2、將焯好水的排骨、玉米、香菇加進去翻炒後，加水淹沒過食材，燉30—40分鐘（具體看排骨大小和火候情況）
焯好水的排骨、玉米、香菇加進去翻炒後燉30—40分鐘
3、加適量鹽、蠔油、生抽調味，燉五分鐘後撒上蔥花即可 調味 將新鮮的排骨、香菇，色彩鮮艷的番茄，香甜的玉米湊一塊就是一鍋鮮啦~ 番茄排骨玉米湯
（三） 美味營養我就不多說啦！就沖這配色這顏值，還有這極其簡單的製作方法，我不信大家能夠忍得住，趕緊學起來吧！
溫馨提示：家裡有土豆和胡蘿卜的，也可以放進去一起燉喲~
本期分享到此結束，大家記著點個關注喲，不要刷著刷著就找不到我啦！我會持續給大家分享美食食譜喲~
2 / 2
濕氣重肚子大？別錯這2杯山楂水，身體輕了，褲子換小一個碼
祖傳「明目湯」，奶奶堅持喝，70歲眼不花、不戴鏡！
老一輩傳下來的醋泡黑豆配方，逼老公吃了兩月，感覺真的好
蓮子找到「最佳搭檔」！每天一碗，睡得踏實，面若桃花
別低估「七棗茶」的威力，連喝15天，身體變化驚人！
煮綠豆，不浸泡也不冷凍，煮前只需多做1步…5分鐘軟爛又開花
清內熱、祛心火，虛不受補者的養生妙飲
潮汕阿婆教我的廣式「潤喉湯」，老公連喝2天，整個人都舒服了
低成本變美！一杯蘋果黃芪水，喝出紅潤透亮好氣色，省下千元護膚品！
減肥~分享4杯減肥茶，瘦肚子，瘦大腿，瘦全身，輕鬆減掉18斤
讓你胃口大開的15道家常菜，做法簡單營養開胃，做給家人吃吧！
不用烤箱，不用糖，教你做燕麥餅乾，酥脆可口，減肥必備
