三伏天必備「去濕湯」，消暑排濕，喝完空調隨便吹都是清爽的
唯一的要求就是薏米要翻炒過，這樣不僅不寒，排濕的效果也更好。
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豬骨或者其他的肉類清洗乾淨冷水下鍋焯水去腥，撈出洗凈備用。
冬瓜不用削皮，用刷子刷洗乾淨表皮，去囊切塊直接煲。
把所有的食材全部放入砂鍋中，加入適量的清水大火燒開轉小火煲1個小時。
冬瓜有帶皮不易燉爛，口感很清甜清爽，很好喝的。不溫不燥，適合所有人。
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看到這裡你是不是皺著眉頭，覺得綠豆煲湯會不會很奇怪，其實並不會，反而口感清爽不油膩。
排出濕氣，消除內熱，消暑解乏，營養豐富，一身輕鬆。
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食材搭配很簡單，看似其貌不揚，但喝完真的好舒服。
尤其是戶外工作的小夥伴，整天吹空調的上班族，你們試試，無濕一身輕。
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