2、豐富鎂元素：防治心血管病

蝦中含有豐富的鎂，鎂對心臟活動具有重要的調節作用，能很好的保護心血管係統，可預防高血壓、冠心病及心肌梗死。
 

3、每周半斤蝦：血管不硬化

蝦肉內含有大量的鉀元素。鉀對於心臟活動具有重要的調節作用，能很好地保護心血管係統。

它可以減少血液中膽固醇含量，防止動脈硬化。同時，還能擴張冠狀動脈，有利於預防高血壓及心肌梗死的發生。 

 

 
 

蝦同時被認為是滋補壯陽的妙品……蝦皮有鎮靜作用，常於神經衰弱、植物神經紊亂。老年人常食蝦皮，還可預防骨質疏松癥。”

4、體虛更適合：營養夠全麵

蝦仁和魚肉禽肉相比，脂肪含量少，並且幾乎不含作為能量來源的動物糖質，蝦仁中含有豐富的能降低人體血清膽固醇的牛磺酸。
 

 

 

蝦的肉質松軟，易消化，還含有豐富的鉀、碘、鎂、磷等礦物質及維生素A、氨茶堿等成分，對身體虛弱及病後需要調養的人是很好的補益食物。
 

5、通乳汁：蝦肉配黃酒

如果婦女產後乳汁少或無乳汁，可用鮮蝦肉500克，研碎，黃酒熱服，每日3次，連服幾日。 

 

 

  

6、蝦青素防癌抑癌——抗氧化性超維生素C6000倍

致癌因子的表達和體內大量的自由基有著密不可分的關係，如果能夠減少或者消除自由基，那麼引起癌癥的因素有減少了一大半。蝦青素在清除自由基方麵的作用不可忽視！ 

 

  

 

有研究表明：蝦青素清除自由基的作用是維生素C的6000倍；是輔酶Q10的800倍；是納豆的3100倍；是花青素的700倍！

每周要至少吃一次水煮蝦和蝦殼湯，美味營養的同時，還能保護血管和心臟，預防癌癥！

食物是大自然賜給我們的最好的藥，最安全，也最適合，要讓更多的人知道這吃蝦的好處，記得提醒自己的親友哦！

 

 

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