南瓜藤的營養價值十分豐富，不僅可以食用，也可以入葯。南瓜藤有很好的利尿促排泄的作用，並且可以幫助女人清除子宮內的毒素和垃圾。女人每天吃兩口，消炎殺菌，炎癥或「自然消」。

 

 

白果

白果是一種常見的食物，其中含有大量的白果酸，具有一定的殺菌消炎的功效。對于患有婦科疾病的女人來說，經常吃白果不僅能幫助子宮排毒，還可以緩解婦科炎癥。所以，白果也被稱為天然「青霉素」」。

 

葛根

葛根中含有很多的營養物質，能夠補充激素水平，還可以預防衰老。女人平時多吃葛根泡水，不僅能夠預防卵巢疾病，遠離癌癥。

 

黑棗

黑棗性溫、味甘，有養胃的功效，能美容養顏延緩衰老，增加機體活力。經常吃干黑棗還能調節月經不調，起到保護子宮的功效，宮寒是女性變老的根源。因此，女人平時多吃一些黑棗，排污美顏，抑菌消炎，還可以遠離炎癥。

文章參考：搜狐

水果多上市了，要多吃一點哦，補水潤膚，對皮膚不錯哦

血液循環對人體健康有重大影響，因為身體的器官組織均需要充裕的養分與足夠的氧才能正常運作，血液循環正是扮演輸送的角色，一旦血液循環差，器官組織得不到適當的補給，自然會功能下降。

 

 

根據研究，人體的血液循環，尤其是微循環係統會隨著年齡增加而逐漸功能減緩。 

30至40歲下降一波，40至49歲再下降一波，至50至59歲會有明顯的退化表現，通常50歲以上的人,容易感覺體力大不如前，容易勞累。

 

如果50至59歲還自認寶刀未老，未能及時調整工作或生活、飲食方式，到60至69歲所有病號就紛紛出籠。  

據臨床統計，60至69歲是各種疾病發病的高峰期，如:高血壓、糖尿病、動脈硬化、冠心病、白內障、慢性支氣管炎及癌癥等疾病，最容易在這個年齡層發生，大部分的人在45歲前都是非常健康的。  

如果50歲以後人體便衰竭下去，那麼50歲以後的人生也未免太無色彩吧； 
其實人體在70歲之後，身體又將趨于正常，衰老現象趨于平緩。

 

換句話說，如果50至59歲能善加保養，降低身體機能老化程度，有助避開60至69歲的疾病危險期。  

到了70之後便可以真正健康有活力地享受『人生70才開始』的生活，且延年益壽。  

那麼，50至59歲的人如何做健康準備? 
醫師與保健專家建議： 50至59歲的人要先建立防衰老的準備，減少不必要的應酬，避開容易影響健康的刺激行為，飲食求清淡規律，不過度勞累，不加重生理與心理的負擔。

『生物類黃酮最多的水果...百香果和鳳梨』百香果`鳳梨的產季到了，品質優良、售價便宜

 

為什麼要提這兩種水果呢? 很多人問...過敏如何處理? 
醫生的專業建議是用維他命C加生物類黃酮與槲黃素之類的天然藥物。 
很可惜台灣找不到這類高品質的天然藥物，即使有...衛生署大概也會限製其使用劑量，而以前庫存的此類進口產品早已使用殆盡，很多病人問.

 

如何治過敏，空有知識，卻無武器猶如巧婦難為無米之炊，所以只好轉向天然食物。 
專家曾對台灣各類水果做調查，看看哪一種水果的維他命C、生物類  


黃酮最多，但卻不含太多纖維糖份或其他干擾前述成份吸收的物質，百香果被評鑑為第一名，百香果除了種子以外，就是又香、又酸、稍甜的濃縮果汁，黃色是類黃酮的顏色，沒有其他纖維或果肉，實在是最天然的高濃度消炎天然藥物。 

 

 

鳳梨的維他命C與生物類黃酮也很多，雖然果肉纖維糖份稍多，但它富含鳳梨酵素，所以也是很好的選擇。 

 如果有『皮膚過敏、鼻子過敏、氣喘、中耳炎』等過敏現象的人除了多吃好油【苦茶油之類】，建議:每天吃大量百香果試試。 
從1天4顆開始試試，4顆要分開來吃，不要1次吃完，【可以吃到1天8顆也OK。】  


一個朋友以前鼻子過敏，看遍中西醫都無效，結果大量吃蔬果以後就不藥而癒，這是因為過敏是一種慢性發炎，而蔬果含的消炎物質，所以他很輕鬆就把自己的問題治好了。

 

夏天天氣熱，胃口比較差，不妨把飲食中的蔬果比例提高【佔1/2到2/3】又能消暑又能保健。 

有人問吃西瓜能否取代百香果，中醫師說不行.. 

 

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