她一直對於控制飲食沒有概念 不知道在哪看了 常見食物的「升糖指數表」
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1/6
馬上停止「生吃」這兩種水果，可能會讓你體內長出寄生蟲，為了自己家人，千萬要小心
身體健康對於我們來說非常的重要，為了維持身體里的營養均衡，我們不僅需要攝取一定量的蔬菜，也需要吃一些水果補充維生素。
水果是我們每天必不可少的飯前或飯後的食物，吃起來也很方便，只要洗乾淨...
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將爆大地震、海嘯！命理師警告「這4天很危險」全台注意???????? 有三人「恐官位不保」...
台灣東部海域、近日發生規模6.4地震，以命理運勢的立場來看，可能預示著更大的災難即將來臨！
知名命理師、易經預言家、高輔進，近日透過易經推演，得到「震掛」，掛意「起、動」，並警...
去超市買水果時，我們會看到很多水果都穿上了一層漂亮的「外衣」——網套。這層「外衣」除了能夠保護水果不受傷害之外，在日常的生活中，也能變成我們的好幫手。以后不要再隨手就扔啦！
01、衛生間的好幫手
1、防止地漏反味和堵塞
其實只需要一個水果...
頭髮是每個人外表重要的一部分，亮麗健康的頭髮，會讓人看起來格外好看，男人看起來英俊、女人看起來漂亮美麗！ 但是，現代人的生活壓力大，生活規律也被打亂了，常常熬夜、睡眠不佳等，導致很多人都出現脫髮的情況！
大家注意，健康的人一般上每天會掉20-50...
一名來自農村的28歲男子小剛，在一間網絡公司上班，經常性工作到深夜，結果近期突然覺得手腳無力，因此到了醫院檢查，醫生髮現他不斷腹瀉且瞳孔泛黃，抽血後才發現他是肝癌初期，一問他的飲食習慣後，發現和他早上喝牛奶有很大的關連。
據《搜狐網》報導，28歲的小剛年輕平時身體也...
桑葉茶 桑葉茶是將桑葉嫩葉泡制成茶葉，開水沖泡飲用。桑葉中含有豐富的氨基酸、纖維素、維生素、礦物質以及多種活性物質，長期食用，具有一定的降血糖、降血壓、降血脂、延緩衰老等多種保健功效。
槐米 槐米中富含大量的蘆丁，這種成分能夠有效的養護血管，延緩人體血管對糖...
一說起降血糖，很多人都會想到胰島素、二甲雙胍等藥物。可是降血糖並非只有藥物才可實現，一些天然的食物也有降血糖的效果，比如苦瓜，但苦瓜降糖效果並不是很強，而下面這幾物才能稱得上最強天然“降糖藥”，不妨喝水時放點吧。
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空調是我們家裡面常用的家電，在天熱的時候它的使用頻率是非常高的，每天要是不將空調打開，渾身都覺得不舒服，熱的都很難受！而使用空調也不是那麼簡單的，在長期使用之後，可能會出現類似的問題，比如，吹風不均勻、電費增長、身體過敏等等，其實，這都是錯誤的使用方法導致的，大家可別大意。#頭條創作嘉年華#
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相信在很多人的認知里，都認為桑葉養蠶。
桑葉被稱為「神仙葉」，其實遠遠不止可養蠶，它的營養價值豐富，食療效果高，可內服，也可外敷。
1，疏散風熱、清肝明目：
桑葉含有豐富的維生素、胺基酸、葉酸等，可降肝火，清肝明目，對視力特別好，疏散風熱，能效治療風熱引起的感冒。
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現在很多人都飽受著三高的影響，除了最常見的高血壓、高血糖之外，還有高血脂這一疾病，它是危害人體心腦血管健康的一大「兇手」。
人體一旦血脂過高，且不加以控制的話，就會導致很多心腦血管疾病出現，常見的有動脈硬化、冠心病、腦梗塞等各種疾病，對人體健康危害嚴重。
血脂異常，引...
經常出差或者旅遊的朋友，每天都要和賓館、酒店打交道，從某種意義上說，
住一個舒適的酒店也是旅行中必不可少的一部分。
但是這住酒店也有很多講究，如果你不注意，就會犯了禁忌，會不會遇到靈異事件不好說，但住的不舒服卻是肯定的。
首先你要相信，酒店的房間其實很少...
很多的人都知道苦瓜是一種很不錯的降血糖蔬菜，經常吃適量的苦瓜，對於改善各種糖尿病症狀十分有幫助，因為苦瓜中含有多種可以起到降血糖作用的特殊成分。苦瓜性寒，而且味道較苦，很多人都不太喜歡吃。山苦瓜則不同於傳統苦瓜了，它的苦味已經沒有那麼強烈了，而且特殊營養成分含量更是超越了傳統的苦瓜，對於廣大糖友們來...
現在開始流行：「今年你都去哪裡玩了？」哎~沒錯！隨著人們生活水準的提高，人們越來越享受生活。這裡有一個繞不開的話題，不管出差、還是旅遊住飯店，這三樣東西是萬萬不能用的。小心染病也不是嚇唬你的，飯店的內幕你知道多少呢？一起來看看吧。
飯店標配之一的...
你以為午睡是養生？小心它偷走你的壽命！
你是不是常常在中午吃完飯後就想躺下來睡一會兒？你是不是覺得午睡可以緩解疲勞，提高工作效率，還能預防多種疾病？你是不是認為午睡是養生的好習慣？
如果你的答案是肯定的，那你可能要失望了。因為最新的研究發現，午睡並不是對所有人都有益的，尤其是對於55歲以...
夜晚本是安
夜晚本是安睡養身之時，卻總有不少人被頻繁夜尿打斷睡眠，
明明睡前沒喝多少水，卻總要起夜2~3 次甚至更多，尤其冬季更覺煎熬。
中醫認為，夜尿多與腎的固攝功能密切相關腎氣不足或腎陽虧虛，都會導致水液代謝失衡，出現「膀胱失約」...
