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「醫生，我爸不是一直身體挺好的嗎？

怎麼說走就走了……」周先生在父親的遺體告別儀式上仍難以接受事實。

父親61歲，平日愛喝點酒、吃點紅肉，自詡「老當益壯」，從來不去體檢。

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兩個月前開始尿頻尿急，以為是上火，隨便吃點清熱藥；直到一天清晨突然腰痛如絞、暈倒在地，送醫檢查時，前列腺癌已是晚期，骨轉移，錯過最佳治療時機。

醫生沉默片刻，只說了一句：「你父親的生活習慣，確實是給自己埋下了『定時炸彈』。」

近年來，越來越多男性因前列腺癌失去生命。

而更令人震驚的是，這種癌症原本是可以早發現、早預防的，但因為「兩件事」長期做錯，癌細胞悄悄在體內滋生。

今天，我們就來把話說清楚——前列腺癌高發背後，到底藏著什麼致命習慣？

醫生反覆苦勸的「2件事」，很多人還在堅持。

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喝酒、吃紅肉到底有多傷前列腺？

「前列腺癌是男性的沉默殺手。

」——這是泌尿科醫生最常掛在嘴邊的一句話。

根據《中國癌症統計年報》2023年版數據顯示：前列腺癌發病率在男性惡性腫瘤中位列第六，但死亡率卻高居前五，而50歲以上男性發病率更是以每年超過6.7%的速度上升。

其中，有兩個行為，被一線醫生反覆強調：再愛也得戒掉，因為它們在癌細胞的「滋養」中，起著催化劑作用：

高頻飲酒：讓前列腺慢性充血、易突變

酒精代謝產物乙醛是一種已知的致癌物，它會干擾前列腺細胞DNA修復過程，誘發基因突變。

同時，頻繁飲酒會導致前列腺反覆充血、慢性炎症反覆發作，形成「致癌環境」。

高脂紅肉攝入：餵養癌細胞的「溫床」

牛肉、羊肉等紅肉富含飽和脂肪，攝入過多會增加雄激素水平與炎症因子表達，這些都是前列腺癌的重要誘因。

此外，高溫烹飪的肉類（燒烤、煎炸）中還含有雜環胺、苯並芘等致癌物質，長期食用更是雪上加霜。

一項發表於《The Journal of Urology》的研究表明：每周攝入紅肉超過500克者，前列腺癌風險上升26%，若伴隨飲酒，風險倍增。

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堅持「這兩件事」，3~5年後，身體可能出現這5個變化

很多男性對前列腺癌沒有危機感，是因為早期幾乎沒有症狀。

但當以下這些身體信號出現時，癌變可能已在悄然發生：

夜尿頻繁，甚至尿不盡

前列腺癌早期常被誤當作「前列腺增生」或「腎虛」。

但夜尿從1次變3次、尿線變細、尿不幹凈時，提示前列腺已經受到實質性壓迫。

下腹隱痛、脹感明顯

癌細胞逐漸增殖時，會刺激周圍神經，導致下腹隱痛、恥骨聯合區發脹、久坐不適，常被誤以為是「腰椎問題」。

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