夏天濕氣重沒精神，4 杯黃芪水幫你補氣血、化濕氣，花錢少效果好
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現在天氣也是越來越熱，一出門就大汗淋漓，然後再躲進空調房裡，導致濕氣也重！天熱吃飯也沒啥胃口，加上工作忙，時不時熬夜加班，沒休息好整個人都不行了
但要記住，身體才是革命的本錢，所以要調養好自己的身體，才會有更好的精神哦！
今天給大家安排幾款黃芪補氣水，在忙碌的生活里給自己多補充能量！
黃芪紅棗枸杞茶
紅棗甜味特別濃，還有淡淡的黃芪香。我喜歡用保溫杯裝著，一邊工作一邊喝。紅棗和枸杞補血，黃芪補氣，喝完一整天都精神頭十足，元氣滿滿！
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????食材
黃芪15g、紅棗5顆、枸杞10g
????????????做法
1️⃣將黃芪、紅棗洗凈，紅棗去核切半，枸杞用清水快速沖洗；
2️⃣把黃芪、紅棗放入養生壺，加入1000ml清水，選擇煮茶模式煮20分鐘；
3️⃣煮好後放入枸杞，燜5分鐘即可
????小秘密
容易上火的人枸杞別放太多；感冒期間別喝，不然容易加重症狀。
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黃芪茯苓薏米茶
前陣子梅雨季，家裡被子摸著都潮潮的，人也跟著沒精神。喝了這茶，明顯感覺水腫消了，人也輕快了不少。茯苓和薏米祛濕，黃芪補氣血，這茶陳皮的香味很突出，蓋住了部分黃芪和茯苓的藥味，薏米煮出淡淡的穀物香，喝起來很清爽。
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????食材
黃芪12g、茯苓10g、炒薏米15g、陳皮3g
????????????做法
1️⃣薏米提前用小火炒至微黃，放涼備用；茯苓掰小塊，陳皮泡軟；
2️⃣把所有食材放入鍋中，加入1200ml清水；
3️⃣大火煮開後轉小火煮30分鐘，倒出茶湯即可。