不允許還有女孩不知道這個配方❗️親測有效❗️強烈推薦❗️

今天姨媽期，量少還痛經????快速的給自己打了這一杯！

喝完就通暢了～氣色也好了！分享給有同樣困擾的姊妹????????很好喝！養顏補氣血！

????食材：黑豆30g、黑米20g、紅豆20g、紅棗10顆

✔️做法：紅棗去核，所有食材倒入破壁機，加水800ml，豆漿模式✅

快速簡單好喝！量少經痛，氣色不好的姊妹一定要試試看！豆漿喝得好，姨媽沒煩惱????????

建議常熬夜的人：別管有錢沒錢，常飲5種茶，明目清心，趕走疲憊

隨著科技的不斷發展和生活節奏的不斷加快，許多人都有了熬夜刷手機的習慣，甚至對許多年輕人來說，熬夜通宵都成了家常便飯。

大家都知道，熬夜對於身體的傷害是很大的，因此，有不少人開始喝茶來養生，緩解熬夜造成的身體損傷，那麼，經常熬夜的人，應該喝些什麼茶呢？下面就讓我們一起來看看吧。

1.玫瑰薄荷茶

玫瑰是一種非常百搭的材料，不僅可以與其他花茶進行搭配，而且與薄荷也是絕配，取適量的玫瑰花及薄荷葉，就可以製成一款玫瑰薄荷茶了，飲用起來比較甘甜，還有一絲絲的清涼，能讓人感到身心愉悅的感覺。

玫瑰是一款美容聖飲，含有豐富的維生素C，再加上薄荷富含許多刺激性成分，能夠有效促進人體代謝，兩者一起沖泡，可以起到提神醒腦、疏通身心的作用，特別適合熬夜黨飲用。