「夏至喝茶，勝過吃肉」，夏至後15天，多喝這4款茶，清熱消暑、養陰生津、喝出好身體！
2️⃣、扔到養生壺裡加上水，按下煮茶鍵，20來分鐘就可以煮好了。
6 / 9
03
黃芪黨參枸杞茶
寶子們！今天必須給大家種草這款超絕養生茶。是不是經常覺得沒精打采，臉色還暗黃... 這很可能是暑熱悄悄耗損了氣血！給大家推薦這款超適合夏至後飲用的黃芪黨參枸杞茶！喝完真的感覺活力滿滿，夏天調補就靠它！
7 / 9
需要準備的食材：
黃芪10g｜黨參10g｜枸杞15g｜紅糖30g
菜鳥詳細教程：
1️⃣、把黃芪和黨參洗乾淨，放到盆里，倒上清水泡個10分鐘。枸杞也別忘了，仔細洗洗，放在一邊備用；
2️⃣、泡好的黃芪、黨參連同水一起倒進鍋里，開大火煮開後轉小火，慢慢燉個20分鐘；
3️⃣、時間到了把枸杞加進去，煮個5分鐘。最後把紅糖倒進去，邊煮邊攪拌，直到糖完全融化。搞定，可以開喝啦。
8 / 9
04
五味龍眼茶
夏天熱得要命，不知道怎麼調養身體，那就試試這個五味龍眼茶吧。五味子天然酸味生津止渴，龍眼肉自帶甘甜補益心脾，夏夜輾轉難眠的朋友，更不能錯過。煮出茶湯是寶石紅的湯色，龍眼肉燉後像琥珀凍，喝起來先酸後甜，回甘綿長。
9 / 9
需要準備的食材：
五味子6g｜枸杞6g｜桂圓6g
菜鳥詳細教程：
1️⃣、把食材放進養生壺裡，加適量的水；
2️⃣、選擇果茶模式，煮上半小時左右就OK了。
每日分享健康美食，點贊、關注、分享給更多人吧
我們下期再見！
