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黃芪10克，陳皮6克，荷葉5克，茯苓10克 都是很平常的食材，超市或者藥店都有，網購也行。 清洗乾淨後放入養生壺中，加入1L的清水煮20分鐘就可以了。可以反覆煮，一直煮到沒有味道了為止。
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這個辦法可以一年四季喝，水桶腰，大象腿的小夥伴，你那是假胖。 試試茯苓黃芪陳皮茶，去濕補氣，健康掉秤不反覆。
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