山楂加3味煮成水，天熱喝正好，無濕一身輕鬆
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老話說「小暑大暑，上蒸下煮」，這悶熱的天氣，總讓人想喝點清爽解膩的。今天帶來一杯我私藏的山楂水，加點料煮一煮，天熱喝正合適，喝完身體感覺輕鬆不少。
熱天裡，不少人覺得吃東西沒胃口，可體重又卡著不動，身體還容易感覺沉沉的，動起來沒那麼利索。冰飲料喝下去是痛快了，過後反而更不清爽。別愁，試試這杯溫溫的山楂水，酸酸甜甜的，能打開味蕾，喝完整個人都舒坦。
四味山楂水，清爽度夏方
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食材：干山楂片15克、茯苓10克、干荷葉5克（剪碎）、陳皮一小塊（約3克）
做法：所有材料用清水快速沖洗乾淨，放入鍋中，加800毫升清水。大火燒開後，轉成最小火，蓋上蓋子慢煮25-30分鐘。關火後把湯汁濾出來，放溫或稍微涼一點就能喝了。喜歡微甜的朋友，可以等水煮好後放一小勺天然蜂蜜（水溫別太高時加）
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