痛風是許多中老年人的常見疾病。一旦它攻擊，它將殺死他們一半的生命。這是因為長期痛風容易導致高血壓、腎結石甚至尿毒症等併發症。高尿酸血症對中老年人健康的危害相當於高血壓和糖尿病，不容忽視。
所以要治療痛風，就要先降低身體中的尿酸濃度，讓尿酸水平達到一個穩定平衡值，這樣痛風病才...
健康飲食是每個人追求幸福生活的重要部分。今天，我們要推薦一道營養豐富又簡單易做的小米南瓜菠菜粥。這道粥不僅美味可口，還能為身體帶來多重健康益處，適合所有年齡層食用。
一、為什麼推薦小米南瓜菠菜粥？
小米、南瓜、菠菜，這三種食材可謂是營養黃金組合，各自都有突出的...
近年來，飲食健康成為許多人追求的重要目標，而天然的食材搭配出奇效的養生食療法更是備受關注。
今天要介紹的是一款簡單卻效果顯著的養生食譜——南瓜小米菠菜粥，它被許多人譽為「勝過30萬補藥」的食療妙方。
長期堅持食用，不僅能有效降低血脂和膽固醇，還能改善老花眼、提升整...
帶狀皰疹，也被稱為「生蛇」，是一種由水痘-帶狀皰疹病毒引起的急性皮膚病。很多曾患過水痘的人，隨著年齡增長，免疫力下降，病毒可能會在體內潛伏，等到某一天再次發作，形成帶狀皰疹。
帶狀皰疹常伴隨著劇烈的疼痛、瘙癢和皮膚上的水泡，給患者帶來極大的痛苦。為了緩解這種情況，很多人會選擇中醫的自然療法來快...
科學家認為，番荔枝是一種具有強抗癌效果的熱帶水果。
用這種水果製成的果汁，可以有效對抗癌細胞。
而這種果汁不僅口感好，而且還不會像化療那樣帶來負麵影響。
從1970年開始，專家們就針對番荔枝，進行了20多項研究。
研究結果表明，番荔枝的萃取物，可有效對抗1...
陳女士是某單位的職員，今年44歲，在半個月前由于口渴，總想喝水，又容易飢餓，到醫院檢查，發現空腹血糖13.5mmol/L，被診斷為糖尿病。
實際上，陳女士已經有了糖尿病典型的「三多一少」癥狀，雖然陳女士聽到這消息感覺很難過，甚至有些焦慮，但在醫生的開導下，以及為自己制定了降糖方案，並安慰他，只...
我國被稱為「胃病大國」，無論是慢性的胃病還是嚴重的胃癌，患病數都排在世界前列，這跟幽門螺旋桿菌的感染相關，這種胃菌的感染率在我國高達59%，幾乎是每2個人中就有1人被感染的，感染了不治或者久治不愈都會引起更嚴重的胃病，也不難怪先在人們「談幽色變」。
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隨著年齡的增長，血管內壁不再光滑如初，出現一些血栓斑塊在所難免。這是一種正常的退行性病變表現。
然而，恰恰是這些栓子，一旦破損脫落，會造成腦梗、心梗，給人的生命安全造成很大威脅。
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沒想到蒜頭蒸飯竟然這麼強大！高血壓不見了、痛風不見了、坐骨神經痛也不見了！！
一位朋友每天吃蒜頭蒸飯，晚餐用一把蒜頭切碎煮飯，半年之後高血壓消失了，痛風症消失了，坐骨神經痛亦消失了。
對於目前流行的非...
每百克熱量258卡路里，每天宜食20克，改善胰島細胞功能，增加胰島素敏感性。有降血壓作用。
枸杞是比較常見保健用品，除了用來泡茶煲湯，它還有許多強大的功效！男人女人們趕快收藏！
1、用於治療男性不育症：每晚取枸杞子15克洗淨嚼服，以連服一個月為一療程，也可持續服用...
印象中 根據新聞報導，德國向臺灣 買了數百噸羅漢果。
原因是它的優異抗氧化，去除自由基功能。
一•「疾病與衰老」的根源：
現代人與古代人相比，居住環境隨時代進步而自動化，人口密集，自然生態受到破壞。
臭氧層受損，紫外線指數因而提升。
空氣和食物...
腦中風是老年人常見病，除了控制危險因素，如血壓、血糖、血脂，注意飲食、戒菸限酒、避免過勞外，多進行頭部、肩部按摩也是有效的方式之一，對預防腦中風有積極作用。頭部 五指分開屈曲，以指腹從前額緩慢旋轉按壓至頭頂，再繼續按壓至腦後部，雙手輪流交替按壓各5次，可改善腦部血液迴圈及大腦供血。 &nb...
女性月經從10-14週歲開始，到50-55週歲結束。月經將要伴隨每個女性將近40年的時間，月經之間的間隔，週期長短，經量的大小，都能看出一個女性的生命長短。大姨媽是女人又愛又恨的。雖然說，月經確實是挺糟心的，但某些時候，它對我們還是大有益處，月經是健康的“晴雨表”，一旦出現以...
一名28歲女子日前就醫主訴小便有泡泡，且體重激增，醫師初判應為「代謝症候群」要她3個多月後回診，怎料，某天頭暈掛急診，抽血發現貧血嚴重，後來確診為大腸癌，腎臟科醫師洪永祥曝原因和她長期吃加工類肉品有關。
洪永祥日前節目《醫師好辣》分享收治個案，該女病患主訴小便有泡泡，且容易...
