我從青春期開始就被「大姨」折騰得苦不堪言，快要到日子了我就害怕了。

每次來都是一次“釜底抽薪”，全身軟綿綿的，躺在床上不想動，臉上蠟黃蠟黃的。

乾淨後就想著補補，可能是方法不對，一吃就長痘痘，油臉，嘴巴滂臭，還拉不出來。

還有好家裡有個學醫的姑姑，她讓我吃點當歸黃耆雞腳湯，“清補玩具”，才能養出好氣色。

 

這湯我之前在酒樓吃過一次，當歸我一吃就“冒煙”，根本不敢多吃。

 

姑姑要我加點麥冬中和一下熱氣，就不會了。

還加了黑豆補那個啥的，桂圓+紅棗養顏養X，雞腳富含的膠原蛋白。

湯汁看起來有點黑，喝起來口感清甜不油膩，當棗和黃耆的味道淡淡的，還蠻好喝的。

生理期結束後連續喝了5天，不僅沒有“冒煙”，暖暖的還很舒服，臉色都紅潤了。

第一次見到當歸黃耆的威力，內調真的太重要了。

 

我決定把這個食譜分享給所有女生，不分年齡，養出粉嫩好氣色。

食材有當歸1片，黃耆6片，黑豆20克，麥冬8-10粒，去核紅棗3個，桂圓5粒，雞蛋2個，雞爪

 

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