綠豆和它天生一對!夏天多吃,適合肚子大的人群,無濕一身輕

綠豆和它天生一對!夏天多吃,適合肚子大的人群,無濕一身輕
Mama 愛料理 2025-07-16 檢舉
1.蓮子綠豆加水煮20分鐘

2.再倒入銀耳,冰糖繼續熬煮15分鐘

3.過程中多加攪拌,銀耳會更出膠

 

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等湯放涼時,我舀了半勺嘗味道。綠豆沙沙地化在舌尖,銀耳滑溜溜的帶著點脆勁兒,冰糖的甜味很輕,剛好壓住豆腥氣。

 

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在炎炎夏日中喝上這一碗,人都感覺清爽了起來,也不會那麼的乾燥口渴。

 

 

 

 

 

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