南瓜含有多糖、氨基酸、活性蛋白類胡蘿蔔素及多種微量元素等，能提高機體免疫功能，對上皮組織的生長分化、維持正常視覺、促進骨骼的發育具有重要生理功能。南瓜加糯米粉做的甜點深受小孩子喜愛，加上一些黑芝麻，更是補鈣、護眼，還能提高孩子免疫力，只是，糖不要多放，...
眼睛是我們觀察世界最重要的器官，所以我們要好好保護它們。這些菜對眼睛好，記得要常吃！
眼睛乾澀吃薺菜
薺菜被稱作春菜，別名野薺、地菜、護生草、雞心菜，生長於田野、路邊及庭院，有清熱止血、清肝明目、利尿消腫之功效。薺菜...
俗話說，「樹老根先枯，人老腿先衰。」
如果注意觀察，你會發現身邊很多中老年人，蹲不下去、站不起來，
上下樓費勁，還常說膝蓋痛、腿打軟，這就是患上了關節疾病。
怎麼才能延緩腿部衰老，避免「老來受罪」?
現在就為大家介紹1種簡單、有效、安全...
只喝兩次鼻炎就好了...千金不賣的治鼻炎良方，有緣看到，請分享收藏！！ ！
鼻炎(Rhinitis)指的是鼻腔粘膜和粘膜下組織的炎症。
表現為充血或者水腫，患者經常會出現鼻塞，流清水涕，鼻癢，喉部不適，咳嗽等症狀。&nb...
現在生活節奏加快，工作也好其他也好，多半都是坐著的，這樣久而久之身形便開始走樣，尤其是肚子上的肉也越來越多，這可急壞了不少愛美的女性，今天給你介紹這一物，香蕉配豆漿，一夜瘦5斤，便秘也治好了！
減肥不用再愁沒有好方法了，用香蕉配豆漿的辦法，包你一夜就能瘦5斤，用這兩...
減肥總是愁沒有好方法，小編今天分享給你睡前減肥三絕招，再配上超有效蜂蜜醃檸檬減肥，可同時解決減肥、排毒、美容、便秘等女性問題，一起來看看具體做法。
蜂蜜醃檸檬的製作方法：
步驟一：將檸檬用溫水洗淨，然後再用粗鹽若幹仔細揉搓按摩每個檸檬，這個...
生活中，我們經常會遇到這樣的問題，就是在洗衣服的時候，有的衣服掉色了，不小心把其他的衣服染上了顏色。
這一次是最痛心的， 因為這種染色的衣服很難清洗，但舍不得扔掉心愛的衣服。這個時候該怎麼辦？
今天，全能的小能手就教你如何簡單的清洗衣服上的染料！ ...
小蘇打配上白醋，家里清潔問題解決一大半，省事了！
每個家庭都需要定期打掃衛生，將家里的臟污清理一下，這樣才能保證家庭環境的干凈整潔，同時也是為了家人的身體健康。
打掃衛生是一件很繁瑣的事情，不是用掃把或者...
對于愛吃辣的家庭來說，小米椒絕對是少不了的，每次炒菜時加幾根，會特別提升口感。
趁現在便宜，想著多買點囤起來，免得又漲價了，小米椒一斤都要十幾塊錢，實在是買不起。很多人不注意自己買的小米椒的保存，隨便放在廚房里，結果，小米椒會在幾天內腐爛變質。
今天小能手就教...
洗衣服的時候要檢查一下口袋，否則很可能連一些奇怪的東西一起洗下去，其中最常見的就是衛生紙了。洗完後衣服上沾滿小紙屑，讓人不知道該怎麼辦才好。幸虧如今網路發達，估狗一下就能找到搶救的方法。一位推主就分享了自己洗出一鍋衛生紙、按照網上教的方法搶救後的效果，看起來真的很不錯。 ...
香菇相信很多朋友都喜歡吃，但是很多朋友買回來的香菇做出來都不好吃，那是因為我們挑選到劣質的香菇了。如何挑選優質新鮮的香菇呢？趕緊跟著小編一起來看一下吧。
我們想要香菇做的好吃一定要學會挑選。
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雞蛋、牛奶、麵包可以說是很常見的早餐伴侶，也是很多人每天都在吃的食物。
雞蛋不但營養很高，而且價格也比較低廉，因此是很多家庭廚房的必備食材之一。
但是也有人擔心，雞蛋會對心血管不好，真的是這樣嗎？
想要保證雞蛋的營養最大化，一定要學會正確的吃法。
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隨著現在社會經濟的不斷發展，人們的生活水平也是有了很大的提高，所以很多的人，物質生活已經得到了很大的滿足，所以越來越多的人關注自己的身體健康狀況，很多人也可能會養成了一些比較養生的習慣，或者是比較亂以接受一些養生的小習慣，比如說很多人在早上起床之後可能會準備一杯水，而且在平時的生活中可...
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夏至一過，這天兒真是悶熱的緊，特別是南方一些地方，稍微動一動就是一身汗。這時候常常胃口不佳，看著油膩膩的大魚大肉，真是一點胃口都沒有。老話說「夏至喝茶，勝過吃肉」，真不是沒道理！天熱的時候，一杯對味的茶湯下肚，那可比硬塞幾塊肉舒坦多了，既解了暑氣，又悄悄給身體「加了油」。
未來這...
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尿毒症是喝出來的？醫生直言：即使是鐵打的腎，這3種水也要少喝~
李老漢是個地地道道的農民，種了一輩子的地，身體硬朗得像鐵打的一樣。 然而，隨著年事漸高，李老漢漸漸感到力不從心。
起初是腰酸背痛，後來連走路都變得吃力。 憂心忡忡之下，李老漢前往了醫院。
一番檢查過後，...
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低成本變美！一杯蘋果黃芪水，喝出紅潤透亮好氣色，省下千元護膚品！ 家人們！聽我說！蘋果黃芪水真的能處！
我這個天天熬夜臉蠟黃的人，喝了一個多月直接被同事追著問是不是打美白針了！！
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就這五樣東西：蘋果乾酸酸甜甜像零食、黃芪補氣老網紅、...
