4杯女生專屬茶飲：經前、經期、經後、日常配方整理好了
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食材：黃芪、黨參、玫瑰、紅棗、桂圓
做法：先將黃芪、黨參、紅棗、桂圓洗凈放入壺中，加水煮10-20分鐘，關火前2-3分鐘再加入玫瑰。優點是可以反覆煮2-3次。
????日常｜黑枸杞滋養茶
平時沒有特殊狀態，日常維穩喝它就可以
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食材：黨參、玫瑰、紅棗、黑枸杞、檸檬干
做法：黨參、紅棗先燜泡，水溫放涼至60℃以下，再放入黑枸杞、檸檬干，減少營養流失。
????飲用小貼士
1. 養生茶不用天天喝，每周2～3次作為日常調理就足夠
2. 容易上火的朋友，可以減少桂圓、紅糖的用量
3. 體質特殊的人群，飲用前需要多加留意
好好愛惜自己，都是藏在一杯杯溫熱的茶飲里。
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