玻璃胃的姐妹們，多煮蘋果水，身體越來越好！
①水果用鹽搓洗表皮，浸泡5分鐘；
②除去檸檬所有食材放入鍋中加水純凈水煮5-10分鐘；
③煮好晾至溫熱，加入檸檬即可
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四、蘋果玫瑰茶
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女孩們值得人均一碗！去黃養血絕絕子
最近每天都會煮來當水喝，素顏都被誇
氣色不好、體寒姨媽量少的姐妹真可以試一試
食材：
蘋果 紅棗 桂圓 枸杞 玫瑰
做法：
紅棗、桂圓去核，與其他食材加水煮15分鐘，最後兌入枸杞即可！
煮
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五、山楂蘋果水
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外賣黨、玻璃胃的姐妹們一定不要錯過！！酸酸甜甜，熱乎乎來一碗巨解膩
容易積食吃多了不舒服的姐妺快快喝起來
這碗老少皆宜
孩子也愛吃，湯水對女生也巨友好，夏季有的姐妹貪涼，秋季好好養脾胃吧
食材：
山楂250g（用筷子一頂核就出來了)、蘋果半個、黃冰糖適量、紅茶
做法：
食材洗凈一起放入鍋中煮15分鐘就可以啦！
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今天的5種蘋果水就到這裡啦，喜歡的可以給一個贊➕關注哦！謝謝您！