雙肩包作為一款空間大，方便攜帶的背包，一直以來都是很多人旅游的首選，不少人都靠著它放一些隨身物品，解放自己的雙手。
然而，這麼一款好用的背包，卻成了別人眼中最嫌棄的對象，背著雙肩包出門旅游的時候，好多人都避而遠之，躲著背雙肩包的人走。
旅途中，為什麼背雙肩包的...
硬幣大家都不陌生，買菜找零非常常見。但大家知道嗎，其實硬幣還有很多神奇妙用，下面就給大家介紹3個，快來看看吧！
1.找膠帶和斷膠帶
家里有膠帶的人都知道，每次使用膠帶的時候，重新找膠帶的開口都是非常困難的，這時大家就可以拿來一枚硬幣把它在膠帶上來回滑動。
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高麗菜是一種家常的蔬菜，可以炒著吃，燉著吃，也可以做成泡菜，味道都是非常的美味。清洗高麗菜的時候，如果只是用清水來洗，那麼上面的一些農藥殘留或者蟲卵就很難清洗乾淨，今天小編教大家正確清洗高麗菜的方法，把高麗菜上面的髒東西全部給清洗乾淨，下面讓我們一起來了解一下吧。
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超商的咖啡、茶葉蛋是許多民眾每天都會購買的商品，不過卻傳出有業者為了避免報廢金額過高，會將快過期的雞蛋冷藏，等需要的時候再拿出來煮；還會將架上快過期的牛奶拿來加在客人的咖啡中。消息曝光後，吸引網友們討論，不過也有人質疑其真實性。
該名女網友在Dc...
臘月二十三小年是我們的傳統節日，很多地方還有很多活動，猜燈謎、共吃元宵、拉兔子燈等等。這些活動比春節還更熱鬧，而且在這個節日當中，家家戶戶都會吃湯圓，寓意著團團圓圓。湯圓也是寄托了人們的美好希望，今天小年你們煮湯圓了嗎？
湯圓是由糯米粉等做的球狀食品，里面有餡料。隨...
小小一個百香果，營養價值卻是一個打十個！１個百香果維生素Ｃ含量＝８個橙子＝８個蘋果１個百香果維生素Ｅ含量＝15個橙子=10個蘋果所以，百香果也被稱為「水果藥王」。百 香 果 的 好百香果：止 咳 化 痰、消 炎 鎮 痛有止咳化痰、消炎鎮痛的療效。百香果+紅棗放入開水中沖泡。用溫水沖泡加入蜂蜜，起到潤...
生活里，咱們都碰到過食物放久了發霉的情況。看著那些長了霉斑、開始腐爛的食物，心里總是犯嘀咕：吃吧，擔心對身體不好；扔了吧，又覺得怪可惜的。
于是，有些朋友就想出了個 「辦法」，把發霉、腐爛的部分去掉接著吃，像土豆發芽了就掰掉芽，生姜爛了就切掉爛的地方。
可大家不知道，這看似 「勤儉持家」...
可能會有劇毒的五種食物，如果你家里有建議馬上扔了，千萬別再吃了。很多時候，我們吃東西都愿意從它的色香味上來鑒定這道菜好不好吃，如果滿足了這幾個要求便是一道美味，反之就不想動口。這也是為什麼我們總覺得飯店的飯菜比家里好吃的原因之一。
盡管這樣，我們也不能天天去飯店啊，...
夏天的快樂，一半是空調 WiFi 西瓜給的，另一半絕對少不了清甜多汁的甜瓜！
但去市場買瓜時，看著堆成小山的甜瓜，是不是經常犯愁：到底哪個才是「天選甜瓜」？
上周去郊區采摘，遇到一位種了20多年甜瓜的老農，跟他閑聊時學到了幾招挑甜瓜的秘訣，下面就分享給大家！
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我們生活中有很多食物扮演多重角色，與不同的食材搭配會產生不同的養生保健效果。綠豆是我們生活中常見的食品，它清熱解毒，有降暑的功效，特別是在夏天，很多人都會在家裡熬上一碗綠豆粥和綠豆沙，其實綠豆還有減肥排脂的功能呢！特別是在三伏天減肥效果翻倍，那麼就該了解怎樣搭配才能將減肥效果最大化，今天小編給大家分...
電鍋是家家必備的好物，不論是燉菜還是加熱食物，都能輕鬆搞定，但用完後若沒有隨手清洗外鍋，長時間反覆加熱，底部總會出現焦黑痕跡或灰白色水垢，甚至飄出異味。
在眾多清潔妙招中，不少人會使用白醋來清潔，不用大力刷洗也能變乾淨，不料卻有內行人直呼用醋味道難以忍受，分享「靠一水果」清...
菜市場，我們幾乎每天都會進去買菜，在買菜的時候，有些朋友會覺得自己很精明，其實，再精明的朋友，也斗不過一些無良商販，菜市場的這幾種騙局，如果有人中招了，估計連自己都還不知道，下面一起來了解一下，看完之后，防止以后被坑。
平時，我們在買菜的時候，很多朋友會存在一個誤區...
夏天來了，蔬菜價格比肉便宜太多了，初夏時節，是蔬菜豐收的季節，這時候的蔬菜價格都比較平價，菜市場也能看到各種各樣的時令蔬菜，永遠不知道吃什麼，反正總有一款適合你。
這個時節還特別適合多吃豆類，豆子是最常見的食材之一，也是在我們的日常飲食中經常出現的食材，有些豆類的價格甚至比蔬菜還便宜，尤其是像...
