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姐妹們，你們有沒有這樣的經歷，剛吃完一頓大餐，肚子圓得像個皮球，坐著難受，躺著也感覺腹脹。咱們35歲以後的女人真的太難了！新陳代謝越來越慢，稍微吃多一點就消化不良。前段時間跟朋友吐槽時，她給我推薦了幾個山楂茶的配方，抱著試試看的心態喝了一個月，效果簡直驚艷到我了！不僅消化好了，連小肚腩都小了一圈～今天就來給大家分享這3種搭配，讓你飯後輕鬆又舒服！

山楂檸檬茶

這個配方是我的最愛！每次吃完燒烤、火鍋這些重油重鹽的食物，我就泡一大杯，酸酸甜甜特別好喝，比外面賣的那些飲料健康多了。

 

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✅配料清單：

新鮮山楂 8-10顆或山楂干10g

檸檬片 2-3片

陳皮 3g

溫開水 300ml

????製作方法：

1. 山楂洗凈去核，切成小塊

2. 檸檬切片，去籽，陳皮用水沖洗

3. 把所有材料放入杯中，倒入溫開水

4. 悶泡10分鐘即可飲用

 

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我上周和同事聚餐，點了滿桌子的紅燒肉、糖醋排骨，吃得那叫一個過癮。回家後立馬泡了這個茶，半小時後就覺得肚子輕鬆了，那種撐脹的感覺完全消失了！

【提示】：山楂含有豐富的果膠和有機酸，能促進胃液分泌，就像給腸胃請了個專業的清潔工。

 

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山楂玫瑰暖胃茶

這個配方特別適合我們這些容易因為壓力大、情緒不好導致胃脹的姐妹。玫瑰花不僅香氣怡人，還能疏肝理氣，喝完整個人都舒坦了。

 

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✅配料清單：

山楂干 8g

干玫瑰花 5-6朵

紅糖 適量

 

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