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吃飯時，為了不弄髒桌子，不少人便在桌上墊幾張報紙。
吃過飯後，隨手丟掉，很方便。
但後果究竟如何？
對此，專家指出：吃飯時用報紙墊桌子，很可能導致油墨等化學污染，對身體健康造成極大危害。
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專家介紹，報紙雜誌的油墨可能含有...
碳酸飲料、辣條和奶茶，誰才是不健康食品中的「王者」？
父母總覺得，不在家好好吃飯，總在外面下館子、點外賣，肯定對身體有害。但沒想到，現在家里的一些日常食品也被曝出不少問題。
其實，在外面吃不一定不健康，在家吃也不見得就沒問題，
重點在于食物是否干凈衛生。...
◆ 三味中藥泡水喝，方法很簡單 ◆
1、取遠志、益智仁、伸筋草三味藥，每味5克泡水即可。
2、沖水后要一次喝完再續水，不然會變味兒。
當我們漸漸覺得精力不夠用了，那麼，就買來這三味中藥，泡水當茶喝，會很快覺得和以前大不一樣。
遠志和益智仁治頭昏、精...
在華語影視圈，邵逸夫這個名字代表的不僅是一個時代，更是一座豐碑。他從默片時代一路走來，親歷了華語電影的輝煌與變遷，奠定了香港電影與電視業的基礎，被譽為「香港娛樂教父」。他不僅憑借卓越的商業眼光打造了華語影視帝國，更以其影響力捧紅了無數影壇巨星，為影視行業留下了無法磨滅的傳奇印記。然而，除了影視成就，...
我們偶爾會看到這樣一些人，他們的四肢會暴露出一條條的青筋，大部分人會認為，是因為這個人瘦，才導致身體的筋暴露出體外。
其實並不然！ 暴露出體外的這一條條的東西並不是筋，而是人體的 靜脈血管。
它們之所以「突出」，實際上是 人體內廢物積滯過多的結果。
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作為餐桌上常見的食物南瓜深受很多人的喜愛不僅口感好
它還有很高的營養價值哦
「南瓜的功效」
排解毒素
南瓜中含有非常豐富的維生素和果膠，果膠有很好的吸附性，能夠清理腸道內的細菌和重金屬垃圾，快速將毒素排出體外，從而起到解毒作用。
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宋美齡的家族，可以說是一個高癌家族。父親、母親、大姐宋藹齡、弟弟宋子良都死于癌癥，而國母宋慶齡晚年，也患肝癌和白血病。
出生在這麼一個帶有遺傳基因的癌癥家族中，宋美齡40歲患乳腺癌，做過2次手術，
卻活到了106歲，不得不說是一個奇跡。
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「老趙，你這是學年輕人熬夜嗎，怎麼黑眼圈這麼重吶！」
「唉，別說了，最近半夜被折騰得，感覺命都快沒了。」
「這麼嚴重，怎麼回事？」
「還不是腿抽筋惹的禍，最近經常半夜突然間抽筋，一抽又好幾個小時，痛得整宿睡不著。」
「會不會是缺鈣？聽說缺鈣就會引起腿抽筋，你去買點鈣片吃吧。」...
導讀：干香菇是我特別愛吃的一種食物，因為它的香味特別濃郁，炒青菜或者燉肉時，放上幾個干香菇，菜肴的香味可以翻幾十倍，而且香菇還含有18種氨基酸，中老年人常吃，對身體特別好！
在以前，每次用干香菇做菜時，總感覺做好的菜肴中吃著有沙子，我最開始還是以為其他菜沒有洗乾淨，後來才發現，干香菇中含有大量...
在抗癌的征途上，飲食調養扮演著不可忽視的角色。雖然臨床尚未有確切證據顯示單一食物能直接治癒癌症，但合理攝取富含營養的食物，特別是某些水果，確實能為腫瘤患者帶來正面的影響。
今天，趙春天主任給大家揭秘三種被譽為癌症「剋星」的水果，它們在日常飲食中扮演著重要角色，幫助腫瘤患者增強抵抗力，讓癌細胞「...
據家庭醫生
俗話說“病從口入”，吃不對不僅挑戰你的胃，還會讓你從頭傷到腳。
尤其對於肝和腎，它們一個負責“解毒”、一個負責“排毒”，自然首當其衝。
所謂的“營養又健康”，很可能傷肝又毀腎...
菜市場裡面的菜品種很多。但有幾種菜，總是被認定為「最髒」的三種菜，很多人還愛買回家，端上桌。
注意了！這幾種菜，可別輕易端上桌！
01 露天醃菜
很多人都愛吃醃菜，覺得它們滋味足、下飯。這些泡菜、鹹菜、酸菜比較開胃，價格也不貴，買的人可謂是絡繹不絕。
...
患腎衰竭吃什麼水果好？俗話說：「一天一蘋果，醫生遠離我。」常識告訴我們，多吃水果有利身體健康。但是，患有腎衰竭的病人是不是也和一般人一樣，可以想吃什麼水果就吃什麼水果呢？
腎衰竭吃什麼水果好10水果護衛腎臟健康
1、葡萄
從營養價值來...
花生是一种非常常见的食物，花生有“长寿果”的美称。花生既可以作为休闲零食，还可以用在饭菜中。花生炒熟以后，味道非常香，是人们非常喜爱的一种食物。花生不但好吃，营养价值非常高，它的蛋白质和脂肪的含量比鸡蛋和肉类都要高。食用功效更是非常多，下面就和小编一起看看吃花生对身体有哪些好...