白衣服穿久了，發黃怎麼辦？教你一招，只需泡一泡，不用漂白劑，也能清洗得干凈如新，學會之后，你也趕緊試試吧。
今天就跟大家聊一下白衣服。現在天氣越來越熱了，很多人都喜歡穿白衣服，因為白衣服不吸陽光，因為衣服穿更清新涼爽。
白衣服雖然好看，穿起來清爽，但是白衣服穿...
廚房是我們制作美食的地方，別看這里的空間很小，但卻關系到家里面的幸福度，很多人都說，廚房要有煙火氣，這樣才有家庭的樣子，而燃氣灶就是廚房中不可缺少的一部分，有了燃氣灶的幫助，我們做飯才會變得更順手。
尤其是對于廚房小白來說，燃氣灶是能精準的控制溫度的，
不管是...
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現在大家非常渴望賺大錢的，但並不是每個人都有能力賺錢。當今社會中，有很多行業是非常具有賺大錢機會的，但如果你選擇不對，可能賺不到錢，甚至還特別累。
那麼，未來五年，我們該選擇什麼樣的行業才能賺到錢呢？
一、奶茶店
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你家有廢舊鐵皮茶葉盒嗎？看完立馬找出來，用途花錢難買，趕緊看
每個人家里都有各種各樣的茶葉盒子，但很多人都把它們當作垃圾扔掉了，認為它們占地方且沒什麼用處。
然而，實際上這些茶葉盒子在家里有著許多神奇的用途，它們既省錢又實用，有些功能甚至是金錢難以購買的。
如果...
前段時間連續的寒冷陰雨天氣，讓人有點招架不住，特別是換洗的衣服晾曬一個星期都沒乾透，甚至有些衣服上面還有霉點。
碰到這樣的天氣，像要晾乾衣服是一件很困難的事情，讓人很是煩惱。
那麼有沒有什麼好的方法能夠讓衣服乾得快一點呢？
其實我們可以改變一下晾曬衣服的方式，增大衣服與空氣接觸的面...
我們在給手機清理文件的時候，經常會由于不小心刪除很多重要的文件，比如說和家人一起拍的照片，以及保存了好久的珍貴視訊和一些辦公時候接收的文件，那麼一旦不小心被刪除了，這就會給我們造成很多麻煩，而且有點得不償失了，那麼我們怎樣才能將這些不小心刪除的文件快速找回來呢？其實我們只要打開手機的一個功能，就可以...
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手機通話音量小，原來是這個開關沒打開，打開後聲音又大又洪亮
朋友們大家好，我是小俊，平時我們在使用手機的時候啊，常常發現手機的聲音突然間變得非常小，無論是我們用來聽音樂，刷視頻，看電視，或者說接聽和撥打電話的時候，音量都特別小，這樣無疑給我們的體驗就非常不好了，尤其是在撥打和接聽...
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現如今這個季節蘋果已經開始大量上市了，相信很多人都聽過這樣一句話，那就是一天一蘋果，醫生不上門。從這句話也可以看出，蘋果對我們的身體可以帶來很多的好處。
隨著氣溫的下降，冬天季節的到來，很多免疫力較差的人容易出現感冒的情況。每當出現這些異常問題，家中老一輩的人總會建議吃煮熟的蘋...
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明明平時吃得不算多，但腹部總是覺得不夠平坦，體重數字也好像不太願意往下走。
別擔心❤️，這可能和身體的適應狀況有關，可能是由於一味地減少進食或者只吃生冷的東西，讓身體進入了停滯狀態。
老話常說「一秋三分需細養」，這時候通過一些溫潤的湯水來調整一下就行。
今天就來跟大家...
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秋風送爽，也帶來了乾燥。此時給孩子一碗溫潤的湯羹，便是最好的健康守護。
俗話說「秋天一碗湯，醫生不用幫」，喝對湯水能有效潤肺清火，增強抵抗力，讓孩子安穩度過季節交替，少生病擾。
01小吊梨湯
材料準備
- 雪梨 2個（選擇汁水多的品種，如雪花梨）
- 銀耳...
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藥性：甘、平。歸肝、腎經
主產地：西北地區，如青海、寧夏、內蒙古、新疆等
功效：滋補肝腎、抗氧化抗衰、護眼明目
黑枸杞的16種神仙喝法
沖泡方法：沸水沖泡，燜5-10分鐘，可反覆沖泡至味淡。
1.黑枸杞+墨紅玫瑰
養顏淡斑
適用：熬夜臉黃、有...
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麥冬能養陰生津、潤肺止咳，搭配不同食材，還能對乾咳、痰黏、夜咳等不同情況精準調理，今天分享3種麥冬料理，喝上幾天，咳嗽慢慢停了，呼吸也跟著順暢。
01
麥冬百合燉雪梨
麥冬養陰潤燥，雪梨清熱生津，百合清心潤喉，三者疊加，緩解乾咳引起的嗓子灼痛，比吃潤喉糖更治本。
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苦瓜，這個在夏季餐桌上常見的蔬菜，被眾多養生愛好者視為"天然藥物"。
近期醫學界對苦瓜與肝臟健康關係的深入研究，揭示了令人意外的發現。
長期食用苦瓜的人群，其肝臟功能呈現出顯著變化，這些變化正在改變醫學界對這一傳統食材的認知。
中國營養學會202...
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買蚝油時，不管什麼品牌，只要瓶身沒有「這2個字」，全是假蚝油
隨著時代的進步，我們做各種菜肴時，已經可以根據食材本身的特性，放各種調料了，而不管做什麼菜，都可以放適量的蚝油，因為蚝油具有特別好的增鮮增香的作用，只要做菜時放了適量的蚝油，起碼可以使菜肴的鮮味和香味翻2倍呢。...
