2、加了人造奶油的面包

奶油香滑細膩，很多孩子和大人都愛吃，比如奶油冰淇淋、奶油面包、奶油蛋糕等，能讓口感變得特別好。

但并不是奶油面包都很好，奶油分為2種，一種是從牛奶中提取出來的，就是動物奶油，屬于是天然奶油；還有一種是用植物油氫化而成，也叫氫化油、起酥油、植物奶油等。它的顏色、口感、味道和動物奶油非常相似，但營養方面差多了。

 

人造奶油含有反式脂肪酸，會增加膽固醇，引起心血管疾病，所以盡量不要吃人造奶油的面包。人造奶油的打發率高一些，所以，很多面包、蛋糕都會使用人造奶油，成本也很低。

 

如何判斷動物奶油和人造奶油呢？如果有配料表，就看配料表，有植物奶油、起酥油、氫化植物油等字樣，一律不要買。

沒有配料表，直接看奶油就行了，動物奶油含水分多、油脂少，容易融化、變形，不能在室溫下保存，一般要冷藏保存。而植物奶油的融點高，能在室溫下放一個小時不變樣。

 

3、加了罐頭水果的面包

水果面包比較好吃，有松軟可口的面包，還有很多香甜的水果，受到很多孩子的歡迎。

 

但水果面包上的水果，是新鮮水果嗎？有很多小店，會用罐頭水果來代替新鮮水果，含糖量很高，容易滋生細菌，而且對牙齒也不好。買面包時要注意，如果水果特別明亮，而且味道很甜，就可能是罐頭水果。

上面3種面包，吃了對身體一點好處都沒有，購買時一定要注意。覺得我的文章不錯，請給我點贊、評論、轉發、收藏、關注，下次見。

 

 

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