他被稱為“中國抗癌成功第一人”，從肺癌晚期，預計最多三個月壽命，到如今熱烈的享受生活，他做了什麼？
01，父親因肺癌過世，自己被判活不過三個月
凌志軍在確診肺癌前，他對於這個癌症並不陌生。
在他的家裡，他並不是第一個罹患肺癌的。他的父親凌...
在快節奏的現代生活中，心血管疾病已成為威脅人類健康的一大殺手。高血脂和血栓問題更是其中的兩大難題。然而，您可能不知道，日常生活中常見的兩種水果，竟然能在20天內助您清除血脂，遠離血栓的威脅。
這一觀點得到了多位院士的提醒和推薦。接下來，我們將從三個方面進行知識點剖析，帶您深入了解這兩種神奇水果...
每天堅持墊腳尖會給身體帶來很多好處。
踮腳尖的確是個不錯的有氧運動，它不僅能使人的心率保持在每分鐘150次左右，讓血液可以供給心肌足夠的氧氣，有益人的心臟、心血管健康，還能鍛練小腿肌肉和腳踝，防止靜脈曲張，增強踝關節的穩定性。最重要的是，它可以避免損傷膝蓋，這對很多膝關節不是很好的老年人來...
現在大家的工作都非常的繁忙，好不容易休息肯定是躺在床上最舒服了，但是經常不運動容易讓身體處于一種亞健康的狀態，對身體會有一定的影響和危害。但其實生活中有很多的運動方式，並不一定要跑步，比如每天可以踮踮腳尖，那麼踮腳尖的好處都有哪些呢。
提起踮腳尖，不少人...
程先生今年38歲，家有賢妻和一雙可愛的兒女，雖然背負著房貸車貸，但一家人也很幸福。
去年咳嗽不已的他到了醫院檢查，結果被查出肺癌，盡管積極治療但效果并不理想。在多次化療之后，程先生更是嚴重脫發、嘔吐、身體更消瘦了。
短短一年，程先生離開了人世，落得個人財兩空的下場。
積極化療卻讓患...
馬鈴薯和洋蔥都是很常見的平價食材，也正是這個原因，所以這兩種蔬菜也成為餐桌上的常客。那麼今天為大家分享一道洋蔥馬鈴薯片。清爽脆嫩的洋蔥，搭配香滑軟糯的馬鈴薯，吃起來別有一番風味！它是天然的「血管清潔工」，隔天吃一次，血管通暢了，早知早受益。
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今天給大家分享5道有利於男人的美食。
腎虛吃什麼補得快
1、黑芝麻
黑芝麻的功效有很多不僅可以預防白髮，還有補肝腎、潤五臟的作用。
尤其是腎虛之人腰酸腿軟，頭昏耳鳴，髮枯髮落及早年白髮，大便燥結者，最適宜食用。
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睡前堅持練習十分鐘，去水腫瘦大腿，還睡得好少做夢！
最近有朋友講，總是出現夜尿的情況，一宿要起來幾次上廁所。而這種情況多出現於30歲以上的人群，隨著年齡的增長，身體機能慢慢減退，再加上工作生活的壓力，
就會出現一系列身體的虛證。中醫認為，夜間多尿均為腎氣不足所致，多尿則氣虛，陽虛不能固攝...
走路是保健方法中最廉價的，很多人通過走路養生，都能保障身體的健康，遠離了很多疾病。
因為通過走路，不但可以鍛煉四肢的關節，可以促進消化，增強體質，提高免疫力。
在下面內容就介紹了走路可以輔助防治哪些方面的疾病，大家可以更多了解一下。 ...
癌症是危害人類的第二大殺手，僅次於心腦血管疾病。目前，還沒有治療癌症的特效藥。因此，防癌重於治癌。研究發現，飲食不當可致癌，飲食得當可防癌抗癌。
今天給大家介紹3種最常見的抗癌食材，希望對大家有幫助。跟著小編瞭解一下吧。
地瓜 ...
很多人一到冬季就變成「震動模式」，咳嗽不停，再加上天幹氣躁、霧霾侵擾，肺就成了人體最易失守的防線。
中醫認為，肺的特點是喜潤惡燥，若燥邪侵肺，可導致肺的陰津不足，冬季肺部疾患增多也與此有關。
百合，一味滋養肺陰的首選藥材，用其製作葯膳、食療，可以改善乾燥氣候帶來的咳嗽、失眠癥狀。 為你推...
針灸、按摩，療效顯著，所以越來越多的人選擇這種手段來治病。咽喉腫痛，只掐一個穴位就能搞定？
相信每個人都遇到過這種情況：一感冒就會咽喉腫痛，或者也沒感冒，突然咽喉就痛的咽不下東西了，甚至連吞咽吐沫都非常痛苦。於是打針吃藥，甚至掛點滴，打抗生素，如果懂得了中醫的經絡奧...
有沒有能滿足這兩個條件的優質食物呢？當然有：
•這種肉類的膽固醇和脂肪很少很少，蛋白質的質量很高；
•還能幫助保護血管、防治冠心病和動脈硬化；
•其道鮮美，營養價值極高，可以說是天然血管和心臟的保護傘！
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現在人，飲食結構偏向於肉類，吃的食物裡有汙染，運動量少，身體陰盛陽虛，濕邪內鬱，中醫裡講，脾虛則便溏，脾是運化水濕的，脾受到傷害，水濕不能完全運化，就在身體內堆積。濕氣是潛伏在人體中的健康炸彈，很多人突然覺得睏倦、身體四肢沉重，殊不知這些都是濕氣惹的禍。
「為了養生，晚上不吃水果，健檢...
現在，醫院看骨科門診的人越來越多，他們大多 50 歲以上，都是膝蓋的毛病，有的患者嚴重到連路都走不了！
以前的人壽命短，大多活不到 50、60 歲，所以很少有這些退行性關節病，大多數風溼症。但是現在不一樣了，人均壽命越來越高，要想耄耋之年還能溜溜彎、散散步、悠閒的四處走走，真可得好好養護膝關節...