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去麵包店，最好避開「這4類」麵包，烘焙師：只有不懂的人才會買！
導語：去麵包店，最好避開「這4類「麵包，烘焙師：只有不懂的人才會買 隨著飲食的多樣化，麵包的種類也越來越豐富。
每次走進麵包店，櫥窗里琳琅滿目的麵包總是讓人挑花了眼，香甜的氣味更是讓人忍不住想多買幾個。...
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【本報訊】交通部民用航空局預告：10月1日起，台灣各機場安檢將全面升級，對應國際反恐新規與罰款上限調高。
安檢員透露：「行李只要出現這7樣，當場開罰，金額高到能買一台車！」出國前務必檢查，別讓錢包在登機門前大失血。
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電擊棒／電棍 屬...
人的一生大概有三分之一的時光是在睡眠中度過的。
然而，很多人會面臨這樣的狀況：到了該睡覺的時候卻毫無困意，或者半夜醒來后就難以再次入睡。
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這就導致睡眠時間不夠或者睡眠質量不高，長此以往，對人體的損害不容小覷，像精神狀態變差、抵抗力降低...
膝關節是人體非常重要的關節，它就像一個精密的"軸承"，由軟骨、半月板、韌帶、滑膜等結構組成，一旦任何一個部位的損傷，就會加重滑膜的負擔，引起滑膜炎。一般中老年人的容易被"選中"而且發病人數較多，有一定的致殘率，要引起重視！
滑膜炎有哪些症狀？
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58歲的姚女士，因為牙痛到醫院就診，但是醫生卻說，你的牙齒沒什麼問題，之所以會出現牙痛，罪魁禍首是心臟疾病。
果不其然，透過心電圖檢查，姚女士確診為急性心肌梗塞。
牙痛，竟然是急性心肌梗塞導致的！
想一想，都會讓人毛骨悚然，看似不搭界的兩個器官，為什麼卻有緊密連...
導語：107歲沒三高，全靠一碗2塊的它！一吃通便，二吃護眼，三吃降壓，建議每週吃3次
大家好，我是溫妮，隨著經濟的發展，現在人的生活品質越來越高，越來越多的朋友開始注重養生。最近一位頭髮花白的老人鍛鍊影片流傳網路。
107歲的高齡，身體健康，口齒伶俐，頭腦清晰的像年輕...
別再以為吃點花生就能「補腦」了。
研究發現，有一種食物的補腦潛力，或許比花生強18倍。身邊有些人上了年紀卻思路清晰、記憶力依舊好？而有些人，明明身體沒毛病，卻總是丟三落四、情緒不穩？到底是運氣，還是吃得不一樣？大腦不萎縮、不癡呆，靠的真是「吃對東西」嗎？難道我們日常...
醋煮雞蛋
米醋有消腫止痛、活血化瘀的功效，和雞蛋一起煮，對於減輕喉嚨和聲帶的疼痛、緩解咳嗽非常有效。
食材：雞蛋2-3個、米醋半斤
步驟：在鍋子裡倒入準備好的米醋，加入洗乾淨的雞蛋，煮10-15分鐘。雞蛋煮熟後敲破蛋殼，再煮10-15分鐘，最後和醋一起食...
雞蛋不要直接放冰箱，跟養雞場大媽偷學絕招，放6個月都不變質
雞蛋是每個家庭必備的食物，它含有豐富的的蛋白質、氨基酸、碳水化合物等營養物質，但是買家的雞蛋如果很久沒有食用完的話，就很容易變質。
那麼，雞蛋該如何正確保存呢，跟著簡簡一起來學習一下吧。
很多人在超市喜...
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「哎呀？
嗓音子怎麼總覺得卡著點啥？」、「這陣子脖子那塊兒老發緊，說話還沒勁兒。
」——這些聽起來不痛不癢的小毛病，很多人一開始都沒放在心上。
你可別小瞧這些「脖子上的小情緒」，它們有時候比痛還要「陰險」。
原來癌，就是個「悄悄無聲息」的...
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「張大爺，您的血糖水平又升高了，這次糖尿病控制得不太好。
」醫生看著張大爺的報告皺了皺眉。
張大爺是一位典型的糖尿病患者，平時嚴格遵循醫生的建議，吃飯特別注意少吃米飯和饅頭。
然而，他的血糖還是時常波動，困擾他的問題一直沒有得到有效緩解。
張大爺不禁問：「我真...
1/11
29歲女教師患糖尿病後跑馬拉松，三年後尿毒症，原來她有五個壞習慣
超過72%的糖尿病患者，自認為「控制得不錯」但 醫學科學院的一項隊列研究顯示：其中將近一半，正在快速走向腎衰竭而不自知。
早上6點，教室的燈還沒亮，她已經在講台上備課；晚上10點，操場上最後一圈跑步，她仍在...
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「經常放屁」是腸癌的警示嗎？腫瘤科醫生說「這3個症狀」才是腸癌信號
放屁是我們人體正常的生理現象，但經常放屁可能是身體疾病的徵兆，然而，是否經常放屁意味著腸癌？
目前為止，並無研究表明經常放屁與腸癌有什麼直接聯繫。
那麼為什麼有些人會經常放屁？
而腸癌的警示信號...
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我12點前沒睡過覺！32歲女教師患癌的最後日記，驚醒千萬人！一定要讀完！
海歸博士、復旦優秀青年教師于娟在2009年12月被確診乳腺癌晚期伴骨轉移，頑強抗癌一年四個月後於2011年4月19日凌晨去世，年僅32歲。
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患病期間，她把自己...
