堅持每周給孩子煲3次，脾胃舒服胃口好，個子竟長了5厘米
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肉類先焯水，煲出來的湯水會更加清澈，口感更好。
其他煲湯的材料多衝洗幾次，浸泡20分鐘。蘋果用鹽巴搓洗乾淨，去芯切塊。胡蘿蔔切塊。
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準備好以後，把所有的材料全部放入砂鍋中，不要用鐵鍋或者高壓鍋哦。
加入適量的清水，大火燒開後轉小火煲1個小時左右，出鍋前調味即可。
這是一家四口的分量，大人孩子都能喝，清甜清淡不油膩，營養好吸收，健脾祛濕，補氣開胃。
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老人家總是說「冬病夏治」，夏季是一年當中調理身體最好的時候。
平時熬夜，應酬，外賣吃多了沒什麼胃口吃飯，也可以煲一鍋來喝，喝完好舒服的。
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內調養生最靠譜，孩子面色差，胃口差，個頭差，可以多喝蘋果四神湯哦。
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