煮茶有講究

把陳皮條和山楂片放進小鍋，加冰糖，倒800毫升清水。開大火燒開後，立刻轉最小火煮10分鐘。這時候滿屋都是酸甜的果香，王爺爺說：「火大了營養會跑掉，小火慢煮才出精華！」

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枸杞最後放

關火前1分鐘，抓把枸杞扔進去，用勺子攪兩下。王爺爺拍著我手背說：「枸杞煮久了會酸，最後放又甜又營養！」

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三、這杯茶到底好在哪？

王爺爺喝了60年，總結出三大妙處：

吃多了不難受：山楂消食化積，陳皮理氣健脾。上次家庭聚餐，我爸吃撐了肚子脹，連喝兩杯，半小時就打嗝通氣了！

喉嚨不卡痰：陳皮能燥濕化痰，搭配山楂的酸味，特別適合老師、銷售這些說話多的職業。我同事試了一周，說「早上起來嗓子清爽多了」。

臉色不暗沉：枸杞養肝血，陳皮促代謝。我媽跳廣場舞的姐妹們跟著喝，都說「最近氣色變好了，粉底都省半盒」！

重點提醒：胃酸過多的朋友別空腹喝！孕婦要少喝（陳皮有活血作用），經期女生可以把冰糖換成紅糖哦~

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四、真實案例分享

上周碰到鄰居張阿姨，她拉著我說：「小吖啊！這茶太神了！我老頭子抽煙咳嗽，喝了三天，早上起來沒那麼多痰了！」還有我表姐，天天點外賣，喝了一周說：「便便順暢了，小肚子都小了一圈！」

其實最讓我感動的是王爺爺的話：「養生不是吃貴的，是吃對的。這杯茶成本不到2塊錢，比那些保健品實在多了！」

養生就像交朋友，簡單的食材用心搭配，就能產生意想不到的默契。這杯山楂陳皮茶，喝的是酸甜，品的是溫暖，更是老一輩人對生活的智慧。下次見啦~

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