因為西瓜太寒，而過敏體質的人有70%! 
屬于寒性體質，若吃太多寒性水果，癥狀反而會惡化，百香果和鳳梨沒那麼寒，屬于涼性，接近平性，所以適合推薦給大家食用。  


世上有兩種水果不會長蟲： 
1.鳳梨 


2.香蕉 

 

為什麼？ 
連蟲都不敢靠近它，可見它有異于其他水果的地方？有些人這兩種水果都不能吃，吃下去肚子會漲漲不舒服，嚴重的話會拉肚子。 
也就是說，體質上那個部位較不好，吃下這兩種水果就會有反應。 


等于是補強不補弱！這是一個60歲的人告訴我的。
所以你若這兩種水果吃下沒問題。 
就代表身體很健康。 
平日不正常的生活習慣是癌癥、高血壓、糖尿病等疾病形成的原因。 

 

 

為了防止這些疾病的發生，適度的運動，和均衡攝取營養的飲食，是重要的。 
而營養均衡良好，且能預防癌癥，而引起大家注意的就香蕉。
在去年日本癌癥學會中，發表了香蕉具有提高免疫力、預防癌癥效果的報告，而一天吃２根香蕉，就能有效地改善體質；此外香蕉價廉、易食、攜帶又方便是維持健康的營養素，真是神奇的水果。 
香蕉對減肥相當有效，是因為它卡路裏低，且食物纖維含量豐。 


香蕉非常甜，因此會被人們認為，卡路裏一定很高，其實不然， 一根香蕉（淨重約１０ ０克左右）的卡路裏，只有８７卡而已，與一餐的白飯量（１５ ０克 ２２０卡比起來，大約只有一半以下的低卡路裏。

 

香蕉可當早餐、減肥食品。 
在繁忙的生活中利用健康食品或補充劑，來補充飲食不均衡的人越來越多了。 
而香蕉幾乎含有所有的維他命、和礦物質，因此從香蕉，可以很容易地攝取、各式各樣的營養素。 


其中香蕉含有相當多的鉀和鎂。 
鉀能防止血壓上升、及肌肉痙攣；而鎂則具有消除疲勞的效果。 

 

鳳梨有多種保健功能： 

 

促進消化： 

鳳梨中的蛋白可分解蛋白質、脂肪等，可促進消化。 

餐後吃些鳳梨，能開胃順氣，解油膩，幫助消化。 

墨西哥人將鳳梨製成藥酒，用于開胃化食。 

對抗血栓：

鳳梨中含有生物和蛋白，不僅能使血凝塊消退，還可即早製止血凝塊形成，降低血液黏度，具有抗血栓作用，對心腦血管疾病有一定的輔治效果。 



利尿消炎： 

鳳梨中所含的糖、鹽，有利尿消腫的功效。 

鳳梨蛋白還具有消炎作用，並可加速組織的修復和痊癒。 


 

清熱解渴： 

鳳梨中含有85％水分、大量的維生素C、碳水化合物，還含有無機鹽和各種有機酸，能有效補充人體的水分及營養物質，好清熱解渴。 


免疫抗疲：

維生素B1是體內物質代謝與能量代謝的關鍵物質；而維生素B2為很多呼吸係統的組成部份，所以與能量代謝有著密切關係。 

這些都和消除疲勞有關。

 

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