山楂配陳皮，89歲老中醫的養生秘方！每天一杯，省錢又管用！
1 / 7
今天要跟大家分享一個我奶奶的鄰居——89歲老中醫王爺爺用了半輩子的養生茶方。他說：「現在的年輕人總愛買保健品，其實老祖宗留下的食材搭配，才是最省錢的寶貝！」這不，他偷偷告訴我的山楂配陳皮妙方，解決了很多人的小毛病，連我家那個總說「喝茶沒味道」的爸爸，現在每天都主動煮上一壺！
2 / 7
一、食材清單（2人份）
干山楂片 15克（約10片，酸甜開胃）
陳皮 5克（1片足矣，芳香化濕）
枸杞 10粒（最後放，養肝明目）
冰糖 8-10顆（中和酸味，按口味增減）
清水 800毫升（約2礦泉水瓶）
小貼士：王爺爺特意叮囑，陳皮一定要選3年以上的！他說：「一年皮是草，三年皮才是寶！」顏色暗紅、紋理清晰、聞起來有淡淡果香味的最好。
二、製作步驟
三步清洗法
把山楂、陳皮、枸杞放進大碗，加1勺鹽，倒滿清水，像搓衣服一樣抓洗2分鐘。王爺爺說：「晾曬的食材灰塵多，鹽能殺菌還去苦味！」洗完後用漏勺撈出，瀝干水分。
3 / 7
陳皮剪細條
用廚房剪刀把陳皮剪成筷子粗的細條。王爺爺邊剪邊念叨：「剪碎了營養才出得來，老祖宗的『九蒸九曬』就是為這個！」（偷偷說：我試過不剪，煮出來的茶確實淡很多！）
4 / 7
