吃一口或等於4公斤白糖！39歲女常吃「糖尿病中毒」 3種你愛吃食物是「加速器」趁早別吃了
吃一口或等於4公斤白糖！39歲女常吃「糖尿病中毒」 3種你愛吃食物是「加速器」趁早別吃了
38歲的宋女士，在一家銀行工作，平常工作起來要在櫃檯前坐上一天，下班後也不想運動。
就在去年，宋女士在體檢中被檢查出糖尿病，空腹血糖達到了9.8mmol/L。
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於是宋女士回到家就開始改善飲食，將平常愛吃的甜食都戒掉了。
宋女士本以為血糖會控制得很不錯，沒想到有一天工作時，她卻突然暈倒在地，送到醫院時，被醫生診斷為糖尿病酮症酸中毒。
經過3個小時的搶救，宋女士總算脫離了危險。
這時醫生才了解到，宋女士為了控制血糖，每天堅持吃「素食」，但有些素食，升糖指數也極高。
糖尿病「爆發器」已公開，吃一口相當於４公斤白糖，醫生：趁早丟掉 糖尿病患者需要注意糖的攝入，相信這已經是人人都知道的常識了。
但是很多糖尿病患者，平時確實很注意，很少吃糖，但是生活中有些吃起來沒有那麼甜的食物卻是糖尿病的「爆發器」，糖尿病患者如果食用過多的話，比吃白糖還可怕。
到底有哪些食物呢？糖尿病患者應該遠離的「爆發器」有：
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1）紅棗
糖尿病患者在選擇食物的時候可能會避開一些吃起來很甜的食物，而且因為要少吃糖，所以有的朋友就會吃點其他的食物，而有些不顯眼不覺得很甜的食物其實升糖指數很高，例如紅棗，新鮮紅棗的升糖指數可高達103，可跟白糖相當。
紅棗干、蜜棗等升糖指數更好。
2）肉乾
很多糖友因不能吃甜的，有時候就買點牛肉乾、豬肉鋪、辣條等零食，但是其實這些產品為了將肉質變得更鬆軟，味道更可口，都會在生產過程中添加糖、鹽等調料。
可能在食用的時候騙過了你的舌頭，吃起來並沒覺得甜。
但是這些「隱含糖」就會增加高血糖的風險。
