過了七十，高級的養生不是吃喝睡覺，而是做到4個方面的「自律」
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引言
自律的人，往往都是懂得延遲滿足的人，他們不會為了短暫的娛樂，而去犧牲長遠的幸福生活。
「自律者出眾，不自律者出局」，我很喜歡這句話，也適用於過了70歲的老人。
過了70歲後，我們更要自律，不要覺得自己歲數大了就可以放縱，就可以隨心所欲的去享受生活，這種想法絕對是錯誤的。
因為現在社會越來越老齡化，即使你過了70歲，還是有可能活到80多，90多歲，人生還有很長的路要走。
如果你為了滿足自己短暫的物質享受，犧牲了長久的身體健康，那麼是得不償失的，也是走不長遠的。
過了七十，高級的養生不是吃喝睡覺，而是做到4個方面的「自律」
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01、物質生活的享受，要做到自律。
有些人覺得人生苦短，應該及時行樂，於是整天沉迷於吃喝玩樂，沉迷於各種物質生活的享受，雖然表面上生活看起來豐富多彩，但是其實也是在過度的消耗自己的身體。
人老了，身體的衰退速度也是非常快的，如果你這個時候再去做一些損耗身體的行為，那麼只會把身體搞廢了。
所以享受生活可以，但是要有所節制，比如吃喝方面。想吃點什麼就去吃點，想喝點什麼就喝點。
但是要注意小酌怡情，大飲傷身，千萬不要過度的酗酒，不要暴飲暴食。
一些不該吃的垃圾食品儘量少吃，儘量自己買菜做飯來吃。
娛樂生活方面，儘量不要有一些「低級趣味」的愛好，不要去足浴店棋牌室這些場所，儘量培養健康的愛好，比如說旅旅遊，下下棋，打打太極拳等等。
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02、對待男女之事，做到自律。
每個人都是有七情六慾的，那麼我們在生活中如何去處理好自己的情感生活呢？最重要的我們也是要做到自律。
