很土很土的食療方，連喝三天，嗓子不幹不癢也不疼了，建議多喝
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不知道大家發現沒有，這個冬天的氣候異常乾燥。在我生活的這個南方城市，已經有一個多月沒有明顯的降水了，北方和中東部分地區甚至達到了特旱級別。 長期處於乾燥環境中，皮膚水分會嚴重流失，變得乾燥、粗糙，也會刺激我們的鼻腔黏膜和喉嚨，引發咳嗽、咽喉痛等症狀。乾燥的環境有利於細菌或病毒的生長繁殖，也更容易引發感冒或呼吸道感染。
今天美美跟大家分享6款應對嗓子干癢咳嗽的食療方子，相信很多朋友在疫情期間已經體驗過它們神奇的療效了，大家快來試試吧。 一、乾咳喝冰糖雪梨水 冰糖雪梨水，古法今用，潤肺止咳，對於乾咳無痰、咽喉干癢等症狀有顯著療效。其性味甘潤，能滋養肺陰，潤燥止咳，尤其適宜秋冬季節乾燥所致的乾咳。
食材：雪梨、銀耳、紅棗、枸杞、冰糖 做法：雪梨皮用鹽洗凈切小塊，銀耳泡發剪碎（越碎越容易出膠），紅棗切塊，所有食材一起下入養生壺煮半個鐘，果肉也可食用。
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二、喉嚨痛吃鹽蒸橙子 《輔行訣臟腑用藥法要》中記載，橙子與鹽結合，可以宣肺散肺，適用於喉嚨痛的治療。
食材：橙子、鹽 做法：用鹽洗凈外皮，橙子切開，放少許鹽用叉子或筷子戳一戳滲透進去，上鍋蒸10分鐘即可。
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三、止咳喝金桔煮水 金桔煮水對於止咳和治療嗓子干癢尤為有效，同時還能滋潤喉嚨，促進血液循環，緩解嗓子干癢帶來的不適感。這一自然療法，溫和而有效，為咳嗽、咽喉不適者帶來舒緩與慰藉。
食材：金桔 做法：金桔用鹽洗凈皮，劃十刀花，加入適量水下鍋里煮10分鐘，當茶水飲用即可。