1/5
周六的清晨，周晴（化名）在一陣輕微的瘙癢中醒來。她睡眼惺忪地掀開被子，打算撓一撓小腿。然而，眼前的景象讓她瞬間睡意全無，發出了一聲驚叫——她的兩條小腿上，竟然布滿了密密麻麻、圓形的鮮紅色斑疹！
這些紅疹大小如硬幣，中心有個隱約的小點，四周泛著紅暈，整體形態...
小編首先提醒廣大車友們，以下排除方法都是有前提的：
1.你沒有影響他人，沒有橫在人行道上，沒有擋住其他車輛。
2、你沒有逆停車。
排除上面這個預留後，如果交警正準備對你的停車行為進行取證，你只需要快速拉動車門，回到駕駛位置，正常駛離就可以了。
因為有證...
勞退新制上路至今18年，但根據統計因為超過10年請求權時效，而喪失請領資格的退休帳戶達2.4萬個。勞退金時常被忽略，勞保局近幾年更以三階段加強通知提醒遺囑，不過專家呼籲，書面通知容易讓民眾誤以為是詐騙而不予理會，政府必須加強宣導，降低民眾疑慮。
廣播...
蝦皮中富含豐富營養元素，口感鮮香，不少家庭都用來熬湯或者包餃子，味道非常不錯。但你知道嗎？挑選蝦皮也是一門學問，如果買到不新鮮的蝦皮，不僅口感難吃，而且還會危害身體健康，那麼如何才能挑選到好吃又新鮮的蝦皮呢？
別發愁，今天一次性教給大家下面5個挑選蝦皮的小妙招，學會了人人都...
甲狀腺腫大都是自己吃出來的！ 七種食物越吃脖子越腫
甲狀腺是人體內分泌係統重要一環，它負責分泌的激素與新陳代謝、大腦健康、精神狀態甚至情緒、記憶力等息息相關。影響甲狀腺的日常因子中，飲食佔了最大一部份，根據相關報導，下列七種飲習行為傷害甲狀腺，最好盡量避免：
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血壓是否正常，對每個人來說都十分重要。很多人都會自己在家量血壓，卻經常出現血壓「起起伏伏」、「不準確」等現象。你知道什麼時間更適宜量血壓，怎麼量更科學嗎？ 測血壓的注意事項1、血壓的分類
你的血壓值正常嗎？不妨對照以上表格。
2、哪個時間量血壓最準？ 臨床數據表明，70%以上的人有兩個血...
1/6
近日，世界各國權威部門公布了最新的20個長壽方法，簡單易學，可以幫助中老年朋友降低血壓、保護心臟、預防糖尿病和老年癡呆癥，大家一定要看一看。
1、唱歌美國老年學研究中心通過調查發現，歌劇歌唱家的心臟功能和普通人相比更加活躍，唱歌能使人長壽。
2、跑步，據...
瘊子是一種比較常見的傳染性皮膚疾病。有人認為瘊子和痣一樣不去管它就可以；也有人將瘊子分公母，認為只要把所謂的「母瘊」去掉，其他瘊子就會自行脫落。但是這種說法對嗎？
瘊子其實是一種乳頭瘤病毒感染，醫學上稱為尋常疣，是由人類乳頭瘤病毒（HPV）感染皮膚黏膜引起的良性贅生...
在當今社會，高血壓已成為一種常見的慢性疾病，其危害不容忽視，台灣每4人就有1人罹患高血壓、全台推估有500多萬名患者。高血壓不僅影響患者的生活質量，更可能引發一系列嚴重的併發癥，如腦出血、心臟病等。因此，如何有效控制高血壓，成為醫學界和公眾共同關注的話題。.
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說到癌癥，很多人都覺得它來無影去無蹤，其實，癌癥在早期是會給我們發出一些信號。只是這些信號太「狡猾」了，經常被我們當成小毛病給忽略掉。
為什麼癌癥這麼難被發現？
廈門大學附屬中山醫院腫瘤內科主任醫師潘戰和指出，癌癥通常是由正常細胞在長期內外因素作用下逐步演變而來。
癌癥的發生是遺傳...
1/10
在快節奏的現代生活中，心血管疾病已成為威脅人類健康的一大殺手。高血脂和血栓問題更是其中的兩大難題。然而，您可能不知道，日常生活中常見的兩種水果，竟然能在20天內助您清除血脂，遠離血栓的威脅。
這一觀點得到了多位院士的提醒和推薦。接下來，我們將從三個方面進行知識點剖析，帶您深入了...
1/10
越來越多的人查出腫瘤！醫生：家中長期存放的「這6種」要少吃
現在，查出腫瘤的人越來越多，不少看起來挺健康的人，一查體檢報告嚇一跳。
其中有一類問題，很多人都忽略了：吃的東西，尤其是家裡放久了的那些。
2/10
很多人得病，不是吃多了...
1/8
喪葬新規來了， 土葬將全面禁止？ 民眾擔心被強制執行。
從現代科學來看，人死一場空，百年後都是一副枯骨，因而我們總說生前不問身後事，同時也是因為問不了身後事了。
但是對於親屬子女後輩們來說並非如此，這些和我們有關聯的人，也是最在意我們的人，是我們在世間最好的見證。
因...
「張大爺，您的血糖水平又升高了，這次糖尿病控制得不太好。」醫生看著張大爺的報告皺了皺眉。張大爺是一位典型的糖尿病患者，平時嚴格遵循醫生的建議，吃飯特別注意少吃米飯和饅頭。
然而，他的血糖還是時常波動，困擾他的問題一直沒有得到有效緩解。
張大爺不禁問：「我真的不吃米飯和饅頭了，糖尿病難道還...
