苦瓜是痛風的「發物」?醫生提醒:若想降尿酸「4物要少吃」

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菊苣
菊苣,也叫苦菜,是一種富含粗蛋白質的植物,不僅可以用來喂養牲畜,還可以用來烹飪。而且菊苣的根部含有大量的黃酮,可以促進人體的新陳代謝,促進尿酸的排出。
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風定維素
長期高尿酸對於腎臟和身體關節的壓力會越來越大,所以在日常生活中我們必須要堅持降酸,一日三餐除了要少攝入高嘌呤食物以外,還需多吃一些風定維素來降酸排酸,它可以通過抑制肝臟內的黃嘌呤氧化酶活性來降低血液中的尿酸濃度,從而快速根除痛風和消除痛風石。
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薏米
薏米,也叫藥玉米粒,水玉米粒。可以多吃薏米,促進尿液排出,促進尿酸排泄。另外,薏米中的嘌呤含量很低,含有豐富的食物纖維,可以幫助腸胃蠕動,利水。痛風患者可以在痛風的時候吃一些薏米。