黑頭粉刺清都清不完，我該如何有效清粉刺？ 粉刺我到底該不該清？
如何控制臉部出油量並改善肌膚出油？
一整天到下午你可能已經油光滿面，這時可針對出油較多處進行清潔，如T字部位，但切記要溫和清潔勿過度。
滿臉油光卻不方便洗臉時，可以適度用面紙壓掉臉上油光。
維持均衡飲食及保持規律的生活作息，有助維持荷爾蒙正常平衡，避免皮脂腺過度分泌。
清粉刺前停看聽｜粉刺清潔的時機與頻率
一般建議是針對自身皮脂分泌狀況2~4周進行一次肌膚角質的清潔，過度清潔與長時間讓角質層堆積都容易造成粉刺增生。
而在實際的評估中，如撫摸自己臉龐出現顆粒感、在有粉底的狀態下會明顯看出芝麻的感覺，或卸妝後發現鼻頭或T字部位有黑頭粉刺的出現，都可能已經到達需要進行角質清潔與清粉刺的程度。
如果一開始粉刺情形較為嚴重，可以以較高頻率清潔輔以含果酸或A酸的喚膚去角質產品，之後加強保濕與油水平衡，待肌膚穩定後則可拉長間隔時間。
清粉刺推薦重點｜做好臉部清潔，和粉刺說掰掰！
網友常見的用手擠壓或是使用妙鼻貼等方式都是容易造成肌膚過度刺激而造成疤痕或是傷口的方式，正確的清粉刺方式應該要從做好臉部清潔，搭配適度的角質代謝與保濕，輔以適合的溫和商品更可以去除惱人粉刺。以下整理終極擺脫粉刺保養五步驟：
1.
洗臉做好，粉刺少一半
正確地洗臉可以洗掉臉上多餘的皮脂，還有輕微粉刺。若有上妝習慣，無論是清淡的防曬底妝或是濃妝豔抹，都應確實做好卸妝，避免化妝品造成毛孔殘留阻塞，進而引發粉刺、痘痘。洗臉的重點在於：把毛孔打開，針對出油量多的毛孔徹底清潔，水溫記得要剛好。
2.
讓毛孔打開就能清除髒汙
在洗澡的時候，把毛巾浸泡溫熱水，敷在臉上，使毛孔打開，擦拭髒汙。
若是在家中泡澡或是泡溫泉時，可以用浸過溫熱水的毛巾敷在臉上，讓蒸汽將毛孔打開，也讓身心靈都放鬆。不管選擇哪一種，敷完之後都建議用溫和的臉部清潔劑確實再清潔臉部一次，使毛孔內的髒汙能夠被帶走。
3.
定期去角質，閉鎖粉刺再見
當老廢角質堵塞毛孔時，就可能會生成閉鎖性粉刺。如果正確地洗臉以及保濕都難以清除掉它們，就要透過去角質清潔用品等方式協助把毛孔打開，之後才能洗掉藏在裡頭的粉刺。
4.
溫和泥膜清潔，吸附粉刺輕鬆不費力
粉刺不建議用力擠、拔，讓粉刺「自行現身」是對肌膚最溫和、省力的方式，反而能讓頑固粉刺漸漸不見。
5. 清粉刺後續保養，穩定油水更穩膚
通常在做臉清粉刺之後，清粉刺後續的保養也是影響新的粉刺是否容易增生的關鍵，建議使用溫和或具有舒緩收斂功能的化妝水先進行濕敷，亦可使用清粉刺推薦的保養品在化妝水之後給予精華液與乳液進行油水平衡，可以減慢皮脂分泌過剩造成粉刺很快就長出來的困擾。 當然日常生活中避免熬夜或混亂的生活作息，與健康的飲食習慣，也是打造肌膚油水平衡、減少油脂過度分泌引發粉刺與青春痘的重要根本。
錯誤迷思澄清｜粉刺常見三大問題
坊間對於粉刺的清潔與觀念上常常有許多問題與迷思，克麗緹娜整理容易混淆的問題解答：
l 做臉可以清粉刺嗎？
做臉或沙龍護膚的內容通常包含了深層清潔肌膚與導入保養精華或拉提緊緻的手法，因此選擇技巧純熟與清潔觀念正確的護膚機構，可以幫助有粉刺困擾的人溫和清潔肌膚，甚至排出粉刺但不傷肌膚。因此若選擇的護膚顧問因過度清理粉刺造成肌膚紅腫甚至發炎，建議與其良好的討論而選擇更適合自己或考慮更為專業的護膚顧問。
l 飲食控制也有助減少粉刺
粉刺的調理並不僅限於臉部肌膚的護理與保養，規律的生活作息與均衡的飲食攝取也會影響粉刺的增減。頻繁攝取高糖分的精緻食物、含糖飲料，以及油炸物，都可能刺激皮脂腺的分泌，進而造成粉刺堆積和肌膚發炎狀態的產生；而熬夜或作息顛倒也可能因為造成身體疲倦，刺激皮脂腺脂肪分泌。
因此多攝取富含維生素的水果、蔬菜；飲食以原型食物和簡單的烹調方式取代油炸或是高熱量料理，也是可以有效調節粉刺的一環。
l 臉洗太乾淨也會生粉刺？
許多粉刺或痤瘡嚴重的網友長會納悶自己一天洗臉次數超過三次，每次也都用深層清潔的洗面乳潔面，卻還是有清不完的粉刺。其主要原因在於皮脂腺也會因為粉刺被清除後，如沒有適當的保濕與收斂，身體會自動增加油脂分泌填補皮脂腺的空洞，讓粉刺更加嚴重。
因此建議可以改使用溫和清潔的潔面產品，且不要過度做清潔，洗臉一天早晚兩次，在洗臉後使用保濕商品將清潔的肌膚鎖住水分，針對T字或粉刺嚴重的區域，則建議可以用凝膠或非油脂型的乳液進行肌膚呵護。
內外兼修超重要｜良好生活習慣揮別粉刺增生
清粉刺的方式選擇上，到底是自己動手清比較好還是選擇做臉清粉刺比較好呢？
擁有完整清潔抗痘產品線，「智能平衡系列」的克麗緹娜的護膚團隊，也為了容易長痘與粉刺的肌膚客製化了「淨化抗痘調理平衡護理」課程，可以避免自己動手清粉刺最容易造成的三大傷害：
過度施力：過度擠壓肌膚造成清粉刺卻造成肌膚的傷害，留下其他的疤痕。
衛生感染：自己動手清粉刺常常會習慣使用雙手或未完全消毒的工具，也容易造成肌膚傷口的感染。
不當產品使用：清粉刺後續保養的過程與內容極為重要，錯誤的收斂舒緩產品，更容易導致肌膚缺水產生更多的油脂分泌嚴重粉刺的狀況
克麗緹娜的淨化抗痘調理平衡護理課程 ，按部就班提供完整去粉刺三大流程：
一、科學肌膚檢測：在正式清潔肌膚之前，提供完整的肌膚檢測，理解粉刺與痘痘肌產生的原因。
二、深層清潔與調整適合產品濃度：針對不同特性的肌膚，美療師也會依照膚況進行適合的去角質和去粉刺產品的客製化配置，同時使用專業工具清除粉刺，更可以避免過度擠壓或感染造成的後續肌膚問題。
三、清潔後油水平衡保養：粉刺療程清潔完畢之後，克麗緹娜配備完整 抗痘治粉刺的保養產品 ，能協助護膚後居家護理更能兼顧油水平衡與保濕，避免油脂腺持續過度分泌。
