4款巨好吃的隔夜燕麥杯✅低卡飽腹懶人甜品。4款營養美味的隔夜燕麥杯！

低卡飽腹還有蛋糕口感，很適合饞甜品的姐妹！

（做法簡單有手就會！隔夜燕麥 #低卡低脂餐 #飽腹感超強的早餐 #下午茶甜品 食材：燕麥、酸奶、香焦、豆奶粉、藍莓做法：準備一個空盒下面鋪一層燕麥用純 ...）

挖一大勺層次豐富，滿滿都是料????

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提前一晚做好冷藏，早餐直接開吃太方便啦～

免開火幾分鐘搞定真就是懶人甜品????

鋪上酸奶和水果，酸酸甜甜，好吃又健康！



????藍莓酸奶燕麥杯

【食材】燕麥片、酸奶、牛奶、藍莓、藍莓醬、香蕉

【做法】燕麥片—牛奶浸濕—藍莓酸奶—燕麥片—牛奶浸濕—香蕉—藍莓醬—燕麥片—酸奶浸濕—藍莓酸奶—藍莓

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