「咦？嗓子怎麼總覺得卡著點啥？」、「這陣子脖子那塊兒老發緊，還沒勁兒說話。」——這些聽起來不痛不癢的小毛病，很多人一開始都沒放在心上。
可你別小看了這些「脖子上的小情緒」，它們有時候比疼還要「陰險」。甲狀腺癌，就是個「悄無聲息」的家伙，等你真感覺到疼，可能已經不是早期了...
醫生，我為什麼只有42歲，就罹患了急性心肌梗死呢？深夜，一名42歲的男性患者突然出現劇烈的胸痛，家人見情況不對，急忙撥打了120求助，20分鐘后，患者被送到醫院急診科，通過檢查，很快明確為急性心肌梗死。
萬幸的是，由于就診及時，通過搶救，患者轉危為安。
...
今天才知道，有這4種胡蘿卜不要買，就連菜販子也不吃，看完之后別再買錯了。
胡蘿卜，這一日常食材，以其豐富的維生素和胡蘿卜素贏得了人們的青睞。在家庭的餐桌上，它是一道不可或缺的美食，無論是節日慶典還是平日小聚，都能見到它的身影。
它的做法千變...
注意：文章僅供參考，如有不適，請及時就醫
「美麗的外表是給人的第一印象，但真正的魅力源自內在的健康。」這句常被提及的話語，時刻提醒著我們，追求外在美的同時，千萬不能忽視身體的安康。
在當今這個時尚潮流瞬息萬變的時代，飾品已然成為女性裝扮自己、彰顯個性的必備利器。從精致閃耀的鉆石項鏈，到古...
我在廣東工作過幾年，只要去見客戶，或者是去工廠、飯店，大家一起喝茶的時候，就會看到敲桌子這個現象。
比如說我給其它的人倒茶，其它的人，就要敲幾下桌子。
一開始我不明白，但是，隨著時間的推移，見的多了，也就明白暗含的意思了。
當然了別人給我倒茶，我也同樣是要敲桌子的。
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現代人手機幾乎不離手，「睡前滑手機」也成了許多人覺得放鬆的壞習慣，因此，睡覺時不自覺就會把手機放枕邊。然而，家庭群組總是會傳來各種新聞連結，告訴你「手機千萬不要放枕邊！」會輻射、會致癌，到底要不要相信呢？讓我們繼續看下去…
手機放枕邊會致癌？其實，目前...
月餅是中國傳統的節日食品，其起源可以追溯到古代。
據說，月餅最早源於中國古代的祭月習俗。
在農歷八月十五這一天，人們會向月亮祭拜，表達對豐收及家人的思念之情。
月餅的外形圓潤，象徵著團圓和完整。
它的製作材料豐富多樣，常見的包括花生、核桃、紅豆、蓮蓉等餡料，並採用多種烘焙、蒸...
最近幾年，作為一種營養價值高的水果，藍莓越來越多地進入人們的生活。
對許多人來說，沒有什麼比邊走邊抓起一把清新的藍莓丟到嘴裡，一咬體驗口口爆漿更過癮的感覺了
那麼天天吃藍莓會發生什麼事？很多網友說能緩解甲狀腺，皮膚變白，視力變好。這些都是真的嗎？
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全球營養改善聯盟（GAIN）在華盛頓發布的《全球營養不良狀況報告》顯示，中國逾3億人屬於超重和肥胖人群，其中7%的人為5歲以下兒童。專家指出，超重與人口龐大，與飲食量、飲食結構不合理和運動缺乏有關。
而飲食容易導致、容易引發等疾病，也容易導致高血壓，可以說，肥胖、高...
最近這幾天可以明顯感受到氣候的變化，冷空氣來襲，人是最容易感冒的，加上孩子和老人抵抗力低，特別容易發燒和感冒，甚至出現咳嗽的情況。對孩子而言，不喜歡吃藥和打針，那麼我們透過食療來幫助預防，比如說悉尼羹，金桔湯等等。
今天要跟大家分享一道既當季又滋...
蹲馬桶半小時還排不出，肚子脹得像鼓，連口氣都變重──便秘的苦，誰犯誰知道！很多人一便秘就靠瀉藥，卻不知越吃腸道越「懶」。其實我們的手就是“天然通便器”，藏著幾個能刺激腸道蠕動的“開關”，今天就把醫生都推薦的手療法教給你，簡單高效還不傷身！
現代人...
大家好，我是營養調理師空谷阿亮，今天的主題是：巧用蘋果醋，為健康加分！
現在進入主題：
蘋果醋的好處和運用
一、 有效改善人體酸性體質，使人體呈弱鹼性.
蘋果醋是一種口感呈酸性，在人體內代謝後呈鹼性的飲料。入口有酸味，而這些有機酸在體內分解成二氧化碳和各種...
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現在人們的生活水平正在快速提升，大家都會選擇去旅遊，在節假日或者是休息的時候，如果想要在國內旅遊的話，可以選擇自駕或者是坐區間車。
因為國內的基礎建設是非常完善的，如果想要去遠的地方旅遊的話，首選就是要坐飛機了，因為飛機非常快，而且現在經濟社會如果選擇在淡季的時候去旅遊的話，票...
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隨著人們生活水平的提高，越來越多的人都會選擇外出旅遊來放鬆身心。
美麗的風景和獨特的人文習俗，讓我們在開闊眼界的同時，也促進了人與人之間的感情。
尤其是情侶之間，旅遊是一個非常好的交流方式。
2/3
在旅遊的過程中，我們難免要在外居住...