【絲瓜19個鮮為人知的功效，非常適用，趕緊收藏著】
絲瓜營養豐富，含有大量的維生素、礦物質、植物粘液、木糖膠等物質，全身都可入藥。
那麼絲瓜的營養與功效有哪些呢？下面跟著小編一起來看看絲瓜的功效吧。
1、治...
水果對我們的健康來說至關重要，但是吃起來也要講究時間哦！
不同的水果如果吃錯了時間甚至會影響到健康。今天，小編來告訴大家，哪些水果晚上不能吃，大家千萬別錯過了~
晚上不能吃的水果↓↓
1、榴槤 ...
血糖含量居高不下，是一種很危險的訊號。
血液中的糖分和血管的蛋白質相結合，會形成糖化蛋白，這是
一種有害的蛋白質，不但無法實現蛋白質的功能，還易使血管受傷，引發動脈硬化。
如果不把血糖降下來，持續下去將會誘發糖尿病的發生。
...
在民間有一個小偏方，對咳嗽特別管用的，尤其是小孩子，那就是用葡萄乾配合冰糖熬水喝，一天服用2-3次就可以了，止咳相當不錯的，剩下的葡萄乾還可以吃哦。
平常我自己只要感冒咳嗽就會這樣喝的，沒有特殊情況一般我不去買藥吃，服用這個效果還是挺不錯的。這幾天我又感冒咳嗽，今天...
為什麼「中風」越來越多？醫生奉勸：3種食物別吃，會「加速」血管堵塞，再喜歡也要忌口！！
血管堵塞是不知不覺得，很多人覺得自己身體健康所以自己的血管肯定是健康的。對於那些預防血管堵塞、清潔血管的事情，那是老年人要做的事。但其實上，血管堵塞也發生在越來越...
近日網上瘋傳一篇致癌食物中，竟然連小編最愛的豬肝也上榜了!!? 來看看上榜的理由!!
■上榜理由：每公斤豬肝含膽固醇達400毫克以上，攝入膽固醇太多會導致動脈粥樣硬化，同時肝是解毒器官，會累積大量黃麴毒素、抗生素、安眠藥等代謝毒物，故豬肝不宜吃。
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刺果番荔枝（soursop）是一種具有強抗癌效果的熱帶水果。根據研究，裡面有很大量的「Acetogenina」，比一般化療常用的「Adriomicina」要好一萬倍，而引起了醫學界的高度關注。
不須農藥和化學肥...
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年過60不能吃核桃？醫生警告：不想常進醫院，3種堅果最好少吃!
張大爺退休後的生活過得很愜意，也迷上了養生、食補之道。
自從他在網上了解到，核桃可以補腦、預防老年痴呆，每天都要拉一大把，可以說是愛不釋手。
但在這一天，張大爺正在陽台敲著核桃，站起來的那一刻只覺眼前一黑...
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男子雙腳潰爛流膿拖到要截肢！醫生揪出「一元兇」：很多人家廚房裡都有
45歲的張先生（化名）被推進急診室時，整個病房瞬間瀰漫著腐臭味。
他的雙腳布滿硬幣大小的潰爛創面，黃綠色膿液不斷滲出，幾個腳趾已經發黑壞死。
「怎麼現在才來？」
主治醫師陳教授掀開紗布時...
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「存錢輕鬆，取錢難」，尤其對於已故者的存款提取更是難上加難 ！
在現實生活中，少數人可能遭遇突如其來的意外離世，導致他們在銀行的存款難以順利取出 。例如， 近期網絡上熱議的一則新聞便是「母親欲取亡子5.5萬存款遭銀行拒絕」 。該事件最終由法院介入，確認李某的母親吳某為法定的第一順...
尿酸是血液檢查時，其中的一個指標，指的是人體血液中尿酸的含量。尿酸是人體生命活動的代謝產物，也就是說人每天都會產生尿酸，而尿酸需要被及時的排出體外，才能實現血液的平衡，如果超過標準值（男性420，女性360），那麼就會會給人帶來健康方面的負面影響。隨尿酸含量的不同對人所造成的影響也是不同的，有的尿酸...
睡前按摩穴位，華佗說過：「欲得長生，腸中常清，欲得不死，腸中無滓。」用現在的話來說就是，想要長壽健康，腸道必須順暢健康無垃圾毒素堆積。這也提醒了便秘的人群，想要身體健康，便秘問題一定要解決。
按一穴輕鬆排便秘
日常幫忙刺激應對的經絡，增加各...
藝人羅志祥日前透露，母親確診阿茲海默癥，引發外界關注，醫師提到，日常生活中想要防范失智癥，其實可以透過食物，麥得飲食就是專門為預防神經退化與阿茲海默癥所設計，融合地中海飲食與得舒飲食的優點，可以讓大腦年輕7.5歲，台灣的地瓜葉、紅鳳菜、黑豆、文蛤、秋刀魚、核桃，都是在地的好食材，也完全符合麥得飲食的...
龍鬚菜營養豐富，現在正值產季。中醫師指出，龍鬚菜不僅可以清肺熱止咳，更可以幫助小朋友發育長高，老人家多吃則可預防腦退化症，但有2大禁忌要注意。
龍鬚菜是佛手瓜幼芽 痛風者也適合吃
龍鬚菜是佛手瓜（又名隼人瓜）的幼芽，由於外貌纖細捲曲，與傳說中龍的「...
尿酸是血液檢查時，其中的一個指標，指的是人體血液中尿酸的含量。尿酸是人體生命活動的代謝產物，也就是說人每天都會產生尿酸，而尿酸需要被及時的排出體外，才能實現血液的平衡，如果超過標準值（男性420，女性360），那麼就會會給人帶來健康方面的負面影響。隨尿酸含量的不同對人所造成的影響也是不同的，有的尿酸...
