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李師傅今年52歲，自從降溫後，每天放工回到家，必要洗個熱水澡，每次一待就是大半個小時。

但誰也沒想到，就是這麼個習慣，付出的卻是生命的代價。

這天李師傅還是像往常一樣洗著熱水澡，卻不料越洗身體越昏昏沉沉，還沒等他反應過來，人已經倒在浴室地板上了，巨大的摔倒聲，也引起了家人的注意，最後等他再次恢復意識的時候已經躺在了急診病床上。

原來李師傅是突發了腦溢血，醫護全力搶救下，才讓他暫時恢復了意識，但因為顱內出血過多，最終也沒有跑贏死神，生命就此終結。

其實類似事件最近也不少見，很多人覺得洗澡是件小事，但對於老人來說，並不是那麼回事。

一、冬天洗澡，真不用那麼勤快

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另外冬天氣溫低，頻繁洗澡可能

增加風寒入侵風險，尤其是老人本身身體條件就不太好，隨著免疫的下降，很容易引發著涼感冒，或者呼吸道疾病。

而且冬天人體皮膚乾燥，皮脂膜變薄，如果再頻繁高溫洗澡刺激，會加速角細胞脫落，皮膚屏障受損，增加起皮、瘙癢等皮膚不良反應。

所以如果冬天不怎麼髒的情況下，不建議老人洗澡太頻繁。

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二、別洗錯！這樣洗澡，身體扛不住！

冬天洗澡不注意後果可能很嚴重，英國《科學報告》雜誌就曾發布過相關研究，在對2689個洗澡相關死亡病例分析後，發現大部分死者都高發於冬季，而且超過90%都是65歲以上老人，所以冬天洗澡，千萬不可大意，尤其是以下這些情況的！

1、酒後洗澡

酒後人體血糖水平處於快速降低的狀態，如果貿然洗澡可能會因低血糖導致暈厥或乏力摔倒風險，特別是老人在高溫密閉環境下，摔倒後有嚴重猝死風險。

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2、空腹或剛吃飽飯後洗澡

空腹狀態下，人體血糖水平較低，此時洗澡容易消耗體能，導致血糖進一步降低，出現頭暈乏力等不良反應；

而剛吃飽後也不要馬上洗澡，避免血液分流到體表，不利於消化進程，而且對於心血管功能差的人，還可能增加心臟負擔，引起不必要的心血管疾病風險。

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3、勞累或劇烈運動後洗澡

身體處於過度運動或者肌肉緊張狀態下，血液循環加快，此時熱水洗澡只會加劇血管擴張，血液流速加快，可能給心臟帶來更大負擔，如果有動脈硬化等血管問題，很容易引起心梗、腦梗等嚴重疾病。

4、洗澡時間太長

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