1/7
「膽固醇冠軍」被發現！千萬不要再吃了，含量是肥肉的24倍，很多人天天在吃
「媽，我給你熬了骨頭湯，快趁熱喝吧，補補身子。 」
電話那端的母親停頓了一下，輕聲說：「丫頭啊，骨頭湯……是不是膽固醇太高了？
醫生上回說我血脂有點高。 」聽著母親小...
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70歲以後，若身上出現這3個特徵，多半表示壽命已經不多了
這種說法並沒有絕對的醫學依據。 以下是對可能被提及的三個特徵的分析：
一、身體極度消瘦
從醫學角度來看： 身體極度消瘦可能由多種原因引起。
一方面，可能是由於慢性疾病導致的，如惡性腫瘤、慢性阻塞性肺疾病、...
1/8
請停止食用「這7種麵條」傷肝毀腎「白白餵大癌細胞」：根本隱形殺手
李大媽今年剛滿60歲，本該享受天倫之樂，可最近她總感覺身體不太對，醫生一檢查，發現她的肝臟和腎臟功能下降、還伴有高血壓。
醫生仔細詢問後發現，原來她平時特別喜歡吃速食麵條，幾乎每天都要來一碗，李大媽才...
1/12
腎臟好的人，身體會有3個表現！若你一個也沒有，可能腎功能壞了!
年輕的李先生是個工作狂。 經常為了工作拚命加班，忽視了自己的健康，他經常吃外賣快餐，喜歡喝含咖啡因的飲料，而且很少給自己足夠的休息時間。
如今他60多歲退休了，晚上就喜歡和老朋友喝幾杯小酒，儘管經常耳背聽不清...
生薑是家家戶戶都會準備的調味料，因為它去腥增香的作用特別好，只要是做蕎菜，就離不開生薑，而生薑還是一種藥食兩用的調。
例如我們受涼後，身體有不適感，適當的用生薑煮一點水喝，可以把它體內寒氣驅走。而小小的生薑，其實在生活中還有很多妙用，只要知道這些妙用，可以解決很多人的煩惱，比如昨天我認識的一位...
秋天來了很多的柚子成熟了，這時候我們在超市裡面看到很多新鮮的柚子，有紅心的柚子，有白心的柚子，大家最喜歡吃哪一種呢？柚子的價格比蘋果便宜多了，而且呢柚子可以多吃，吃了也不會上火，還能清熱去火還能緩解便秘，可以多買一些柚子吃。柚子吃了非常美味，有時候我們在外面也喜歡買一個柚子吃。
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老年斑也叫做是脂漏性角化症或老年疣以及基底細胞乳頭瘤，是一種良性的皮膚腫瘤，在老人身上比較常見。
老人斑其實不需要治療的，但因為影響美觀，很多人都會想辦法去除。在民間有很多又便宜又方便的方法，這裡我們總結出三種很有用的生活小技巧，希望幫到您。
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導讀
你知道？頻繁洗頭不但不能讓你的頭髮更乾淨，反而可能導致一系列頭皮問題，例如脫髮、頭皮屑增多等！今天我們就來聊聊如何科學洗頭，避免那些常見的洗髮誤解，讓你的頭髮在健康的道路上越走越穩。
頭皮疾病與洗髮習慣
隨著生活水平的不斷提高，越來越多的人開始關注自身的頭髮健康，甚至有些...
市面上買的獼猴桃一般是綠心和黃心兩種。很多人不知道，其實獼猴桃顏色不同，它們的口感和營養價值都會有差別。
首先，讓我們從外觀上區分黃色獼猴桃和綠色獼猴桃。黃色獼猴桃的外皮通常是黃色的，而綠色獼猴桃的外皮通常是綠色的。這種顏色差異主要是因為它們成熟度的不同。綠色獼猴桃通常在未完全成熟時就被採摘，...
張先生今年52歲，血糖控制得不好。平時嘴饞，特別喜歡吃堅果，尤其愛吃花生，炒的、煮的、拌涼菜的都吃。但最近聽朋友說，花生是糖尿病的“加速器”，吃多了對胰島不好。這讓他一下子陷入兩難：吃吧，怕血糖飆升；不吃吧，又覺得嘴饞難受。
到底花生對糖尿病有沒有影響？糖尿病人能不能吃...
睡眠品質下降已成為困擾大量成年人和老年族群的常見問題。長期睡不好，不僅影響白天狀態，還會加速多系統失調。研究發現，某些天然食物具有輔助睡眠的作用，在飲食中合理攝入，有助於養心安神，改善入睡困難、睡眠淺、多夢易醒等問題。
失眠並不是單一問題，它常常與情緒失調、自主神經...
每年夏天一到，菜市場的攤位上，茄子總是擠滿了一片。
紫瑩瑩的皮、綿軟的肉，讓人食慾大開。價格不貴、做法多樣，炒、煮、蒸、烤、煎樣都行。
但在不少人眼裡，茄子似乎就是個“配菜”，營養價值不高，不登大雅之堂。其實不然，茄子的好處，可不只是它便宜又好吃這麼簡單。
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不少糖尿病患會好奇：不甜的水果可以多吃嗎？到底什麼水果適合糖尿病吃？吃什麼能降血糖？其實只要聰明掌握份量，糖尿病患一樣能安心吃水果。現在就一起來了解糖友該如何吃水果吧！
糖尿病可以吃水果嗎？
台灣是個水果盛產的國家，一年四季都有許多美味香甜的水果可以吃，但富含「糖份」...
洋蔥這東西，大多數人都不陌生，炒菜燉湯的時候切點進去，提味去腥又開胃，但真要說它有多厲害，大概很多人就要笑了：不就是個辛辣菜，怎麼還立什麼“大功”？有不少老人平常吃得清淡規矩，三餐都有講究，但各種毛病還是一個個找上門，後來調整飲食結構之後，光是加了點洋蔥，身體的幾個指標就慢慢...