在健康飲食的浪潮中，有一種神奇的果實正悄然走紅——羅漢果。它比糖還甜，卻不會讓血糖飆升；它被稱為「神仙果」，卻實實在在地守護著人們的健康。今天，我們就來揭開羅漢果背后的秘密，看看這個小小的果子如何在健康領域大放異彩。
一顆...
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上廁所時，大便前頭干硬，後頭軟粘，這說明了什麼？看完後漲知識了！
原標題：上廁所時，大便前頭干硬，後頭軟粘，說明了什麼？
看完漲知識了 說到排便，很多人會覺得很尷尬，但排便是每個人都必須做的事情，以確保體內的廢物和垃圾排出體外，避免在胃裡再次吸收！
糞便是人體的代謝產...
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女子下班「雙腳突變青黑」！以為截肢前兆，衝到急診「醫生一句話」讓她當場變臉：再也不敢
暮色四合，華燈初上，城市疲倦地吐納著歸巢的人流。
疲憊的職業女性推開家門，仿佛卸下千斤重擔般蹬掉腳上的鞋子。
就在目光觸及赤?
雙足的一剎那，她全身血液驟然凝固—&...
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我12點前沒睡過覺！32歲女老師患癌的最後日記，驚醒千萬人！一定要讀完！
海歸博士、復旦優秀青年教師于娟在2009年12月被確診乳腺癌晚期伴骨轉移，頑強抗癌一年四個月後於2011年4月19日凌晨去世，年僅32歲。
患病期間，她把自己患癌症前的生活寫成癌症日記發到了社交平台上...
說到硬幣相信大家都不陌生吧，硬幣在生活中用途非常多，這幾個隱藏用途解決生活大煩惱，趕緊來看一下吧。
硬幣的第一個用途，可以有效地斷膠帶，效果非常好。
平時在外面經常使用膠帶...
大蒜在做菜時常常都會用到，茶葉家裡也都會備上一些，如果我們把茶葉和大蒜加在一起用會有什麼作用呢，大家快和小編一起來看看吧。
我們先準備一張紙巾，然後在紙巾上抓入一把茶葉，接著我們把紙巾包好，紙巾包好後我們用皮筋...
方法/步驟
1.香菜是人們最熟悉不過的提味蔬菜，葉小且嫩，莖纖細，味鬱香，是湯、飲中的佳佐。有起表出體外又可開胃消鬱止痛解毒功效。香菜屬耐寒性蔬菜，要求較冷涼濕潤的環境條件，在高溫乾旱條件下生長不良。
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每年的中秋節，相信很多家庭都會買一些月餅，不管是自己吃還是送禮都會挑選一些，但是市面上有好多品種的月餅該如何挑選呢？
以下的三種月餅千萬不要買，那是為什麼呢？趕緊一起來瞭解一下吧。
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下午辦事出去逛了一圈，才發覺已經從冬天宅到了夏天，外面的天氣熱得如初夏了。
回來後乾渴難忍，趕緊為自己煮了鍋綠豆沙來解解暑。
綠豆湯是傳統的解暑佳品， 平時我們常會用高壓鍋來做，但今天我給大家推薦一道簡易版的綠豆沙，是用豆漿機做出來的。
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小蘇打配上白醋，家里清潔問題解決一大半，省事了！
每個家庭都需要定期打掃衛生，將家里的臟污清理一下，這樣才能保證家庭環境的干凈整潔，同時也是為了家人的身體健康。
打掃衛生是一件很繁瑣的事情，不是用掃把或者拖把清理一下就行了，...
生活中，我們經常會遇到這樣的問題，就是在洗衣服的時候，有的衣服掉色了，不小心把其他的衣服染上了顏色。
這一次是最痛心的， 因為這種染色的衣服很難清洗，但舍不得扔掉心愛的衣服。這個時候該怎麼辦？
今天，全能的小能手就教你如何簡單的清洗衣服上的染料！&...
你可聽說過茶漬牙、咖啡牙？這些都是由於沒能及時去除食物殘留在牙齒表面的汙垢，久而久之形成了牙垢導致牙齒越來越黃產生的問題。但日常的刷牙並不能真正地把牙齒變得很乾淨，很多人的牙齒都泛黃或者發黑。愛美網分享5分鐘除牙垢的方法，有效又簡單，在家就能輕輕鬆松清潔牙齒！
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冰箱里面有異味該怎麼辦呢？
很多朋友都非常糾結，特別是每天早晨一打開冰箱門，異味非常的大，不用擔心，用上這三個小妙招，快速去除冰箱里面異味，消毒殺菌，趕緊跟著小編一起來看一下吧。
第一個快速去除冰箱異味的小妙招，可以借助家里的卷紙來幫忙哦。
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說到干燥劑，相信大家都不陌生吧。平時我們吃零食都有干燥劑，吃完了零食里面干燥劑千萬不要給它扔掉，放在生活中還能變廢為寶。一起來看一下它的用途吧。
干燥劑的第一個用途可以防止剪刀生...
讓我們一起來認識這四種粉類：
木薯粉：是一種以木薯為材料製成的澱粉，煮熟以後會呈透明狀，富有彈性，適用於糕點，肉圓，蝦片等食品和甜點。因為木薯多產於泰國，所以被稱為泰國生粉。
在烘焙中，木薯粉可以用於製作芋圓，珍珠奶茶的珍珠...
炎炎夏日裡，一顆新鮮多汁的番茄不僅能帶來清爽滋味，更蘊藏著豐富的營養價值。最新醫學研究顯示，番茄不僅能幫助穩定血壓，還具備抗發炎、延緩老化等多重保健效果，堪稱是天然的營養寶庫，但卻有3種人不宜多吃！
根據《三立新聞》報導，營養師薛曉晶透過粉專分享...
