你是不是也有這樣的困擾？

家裡父母隨著年齡的增長，血脂悄悄升高，動不動就覺得渾身沒勁？

我媽之前就是這樣，直到營養師朋友推薦了山楂搭配法！

連喝一個月，最近體檢血脂降了，連氣色都紅潤多了！

 

 

山楂陳皮金銀花茶：降脂清火一杯通

這款茶是我媽的最愛，尤其適合吃了油膩之後喝，整個人都感覺清爽了！

配方要記準：

乾山楂片5片、陳皮1小塊、金銀花1小撮，這是喝一天的量。
 

關鍵在這裡： 金銀花別放太多，否則會發苦。

 

 

煮茶有訣竅：

先把陳皮用溫水泡軟，用刀刮去內囊的白膜，這樣不會發苦。

把所有材料放進養生壺，加800毫升水，煮20分鐘就好。

你猜怎麼著？ 煮好的茶可以反覆沖泡，直到味道變淡為止！

我媽習慣上午喝，她說喝完感覺整個人都輕鬆了，嘴巴也不發苦了！

 

山楂桑葚陳皮烏梅玫瑰茶：養顏補血面色好

這款茶特別適合咱們女人喝，既能調理氣血，又能美容養顏！

準備工作要做好：

山楂片5片、桑葚乾10粒、陳皮半塊、烏梅2顆、玫瑰花5朵。
 

注意啦： 桑葚乾要選顏色黑亮、個大肉厚的，效果才好。

 

 

製作超簡單：

把所有材料沖洗乾淨，放進玻璃茶壺。

倒入開水，蓋上蓋子焇泡10分鐘。

 

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