當你開始愛自己，全世界都會來愛你。

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人到中年，我們會處在一個有老、下有小的人生階段。

既要照顧到老人，又要安撫好孩子。

每天搞得精疲力竭。怎麼才能既照顧別人，又讓自己幸福？

我的一個同事，家有3個孩子，兩個大的上初三，小的上幼稚園。

 

 

可謂每天操碎了心。

這還不算最難的，還有最小的孩子身體不太好，常常要跑醫院。

雖然她的人生充滿各種困難，但她沒有這些困難而整天愁眉苦臉，素面朝天。

仍然每天把自己打扮得漂漂亮亮，高高興興地光鮮的生活。

她是怎麼做到的呢？

因為她養成了5個良好的習慣。

讓她可以輕鬆自在地面對生活的各種困難，獲得幸福生活。

 

 

先愛自己

女人只有先學會了愛自己，才會有人愛你。

如果顧及別人的感受太多了，往往會為自己設下許多限制。

學會愛自己，為自己而活，感受自己內心真實的想法，才能讓別人愛你。

電視劇《我的前半生》，當唐晶知道自己的男友賀涵愛上羅子君後，她沒有委曲求全。

 

 

而是摘下戒指，對賀涵說：

“戒指好看，我可以自己買，我也會自己好好愛護自己。”

唐晶有自己的事業，愛惜自己。

在面對背叛時，她沒有傷心、責怪，反而很理性、很冷靜。

既然你不愛我了，我也不強求，我會自己愛自己。

有一篇文《女人愛不愛自己，只看三點》寫道：

我們要先學會愛自己，才有能力去愛別人。

如果我們總是把別人放在心上，每件事都先考慮別人的想法，等著別人來愛你，但結果往往相反。

你自己都不愛自己，別人怎麼會愛你呢？

培養興趣

女人一定要有自己的興趣與嗜好。

沒興趣，就會一天到晚圍著老公、小孩轉，結果可能還會嫌棄。

王小波在《黃金時代》說過一句話：

中年婦女，在中國是一種天災。

 

 

這句話很犀利，也很刻薄。

但也說明了一點，身為女人，要培養自己的興趣。

我文章開頭講的那位同事，就非常喜歡攝影。

雖然家裡事情非常多，但她還是會為自己喜歡的攝影留一點時間。

不讓自己在瑣事中消耗生命。

堅持運動

我們現代女性都是身兼多職。

在職場中要承擔一定工作，在家中是妻子、媽媽、女兒、媳婦。

每個角色背後都是責任和壓力。

要緩解各種壓力，就要養成運動的習慣。

運動除了可以緩解我們的壓力也能讓我們心情舒暢。

做事情的時候更順心，也能讓我們的身體遠離亞健康。

我自己就是一個運動受益的人。

 

 

 

小時候，我非常內向，不愛與人說話。

喜歡自己一個人待在屋裡面，更不要說去運動了。

從2016年起，我發現自己又變胖了許多，我決定要改變自己。

每天早上6點起床，起身運動1小時，然後去上班。

 

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