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今天給大家帶來9款親測有效的養生茶配方，操作簡單，每天一杯喝出紅潤好氣色！內調才是yyds！

【枸杞菊花茶】- 熬夜黨必備

配方：枸杞10g + 胎菊8g + 決明子6g + 玫瑰5朵 + 去核紅棗3顆

▫️做法：所有材料放入養生壺，加600ml清水，煮10分鐘後燜3分鐘，可反覆沖泡

▫️功效：清肝明目、降火去燥，適合熬夜後眼睛乾澀、臉色發黃的打工人！連喝一周，眼白都變清澈了！

 

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✨【桂圓紅棗茶】- 暗沉肌救星

▫️配方：干桂圓8顆 + 黑枸杞10g + 桑葚干6g + 玫瑰5朵 + 紅棗4顆

▫️做法：桂圓和紅棗先煮5分鐘，再加入其他材料煮8分鐘，最後放黑枸杞燜2分鐘

▫️功效：補血養顏、改善暗沉！特別適合姨媽期後連喝3天，臉蛋紅撲撲像打了腮紅！

 

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✨【玫瑰檸檬茶】- 黃皮退散

▫️配方：玫瑰10g + 檸檬片3片 + 金銀花5g + 枸杞10g + 胎菊5g + 去核紅棗4顆

▫️做法：除檸檬外所有材料煮10分鐘，晾至60℃以下再加檸檬片，避免維生素流失

▫️功效：提亮膚色、改善暗黃！每天早晨喝一杯，素顏都敢直接出門買菜！

 

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✨【山楂荷葉茶】- 刮油神器

▫️配方：山楂干10g + 陳皮5g + 玫瑰8g + 荷葉5g

▫️做法：所有材料加500ml水煮12分鐘，飯後1小時喝效果最佳

▫️功效：清腸刮油、消水腫！大餐後連喝兩天，小肚子平得讓人懷疑人生！

 

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✨【枸杞金銀花茶】- 戰痘天使

▫️配方：金銀花10g + 枸杞12g + 胎菊6g + 甘草3片 + 干桂圓5顆 + 紅棗3顆

▫️做法：甘草先煮5分鐘出味，再加入其他材料煮8分鐘

▫️功效：清熱去痘、平衡內分泌！熬夜爆痘時連喝3天，痘痘肉眼可見癟下去！

 

 

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