黑豆雪梨湯

 

黑豆30g，雪梨1~2個。將梨切片，加適量水與黑豆一起放鍋內旺火煮開後，改微火燉至爛熟。吃梨喝湯。每日2次，連用15~30日。

治療肺陰虧損所致的毛髮柔弱，色白，堅持服用可使此類患者白髮變黑。

 

 

何首烏黑髮

何首烏、黑芝麻各150克，加紅糖水煮沸後服用，每天一次，每次100毫升左右。如果天氣炎熱，何首烏、黑芝麻可減至50克；腹瀉者還可再減量。

 

 

何首烏又名多花蓼、紫烏藤、夜交藤等。是蓼科蓼族何首烏屬多年生纏繞藤本植物，塊根肥厚，長橢圓形，黑褐色。生山谷灌叢、山坡林下、溝邊石隙。

 

產陝西南部、甘肅南部、華東、華中、華南、四川、雲南及貴州。何首烏的黑髮效果眾所周知，搭配黑芝麻一起使用，效果非常好。

 

 

 

以梳子或手指，由前往後梳頭

 

梳子建議選擇天然木頭或牛角材質，比較不容易產生靜電，或拉扯損傷髮絲。梳頭時，由前額往後梳理，力度不要太大，也不要硬扯頭髮，以免傷害頭皮毛囊。

 

 

不用梳具，可以雙手手指代勞，一樣由前往後梳，並用指腹在頭皮上畫圈按揉，或輕敲整頭頭皮，都可促進頭部的氣血流動。

 

如果頭皮某一區域頭髮變白、掉落特別明顯，可在這個地方加強按摩頭皮。

 

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