冬季皮膚乾燥，多喝麥冬煮水，趕走燥氣，養陰潤肺補津液！
三：麥冬桂圓水
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麥冬桂圓水喝著挺不錯呀。麥冬能滋陰潤燥，讓喉嚨舒服，也能祛祛火氣。桂圓可以補氣血，讓人臉色紅潤有光澤。常喝這水，既能潤養身體，又能把氣血補一補，整個人精神好，身體也更健康呢。
食材：
準備麥冬10克、桂圓乾15顆。
做法：
把麥冬洗凈，桂圓乾去除雜質後稍微沖洗一下。
將麥冬和桂圓乾一起放入鍋中，加適量水（約600 - 800毫升）。
大火煮開後轉小火煮15 - 20分鐘，晾涼些就可以飲用啦。
四：麥冬烏梅水
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麥冬能滋陰潤肺、去火潤燥，烏梅酸酸甜甜，開胃又助消化。喝這水呀，既能讓嗓子舒服，還能增進食慾，天熱時來一杯，清爽解渴，對調理身體挺有幫助，日常可以適當喝點哦。
食材：
準備麥冬10克、烏梅10顆。
做法：
麥冬洗凈，烏梅用清水沖洗一下，去掉表面雜質。
把麥冬和烏梅放入鍋中，加適量水，大概600 - 800毫升。
大火燒開後轉小火煮15 - 20分鐘，煮好後晾涼就能喝了。