女孩確診胃癌後發現，她和病友們都有「這五個習慣」：別等患癌才後悔

近日，一位24歲患胃癌女孩「嘻嘻徐寶」發視訊反思自己不良的飲食習慣和生活作息，隨後迅速登上熱搜，引起大家的關注。

她表示：「自己每天基本在12點到2點間睡覺；一天吃2頓飯，中間間隔時間長；不愛喝水，一天2杯咖啡，一周喝3-4次奶茶。

平時吃外賣或下館子，喜歡重油重辣」有網友看完評論道：「完了，看完你的作息和飲食好像比我還健康點。 」

還有網友說，「我也剛查出胃癌，和她生活習慣差不多，難道得胃癌的人都有相似的習慣？」

女孩確診胃癌後發現：病友們都有這5個共同習慣~

 

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在一些胃癌患者中確實可以找到一些相似的生活習慣。

不久前，一位剛剛確診胃癌的女孩「大曦曦大CC」，她在住院期間經常和各個病房的「胃癌病友們」探討病情。

時間長了她發現，這些「胃癌病友們」都有著同樣的生活習慣，包括她自己也是。 於是，她把這些「胃癌病友們」

的共同生活習慣總結起來，通過視訊呼籲有類似習慣的人要引起重視、改變生活習慣，不要像她一樣得了胃癌才後悔。

 

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共同習慣一：愛吃腌鹹菜 「大曦曦大CC」說自己特別愛吃鹹菜，沒有鹹菜不吃飯的那種，天天換著。

長期吃這種腌制鹹菜真的會致癌。

2023年浙江大學醫學院團隊在《BMC醫學》期刊上刊發了一篇關於腌制菜的研究發現：經常吃腌制菜的人，消化道癌症的死亡率會顯著升高！

研究收集我國10個不同地區，44萬名30-79歲人群近10年的健康數據。

分析發現經常吃腌制菜危害主要集中在三個方面：

 

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☛消化道癌症風險顯著升高：每周有4天及以上吃腌菜的人，消化道癌症的死亡風險升高13%，食管癌的死亡風險升高45%。

☛常吃腌制菜的人血壓升高：與從未或很少食用腌制蔬菜的人相比，每周吃酸菜≥4天的人，收縮壓（高壓）和舒張壓（低壓）平均分別升高1.5毫米汞柱和0.8毫米汞柱。

☛ 腦出血死亡風險顯著升高：每周1～3天食用腌菜的人，出血性腦卒中（腦出血）的死亡風險升高32%。

 

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2. 共同習慣二：吃飯速度快 「大曦曦大CC」說自己吃飯特別快，有時候忙時吃飯狼吞虎咽。 而吃飯快，確實容易得胃病。

北京中醫藥大學東方醫院營養科主治醫師魏幗2019年在健康時報刊文指出，很多慢性胃炎患者最根本的病因是在年輕時進食不規律、狼吞虎咽。

這樣的吃法，食物並沒有經過充分的咀嚼就進入了胃腸道，給胃腸造成負擔，長期這樣的結果就是導致消化吸收功能下降，出現消瘦、胃腸不適的症狀表現，甚至出現胃炎。

 

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