肝不好的人，上廁所會有3種異常，若全中，可能是肝「撐不住了」
膽鹼：促進肝臟的新陳代謝，有助於清肝火，防止肝氣鬱結。
每次喝前沖泡一會兒即可，肝不好的人經常喝，肝會慢慢的變好。
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眾所周知：喝酒傷肝。肝不好的人喝酒的後果會更加嚴重。
酒進入人體後，大部分的酒精由肝臟進行代謝，會加重肝臟的負擔，甚至傷害肝功能，同時代謝酒精時會分解乙醛，乙醛對肝臟的殺傷力很大，嚴重時會引發酒精肝等肝臟疾病。
肝不好的人，喝酒會讓更加嚴重的傷害肝細胞，建議不喝酒。
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蘋果出現霉變，一些人會選擇把腐爛部分切除，剩下的繼續吃，這種做法是錯誤的，食物的一處霉變，真題都會受到感染。食用霉變的食物會傷害我們的肝臟，肝不好的人更加不要吃。
真菌一般會出現在霉變的食物中，真菌可能會滋生黃麴黴毒素和青黴素，這些毒素會損害肝臟細胞，嚴重時還會引發食物中毒。
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經常運動有助於消耗肝臟周圍的脂肪，減輕肝臟的壓力，不僅可以預防脂肪肝還可以更好的發揮肝功能。
肝不好的人，運動量不要過大，儘量做有氧運動，例如：慢跑、打太極、瑜伽等，建議每天運動在20分鐘左右。
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俗話說：「笑口常開，好彩自然來」，保持愉悅的心情不僅會帶來好的運氣，還有利於肝臟的健康。
保持愉悅的心情，有助於預防因為肝氣鬱結引起肝功能損傷，還可以減輕肝臟負擔，提高肝功能。建議肝不好的人保持好心情。
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肝臟雖然無時無刻都在給身體排毒，但是人臥血歸肝，當我們躺下休息時，會讓肝臟得到充足的血液，有利於肝臟健康。
睡眠不充足，例如熬夜，會增加身體里的毒素，給肝臟帶來負擔，不利於肝臟的健康。建議保持充足的睡眠。
