5、顏色均勻

頭髮顏色均勻與否和黑色素細胞功能相關，黑色素除了可以讓頭髮顏色烏黑外，還可以吸收紫外線，讓頭皮、毛囊受到的損害減輕。如果頭髮顏色不均勻，則多是在提示黑色素細胞功能異常。

三、洗頭不對，脫發加倍！

想要養護頭髮，正確的洗頭方式很重要，這幾點一定要避免，快看看你有沒有踩雷。

1、水溫過高

不少人洗頭的時候喜歡用很燙的水，但過燙的水溫會刺激頭皮導致毛孔擴張，容易讓脫發問題更加嚴重，建議洗頭的水溫保持在

 

37~40℃ 即可。

 

2、過于頻繁

洗頭的頻率過高會導致頭皮屏障受到破壞，容易引起炎癥加重脫發。建議根據自己的膚質、地域氣候等進行調整，油性肌膚的人一般建議每周洗頭2~3次、中干性的每周洗頭1~2次即可。

3、沒有及時吹干

濕頭髮直接入睡很容易導致細菌滋生，會引起頭皮屑、脫發、感冒等問題出現，建議洗完頭后及時吹干，以免損傷髮質或加重脫發。

 

四、白頭髮越長越多，可能是缺這3種營養了！

很多人年紀不大，但頭上的白頭髮數量卻越來越多，這很可能是體內缺乏營養所致。

1、B族維生素

維生素B是個大家庭，內里有多種不同的維生素，可參與身體代謝，還能保障黑色素細胞的正常活動。如若缺乏維生素B的話，很容易有脫發、白髮以及頭髮干枯等問題出現。

 

 

2、蛋白質

蛋白質是合成頭髮基本單元物質角蛋白的重要原材料，長期蛋白質攝入不足的人，很容易有白髮問題，且髮質也會變差。

3、微量元素

銅鐵等微量元素，是黑色素的催化劑，其會影響酪氨酸活性 。而酪氨酸活性會影響黑色素生成的效率和結果，體內缺乏微量元素會導致黑色素形成出現障礙，頭髮就容易變白了。

白髮與壽命沒有直接的關系，但如果是短期內出現大量的白髮，則要警惕可能是健康發出的異常信號，建議及時就醫。

 

 

 

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