夏天濕氣重沒精神，4 杯黃芪水幫你補氣血、化濕氣，花錢少效果好
????小秘密
孕婦不宜飲用；脾胃虛寒的人少喝，以免腹瀉。
5 / 7
黃芪玫瑰花茶
更年期那陣子，經常感到莫名煩躁，晚上也睡不好。喝了這個茶後，心情平復了不少，晚上入睡也容易了。玫瑰花疏肝解郁，黃芪補氣，這茶玫瑰花的香氣特別濃郁，加了冰糖後清甜可口。我每天下午都會泡一杯，邊追劇邊喝，愜意得很。
6 / 7
????食材
黃芪10g、干玫瑰花5朵、冰糖適量
????????????做法
1️⃣黃芪洗凈，玫瑰花用溫水稍作沖洗；
2️⃣將所有食材放入杯中，加入85℃熱水500ml；
3️⃣燜泡15分鐘，根據口味加入冰糖攪拌至融化。
????小秘密
孕婦不宜飲用；月經量多的女性經期暫停哦
7 / 7
黃芪赤小豆薏米水
夏天老是覺得身體發沉，舌苔厚，這杯就很合適。這水味道淡淡的，薏米和赤小豆本身沒啥特殊味道，黃芪有一點點草藥香，不難喝。薏米和赤小豆都是祛濕的，黃芪補氣血，連續喝幾天，上廁所都通暢了，人也覺得濕氣去除了，輕鬆了不少呢！
????食材
黃芪15克、薏米30克、赤小豆30克、紅棗3顆
????????????做法
1️⃣薏米和赤小豆提前用清水浸泡3小時，黃芪洗乾淨
2️⃣將所有食材放入鍋中，加入1500毫升清水。
3️⃣大火煮開後轉小火煮40分鐘。
4️⃣煮好後過濾掉食材，晾涼即可飲用。