在健康的旅程中，一些看似不起眼的小症狀，卻可能隱藏著重要的健康訊息。就像王師傅，一直以來身體都還算硬朗，可最近卻被一系列的不適折騰得疲憊不堪。
他的眼睛總是乾澀得厲害，彷彿有無數顆細小的沙子在裡面摩擦，每眨一下眼都難受極了。到了晚上睡覺前，更是口渴難耐，喉嚨裡像著火了一...
秋葵真的是一道美味佳餚，但是處理的方法如果不對，吃起來總是不對味，今天圈生活就教給大家一個正確處理秋葵的小方法，我們一起來了解一下吧。
首先，我們要準備一盆清水，把要清洗的秋葵放在盆子當中，接下來在盆中加入一匙的食鹽，食鹽可以殺菌消毒，讓秋葵清洗...
很多人一到中年就会出现：
耳鸣听力差
夜尿频繁
头发花白、精神差
其实，养肾并不一定要靠药！
中医古方养生法：每天早晨起床后「叩齿50下」
效果惊人：
耳鸣逐渐消失
头发越来越黑
夜尿减少，肾功能增强
比吃一年的补肾药还管用！...
車頭燈作為汽車的重要組成部分，在夜間行駛和惡劣天氣條件下起著關鍵作用。當車頭燈出現問題時，及時修復至關重要。以下為您詳細介紹車頭燈的修復方法及其技術要點。
首先，我們需要先明確車頭燈出現的問題類型。常見的問題包括燈罩表面磨損、泛黃、內部燈泡損壞、燈座接觸不良等。對於燈罩表面的磨損和泛黃，可以採...
很多人有過這情況，正專心做一件事的時候，突然間覺得耳朵發癢難耐。本來以為是耳屎多，沒想到掏過之後，什麼東西都沒掏到。為什麼啥也沒有，耳朵還會發癢？想要耳朵清淨，一定要揪出背後的推手！
耳朵癢可能暗示這5個問題
1
上火
你可能會覺得奇怪，不就是耳朵癢嗎，怎麼還跟上火扯上關係了...
常常會發現，身邊有這樣一些人，無論Ta怎麼喝水，但Ta一天也去不了兩次廁所。但有的人，喝了一點水，卻不停的跑步廁所，跟自己的水源攝取量根本不成正比。
根據研究，每個人每天要攝取1000-2000ml左右的水，而相應的是，我們每天需要排尿約在4-8...
據調查研究顯示，現代中老年族群非正常死亡原因，大多是因為心臟和腦血管疾病和癌症。因此保持心腦血管健康是現代中老年朋友健康長壽的保證。
中老年朋友隨著年齡的增長，血管會逐漸變硬，血液中的各種雜質會沉積在血管壁上，久而久之就會形成流動的血栓，非常的危險。因此，保持血液的乾淨，軟化血管，是保持年輕、...
以下開始今天的美食分享：
俗話說：“五穀宜為養，失豆則不良”，不吃五穀和豆類，體內的營養就會不平衡。豆豉在國際上被稱為“營養豆”，它不僅開胃消食、祛風散寒，還能預防腦血栓形成和老年癡呆發生。
豆豉味微鹹、氣香宣散，入肺經，有疏散宣透之性，具...
陳皮蘋果紅棗枸杞茶裡面含有多種營養成分，具有許多的功效，下文為大家詳細介紹一下。
健脾開胃
蘋果味酸，能夠刺激胃液的分泌，陳皮里面含有的揮發油也可以促進消化液的分泌，而且紅棗和枸杞也能起到健脾的作用，四者結合對於脾胃虛弱、食慾不振的人群有很好的改善效果。
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煮飯是每個人都會做的事情，但是想要煮出一碗鬆軟香甜的米飯卻不是件容易的事。相信很多人都會遇到這樣的問題：加水過多米飯過爛，過少米飯過硬。那麼要如何才能煮出一碗好吃的飯呢？今天就來跟大家分享一個飯店不外傳的煮飯秘訣，讓你的米飯鬆軟香甜，口感絕佳！
洗米是煮飯的第一步，也是...
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本文1580字閱讀3分鐘
聲明：本文內容皆是根據權威醫學資料結合個人觀點撰寫的原創內容，文末已標註文獻來源，為了方便大家閱讀理解，部分故事情節存在虛構成分，意在科普健康知識，如有身體不適請線下就醫。
小劉是個道地的湖南人，嗜辣如命，特別喜歡下飯菜...
大家一定聽過「一天一蘋果，醫生遠離我」 這句話。蘋果富含維生素和礦物質，味道酸甜可口。不過你可能不知道，蘋果還有藥用價值呢，它味甘性涼，能生津潤肺、解暑除煩，還能補益心脾之氣。但光一個蘋果作用有限，搭配著用，還能補氣血、助睡眠、清肝毒，那咋搭配呢？
先說蘋果搭配紅棗...
市面上買的獼猴桃一般是綠心和黃心兩種。很多人不知道，其實獼猴桃顏色不同，它們的口感和營養價值都會有差別。
首先，讓我們從外觀上區分黃色獼猴桃和綠色獼猴桃。黃色獼猴桃的外皮通常是黃色的，而綠色獼猴桃的外皮通常是綠色的。這種顏色差異主要是因為它們成熟度的不同。綠色獼猴桃通常在未完全成熟時就被採摘，...
