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《黃帝內經》講「脾虛濕盛則胖」，久坐不動、貪涼讓痰濕堆腰腹。 虛胖、愛出汗、愛感冒、腹部鬆軟、腿常水腫，這是典型的氣虛型肥胖，其實體重並不重，身上的肉十分鬆軟，屬於典型的「虛胖」。 這種體質愛出汗，抵抗力差，不能通過節食來減重，而在於補氣。 ????黃芪味甘，性微溫，歸脾、肺經，又稱為"小人參"，它的作用與人參相似，都是補氣良藥。但人參補的是元氣，作用迅猛，不能輕易使用。而黃芪比較溫和。 ????今天分享8種黃芪水減稱搭配，具體做法見下圖????
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發面不用酵母粉，婆婆教我個妙招，30分鐘發滿盆，饅頭松軟有嚼勁
生姜放鍋里蒸一蒸，沒想到作用這麼厲害，老爺爺的長壽秘訣，實用
把香菜裝入袋子里，放半年還像剛買的，又脆又香，隨吃隨取很方便
生姜和香菜是絕配，用水一煮，原來作用這麼厲害，真是長見識了
買八角，要分清「直角」還是「鉤角」，別買到假貨，假八角有毒
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地瓜葉被譽「頂級長壽菜」，經常吃的人身體會收到3個明顯好處
冬天遇到它別手軟，一次買10斤，做成丸子，鮮美營養，隨吃隨取，特省事！
芋頭蒸排骨，排骨嫩滑不出水，做法家常又好吃，超下飯的
電飯煲蒜香雞飯，學起來，超好吃 （食譜看評論區）
炸魚塊，到底用澱粉還是麵粉，教你正確做法，外酥里嫩涼了不回軟
