過了七十，高級的養生不是吃喝睡覺，而是做到4個方面的「自律」
每個人都是有七情六慾的，那麼我們在生活中如何去處理好自己的情感生活呢？最重要的我們也是要做到自律。
如果你是有家庭的人士，那麼一定要對自己的伴侶負責，千萬不要做在外面做一些對不起家庭的事情。
都到了這個歲數了，我們一定要愛惜自己的名聲，不要搞到最後晚節不保。
哪怕你再有魅力，在外面有其他的異性主動來接近你，你也要果斷的拒絕，嚴格要求自己，做事不能越界。
這個社會上為什麼很多夫妻走到最後都失婚了，就是因為抵抗不了誘惑，本質上也是不自律，不能夠嚴格的要求自己，不能夠嚴格的去堅守道德底線。
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03、精神方面，要自律，不要胡思亂想。
人老了，有時候也會多愁善感，總是容易想太多，要不就是操心子女的生活，要不就是害怕老去，有年齡焦慮，杞人憂天。
有些老人整天也是胡思亂想，導致自己的精神狀態很不好，雙目無神，呆滯空洞，甚至呈現出了抑鬱的狀態。
現在很多老年人身體是沒有什麼多大的問題，反而是心理上出了問題，精神層面，這也是我們需要去重視的。
所以，平時儘量要控制自己的想法，不要想太多，保持簡單的思緒。
可以靜下心來去讀一讀書，讓自己的心靜下來洗滌心靈，拋開所有的雜念。
也可以靜思冥想30分鐘，讓自己的內心沉澱下來，反思自己，感悟人生。
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04、為人處世，待人接物方面，要自律。
最後一點，就是在為人處事，待人接物方面，我們要做到自律。
有一句老話這麼說：「嚴以律己，寬以待人。」
對待別人，我們儘量要有一顆寬容之心。不要去揪住別人的小錯誤不放，胸懷大一些。
對待自己，我們要嚴格要求自己，謹言慎行，平時的言行我們要相當注意一些，不該說的話千萬不要說，有時候適當的保持沉默，是高情商的表現，少說比多說要好。
總而言之，在平時生活中，我們儘量保證自己情緒穩定，不要亂發脾氣，做一個情緒穩定，舉止優雅的人。只有保持身心健康，你的生活才會更加平順安穩，晚年越來越有福氣。