「醫生，我父親最近記性不好，時常忘記事情，這正常嗎？」小丁向醫生提出了疑問。
醫生思索片刻後回答道：「這種情況可能與缺乏維生素B12相關，尤其是在老年人中，B12缺乏會加速認知能力衰退，甚至引發痴呆症。」
小丁聽後恍若大悟，他回憶起父親的飲食習慣，發現老人常常對一些食...
在中華傳統飲食文化中，湯和粥占據了舉足輕重的地位。它們不僅是餐桌上的美味佳肴，更是人們追求健康、滋補身體的重要選擇。 然而，隨著現代生活節奏的加快，人們越來越依賴加工食品和快餐，導致很多人在煮湯煲粥時忽略了食材的選擇和搭配，甚至放入了一些對人體有害的食物。
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勤儉節約是中華民族的傳統美德，但過分節儉卻可能帶來不良後果。
在生活中，我們要懂得節省，但也要把握好分寸。
今天，就來和大家聊聊家裡的這4樣舊東西，即便再窮也不能留，好多家庭還不懂，
為了家人的健康和安全，一定要盡早扔掉！
一、舊鞋子。
舊鞋子若...
每日一顆蛋，姊妹倆陸續確診乳癌？母親痛哭：是我害了她們
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「乳癌的確是個大問題」醫生王明說著，順手從田大姊手中的菜乾中挑了一片。
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一說起降血糖，很多人都會想到胰島素、二甲雙胍等藥物。可是降血糖並非只有藥物才可實現，一些天然的食物也有降血糖的效果，比如苦瓜，但苦瓜降糖效果並不是很強，而下面這幾物才能稱得上最強天然“降糖藥”，不妨喝水時放點吧。
1、莓茶
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太可惜了，其实绿豆和它一起煮就能有效治肝病，但是知道的人并不多
众所周知，肝脏是维持生命活动的一个必不可少的重要器官，是人体内最大的消化腺，也是体内新陈代谢的中心枢纽，如果肝脏功能下降，就会累及全身器官，从而引发一系列疾病，那怎样才能看出来自己的肝脏功能有没有下降呢？下面就一起来看看吧！
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最近有媒體報道，一位八旬的老太太因為在短時間內大量的食用紅棗，出現暈厥、呼吸困難等現象，被家人緊急送去急診室，最終在經過了30多個小時的奮戰搶救，才脫離生命危險，把家人嚇壞了。
心電圖
為什麼在短時間內食用大量的紅棗會導致心臟停止呢？紅棗不是養生的嗎？該怎麼吃...
常吃龍眼好處多，每天堅持吃幾顆，3個好處可能「悄悄」來臨
益氣補血
龍眼的營養素含量非常高，不僅可以為人體提供營養、補充熱量，還可以促進血紅素再生，達到補血的目的。龍眼對腦細胞很有好處，能夠增強記憶力，緩解疲勞;讓自己更有動力，減少疲勞現象的發生。
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“秋天到，南瓜俏”，作為“蔬菜中的黃金”，南瓜非常適合腫瘤患者入秋後來食用。
其亦菜亦主食。在《本草綱目》中，李時珍把南瓜收入菜部，並認為南瓜“甘，溫，無毒，補中益氣。”
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大家好，我是二丫頭！煮豆子，尤其是紅豆、綠豆和黑豆，是許多菜系中常見的一步，但是很多人都遇到過一個問題：煮不爛、煮不開花，且豆子裡面還有沙。紅豆是生活中非常常見的食材，也是一種粗糧，但是它的外殼比較堅硬，想要把它煮爛，煮至出沙是一件比較困難的事。
它煮起來比綠豆還難煮開，一般情況下，我們用普通...
沒人知道的“天然解毒王”，開水裡放三勺，給肝臟來個大掃除，日常生活多吃一點，肝毒排得一乾二淨。跟小編一起來看一看吧。
肝臟是主導人體新陳代謝的主要器官，若果你的肝臟健康指數下降，那麼你的身體就會出現很多病症，影響著你的生活...
為了追求健康，許多民眾都會吃各種保健食品，不過如果吃錯了，就可能害身體出問題！近日一名婦人明明沒有碰撞，睡起來卻發現腿部出現大量瘀青，慌張地以為得血癌...經過醫師層層檢查後才發現，原來是魚油惹的禍...
據《...
蜈蚣鑽進耳朵？這真不是在開玩笑,這也不是驚悚電影里的情節，這是發生過的真人真事。近日，大陸揚州女子突然感覺耳朵劇痛，意識到耳朵里有異物，但怎麼也掏不到。幾番折騰後，疼痛加劇，家人趕緊將她送到醫院治療。醫生拿著窺探鏡查看了一下她的耳道後，嚇了一跳！
醫生在患者耳朵裡看到一條蜈蚣...
在人們的餐桌上，燕麥已經變得越來越常見。不僅可以成為早餐時的主糧，
而且沖煮過程簡單，特別適合起床遲的懶人食用。
不僅香味深受廣大群眾的喜愛，而且還有很多藥用功效，下面讓我們一起來看看吧！
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其實減肥很簡單，吳小姐就用了一碗減肥粥從68公斤瘦到41公斤，而且皮膚變白有彈性，男女都能用。今天就分享她的3個紅豆消脂瘦身粥，帶著大家一起瘦。
1.紅豆綠豆瘦身粥
材料：紅豆100克...
雞 蛋有很多吃法，炒蛋，煎蛋，蛋羹，其中有一種吃法超級簡單，那就是水煮蛋，由於水煮蛋營養豐富，熱量低，很多人打起了利用它減肥的主意，那水煮蛋減肥法有 沒有效呢？水煮蛋減肥，已經有人利用這套菜單，熱量控制，成功在14天內減去5公斤！趕快把「水煮蛋菜單」學起來，減肥飲食其實沒這麼難。 &nb...