脂肪最怕這“茶”，一碗3元，早晚喝點，刮油排宿便，腰肢變細了。到了夏天天氣越來越熱，特別是最近的溫度，一直在35度以上，走在路上看到很多人都穿的短褲短袖，怎麼涼快怎麼穿。要問夏天什麼話題最熱門，那減肥絕對是其中一項，特別是對女性來說，減肥是終身的話題，無論再怎麼瘦，女生還是會把減肥掛在嘴邊。現在減肥的方法多種多樣，隨便一查詢就會出來很多，無論採用哪種減肥方式，建議大家採用健康的減肥方式，切不可為了減肥去傷害自己的身體健康。今天為大家分享一道減肥茶，這道減肥茶很適合平常當飲料來飲用，具有清腸刮油排宿便的功效，用它代替飲料再合適不過，減肥的小伙伴可以收藏學習一下。

這道減肥茶就是－蘋果山楂茶，具有很好的清腸刮油，減肥瘦身的功效。蘋果含有的有機酸和纖維素可以促進腸道的蠕動，促進消化，可以讓體內的黑宿便變得鬆軟，然後排出體外，起到減肥瘦身的功效，此外蘋果的熱量很低，吃再多也不會胖，因此減肥的小伙伴可以多吃點蘋果。山楂中還有解酯酶，能夠促進脂肪類食物消化，還能促進胃液分泌，增加了胃腸消化能力，可以很好的排出黑宿便，助你瘦出小蠻腰。將山楂和蘋果一起做成茶，做法簡單快手，用它來代替飲料再合適不過，而且價格很便宜，一碗不到3元，可以清腸排宿便，搭配著運動，大肚腩不見了，下面將詳細的做法分享給大家。

【蘋果山楂茶】食材：山楂15克、蘋果2個、鹽適量、清水適量。做法：1、將蘋果用清水沖洗乾淨，上面放少許的鹽，用手將其搓洗乾淨，然後用刀將蘋果切成大小均勻的小塊狀備用。

2.將山楂乾用清水洗乾淨，然後放在水中浸泡30分鐘左右，將山楂浸泡開，然後用清水沖洗乾淨備用。

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