我是萬萬沒有想到，原來把香蕉放在鍋里蒸一蒸作用這麼厲害，大肚腩，大象腿通通不見了，可惜知道這個方法的人并不多，那麼就跟著視訊來看一看吧，大家好，這里是鵬鵬美食房！

香蕉大家都不陌生吧，它是一種集口感，與營養價值一生的水果，含有豐富的礦物質，維生素，膳食纖維以及碳水化合物，很多人都喜歡吃香蕉，但是像視訊中這種吃法你肯定沒有試過，那麼就趕緊收藏起來試一試吧！

這里我們只需要準備一根香蕉即可，如果太多，吃不完就浪費了，然后我們把香蕉皮給它剝開，剝下來的香蕉皮不要扔掉哦，它在生活當中也有一定的小妙用，在這里就不多做介紹了，把香蕉皮剝掉以后，先把它放在盤子中備用！

接下來再準備幾顆營養豐富的大紅棗，紅棗大家都不陌生吧，很多人往往喜歡用它來泡酒泡水，我們需要加入一勺面粉，將紅棗表面抓拌，抓拌面粉具有非常強的吸附作用，然而紅棗在生長和，晾曬過程中，沾染上了許多的灰塵，甚至有小蟲等東西在上面爬來爬去，所以盡管它營養價值特別豐富，但是上面也很臟，所以我們要將它清洗干凈哦！

然后加入水，將包裹在紅棗表面的淀粉給洗掉就可以了，這樣洗出來的紅棗它會特別的干凈，再也不用擔心上面有看不見的臟東西了，洗好以后撈出，再用水給它沖刷一下就可以了，這樣我們就得到了四顆特別干凈的紅棗，把它和香蕉放在一起備用！

這時候先把香蕉放在菜板上，把香蕉頂端給去掉，因為它會影響口感，然后把香蕉這樣1分為二，最后再把香蕉切成小塊兒，這樣才可以讓香蕉當中的，營養成分和香味徹底的釋放出來，切好以后把香蕉放入小碗中備用，然后我們再把紅棗也切成這樣的小塊兒，同樣的道理，紅棗顆粒比較大，將它切成小塊，它的營養價值才會更好的釋放出來！

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