藥補不如食補，食補不如功補
睡前做一些小事，不論男女
輔助各種療程療程
省下大筆買藥錢
太神奇了，不信你看！
抬腳功，降百病
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抬腳功，最初是太極拳的輔助功法，具有極佳的養生效果。每天睡前堅持抬腳15分鐘，兩三個月後進行覺得體質增強、精...
每天一根香蕉的人，體內到底在發生什麼變化？
或許大多數人都會認為，香蕉只是普通水果，頂多補點鉀，通個便。但事情遠沒有那麼簡單。
先說大腦吧，人類最引以為傲的器官，也是能量消耗的大戶。
香蕉看似尋常，但它其實含有一種能直接影響大腦神經傳導物質合成的物質──...
對於長期抽菸的人來說，確實存在一些被稱為「清肺王」的天然食材，它們有助於輔助清理肺部煙毒，但並不能保證將肺部煙毒一掃而光。以下是一些建議的食材及其功效：
一、茶飲類
綠茶
功效：綠茶中的茶多酚具有抗氧化作用，能...
燕麥我們經常堅持吃的一種食材，它的作用很廣泛！它具有降血糖的作用一直都是無人知曉！但燕麥不僅可以改善免疫系統、減肥瘦身、預防便服、降低血脂、改善血糖等可說是早餐最佳首選！
燕麥的營養和醫療保健價值很高。燕麥中的B群維生素、尼克酸、葉酸、泛酸都比較...
臉出油、冒粉刺、毛孔粗大怎麼辦？做好臉部清潔和粉刺說掰掰！
粉刺、毛孔問題應該是幾乎所有人都會面對的問題，甚至你會擔心粉刺沒有處理好，就有可能發展成更惱人的痘痘問題。在這篇文章，CHLITINA 克麗緹娜團隊以30多年專業護膚經驗，整理相關知識，讓我們從最基礎的肌膚生理學開始講起，讓...
血液中葡萄糖的濃度常常被人們簡稱為“血糖”，如果攝取過多的糖分，血液中持續高血糖就會發展為糖尿病。如果已出現高血糖，那麼在日常生活中飲食就得多加註意。避免飲食過量，減少脂質和糖分的攝入，特別注意不要攝取過多含有大量果糖的水果。以下為大家介紹幾種血糖最怕的幾種食物，沒事多吃吃，...
苦瓜和它天生一對，3天吃一次，抗癌防癌，抗衰老，對身體好！
苦瓜和青椒：苦瓜和青椒同吃有抗衰老的功效。
苦瓜和茄子：苦瓜有解除疲勞、清心明目、益氣壯陽、延緩衰老的作用，茄子具有去痛活血、清熱消腫、解痛利尿及防止血管破裂、平血壓、止咯血等功效，兩者搭配是心血管病...
水雖然寡淡無味，卻是生命之源，人類無法離開水的滋潤。
但現代人生活條件起了翻天覆地的變化，許多人逐漸用果汁、咖啡、汽水等各種飲料來取代水。還有的人不是不到口渴就不會想到喝水，就是喝起水來一秒鐘「咕嚕」下肚。更有貪涼的人，每天冰冷飲......各種錯誤的補水方式，你是否也犯過？
有...
有一種難言之隱，總是讓人坐立難安。
對，就是便秘。
很多人就算試遍了各種偏方來潤腸通便，例如香蕉、優格、蜂蜜等，但都沒啥效果，這是咋回事？
其實，這很可能是因為你沒選對通便食物！
在通便食物中，水果是最常見的一種，但你知道哪種水果通便效果最好嗎？下面我們就一起來看看&mdas...
根據聯邦疾病預防中心（CDC）的建議，學生每天最好攝取1.5至2杯份量的水果，營養師最推薦野生藍莓，因為藍莓是抗氧化物含量最高的水果之一，同時大量的纖維可以長時間保持飽腹感，有助於穩定血壓。
營養師柯朗伯·史密斯表示：「從大腦認知角度來看，藍莓有助於改善記憶力...
當你去買一條土司來吃時，除了用膠帶束口外，也有很多是會用名為「Bread clip」的一個小小塑膠片來封口，而且還比膠帶方便許多，只要卡好就能束緊麵包袋啦！
只是這玩意常常都是隨著土司吃完而一起被丟掉，畢竟就只是個塑膠片嘛～
但現在小編告訴你，這小東西可別丟，它的...
不管煎什麼魚，別直接下鍋！多做2步，魚肉完整，不破皮不沾鍋。
魚肉富含多種營養物質，而且鮮嫩可口，深受人們的喜愛，常見的紅燒魚、糖醋魚、燉魚湯，這些都特別受歡迎，經常吃都不會膩。不過魚肉好吃卻有個讓人頭痛的問題，那就是烹飪時煎魚很容易出現黏鍋的情況，導致破皮，甚至爛得不成樣。
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大家好，我是王二哥！俗語說：「早上吃薑勝過參湯」。特別是在夏季，天氣炎熱，薑能幫助排汗降溫、起到提神的作用。
而現在也是生薑大量上市的時候，很多人都會把薑醃起來。
雖然醃製的方法有很多種，但許多人醃好的生薑不爽脆不夠入味，有的甚至還有苦味。
今天二哥就來教大家正確做法，讓你醃好的生...
天涼多為家人做此湯，香甜可口又營養，補氣養血抗衰老，家人愛喝
說起雞蛋，我就想起價格，雞蛋的價格已經是5塊錢一斤了，我記得之前，價格都是3塊錢左右，一下漲了這麼多，讓我們這些老百姓接受不了！雞蛋的價格再貴，我們也得多吃一點，因為雞蛋不僅是一道家常菜，也是一道營養豐富的主食，在我家除了當...