一周喝3次現在頭粘枕頭一會就睡著，中醫內調養出好睡眠！!
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一周喝了3次，現在我頭粘枕頭一會就睡著，中醫內調養出好睡眠！
忙碌一天後，滿心期待著睡個好覺，可只要一上床、拿起手機，刷抖音短視頻，眼皮就變得比誰都精神。等反應過來，已經是凌晨一點，這時放下手機，左右翻身來回折騰…睡個好覺怎麼就這麼難啊！
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第二天起床，頭疼得像要炸開，鏡子裡的自己，頂著耷拉的眼袋，臉色蠟黃，失眠的後遺症簡直太難了！
一次偶然，刷到一個中醫研究生博主，我當時想著，反正都這樣了，不如試試。一周喝了3次，堅持了一段時間，現在我一粘枕頭就睡著，效果是真的好！
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從中醫內調角度講，睡眠問題多源於心腎不交，心火旺或者腎陰虛，就容易導致陰虛火旺、五心煩熱。
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