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眼睛不光是心靈的窗戶，還可能是健康的「晴雨表」，可以反映一個人的健康情況。如果眼睛出現異常變化，則需要警惕是否可能是某些疾病的信號。接下來，小九帶你了解一下，關於眼睛需要了解哪些信息？

一、剛醒時，眼睛覺得乾是怎麼回事？

多數人在早晨剛睡醒的時候，會有眼睛發乾的癥狀，可能眨眨眼才會舒服一點，眼睛發乾是怎麼回事呢？

眼睛發乾多數是淚膜出現了問題，早晨剛睡醒眼睛發乾，一般是由於生理性眼瞼閉合不全、瞼板腺功能障礙、晨起痛覺敏感等原因導致的。眼瞼閉合不全會導致淚液容易蒸發，角膜部分乾澀不已。

瞼板腺功能障礙在老年人以及油性皮膚當中比較多見，這種情況可以頭蓋骨諾按摩和熱敷進行緩解。另外，早晨剛起的時候淚腺分泌功能比較差，副交感神經比較興奮，對於痛覺的感知更加明顯。

二、眼睛出現3個異樣，可能癌症來臨

很多人都談癌色變，但癌症一旦來臨，也可能會表現在眼睛上，如果眼睛出現下面三個異樣癥狀，那可能是癌症來臨的信號。

1、眼皮腫大、破皮

如果發現不明原因的眼睛發腫、破皮等癥狀，很可能是瞼板腺癌發出的信號，可能還伴有偶爾的腫塊以及黃白色斑點等癥狀。

2、眼睛發黃

胰頭癌、肝癌、指腸部位乳頭癌等癌症，都可能會導致眼睛發黃，肝臟受損之後，膽紅素的代謝異常，眼睛可能也會異常發黃。

3、視力驟然下降甚至失明

突發視力驟降、失明等的癥狀，可能是顱內腫瘤壓迫導致的，需要儘快排查頭部。

 

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三、人人都會「老花」，來套眼球操預防

很多上了年紀的人都會有老花眼的困擾，想要預防老花眼，可以通過眼球操來預防。

1.轉動眼球

雙眼先向一個方向眺望，然後轉向另一個方向，之後緊閉雙眼，來迴轉動眼球，並且反覆幾次，也可以睜大眼睛，然後順時針或者逆時針進行轉動。

2.開合眼睛

用力閉緊雙眼，然後再用力張開，停留一兩秒之後，重複做幾次。

3.打桌球

適當的進行桌球運動，隨著球的來回運動，雙眼也能來回運轉，有助於預防老花眼。

 

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眼睛是重要的器官，當出現一些特殊的癥狀，警惕是發出的求救信號，像眼皮發腫破皮、眼睛發黃、視力驟降失明等癥狀。日常生活中要做好眼睛的保護工作，做好老花眼的預防，可以通過定期的轉動眼球、開合眼睛、打桌球等的運動，來做好老花眼的預防工作。

文章參考：搜狐

眼睛經常乾澀模糊除了要注意休息，平時飲食也要多吃一點護眼食物，下面幾種食材多吃哦！

眼睛是我們心靈的視窗，我們透過眼睛這個窗戶去觀察世界的美好與黑暗。但是如果長時間用眼過度或是不正確的用眼去看東西，就會讓眼睛受傷，看東西會出現模糊不清，甚至後面會有刺痛的感覺。經常用眼，平時多吃這三種食物，眼睛明亮視力上升。

隨著電子產品的普及，很多人都養成了晚上玩手機的習慣。時間久了，視力就越來越模糊，我們該吃點什麼來補眼睛呢？

現在電子產品越來越發達，多數人大部分時間都對著電腦或手機，長此以往，很容易出現眼睛乾澀、發酸、視覺疲勞等症狀，因此，知道怎麼保護眼睛顯得十分重要。除了平時多做眼部保健，多休息以外，也可以通過多吃這些食物來補充營養。

多吃4類菜幫助養護眼睛

1 多吃紅薯

眼睛出現問題，是肝臟、腎臟出現衰老的信號，要恢複眼睛的機能，首先要讓內臟機能得到恢復。紅薯具有補中益氣的功效，幫助提高的消化器官的機能，有助於內臟機體的恢復。此外，紅薯含有豐富的食物纖維、多種維生素和礦物質。也能有效治療肝炎和黃疸。

 

 

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