聰明人經常吃這菜,簡單營養又美味,不懂吃真可惜!
步驟5:鍋底調入適量橄欖油,等待油溫慢慢變軟,倒入腌制入味的雞胸肉,迅速翻炒一會兒,將雞胸肉炒至8成熟,裝盤備用。
步驟6:鍋底留少許食用油,倒入一些雞蛋液,讓雞蛋液凝固成塊,迅速翻炒一小會兒,裝盤備用。
步驟7:將香蔥和大蒜切成細末,鍋底調入少許食用油,加上角瓜炒至斷生,依次倒入雞胸肉和雞蛋,大火翻炒均勻。
步驟8:加上一勺生抽和蠔油,加上半勺白糖,加上少許食鹽和胡椒粉,滴入一些香油,快速翻炒一會兒,裝盤出鍋,這道角瓜雞胸肉炒雞蛋就可以開吃了。
角瓜雞胸肉炒雞蛋是我家晚餐最受歡迎的菜肴,做法十分簡單,雞胸肉富含大量的蛋白質,搭配角瓜和雞蛋是絕配,鮮嫩又美味,營養更容易消化,天天吃不長膘。
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