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木瓜里內含木瓜酵素，而青木瓜的木瓜酵素是成熟木瓜的二倍左右，這些木瓜酵素不僅可分解蛋白質、糖類，更可分解脂肪（其分解脂肪的能力可以說是木瓜最大的特色），通過分解脂肪可以去除贅肉，縮小肥大細胞，促進新陳代謝，及時把多餘脂肪排出體外，從而達到減肥的目的！

 

食用百香果可以增加胃部飽腹感，減少多餘熱量的攝入，還可以鰲合吸附膽固醇和膽汁酸之類有機分子，抑制人體對脂肪的吸收。因為，長期食用有利於改善人體營養吸收結構，降低體內脂肪，塑造健康優美的體態。

 

 

原料：百香果，木瓜

 

 

1.首先我需要將買來的青木瓜削皮；

 

 

2.將青木瓜俏皮之後，切成一片一片的，大概腌制5分鐘；

 

 

3.木瓜片腌制5分鐘後，清洗掉鹽巴，控水；

 

 

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