做法步驟： 加水煮熟後食用，燉雞湯的話1～2小時(我是一人份我就一半量)。
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白蓮子歸脾、腎、心經，能養心安神、益腎澀精 ； 百合入心、肺經，可潤肺止咳、清心安神； 黃精歸脾、肺、腎經，有補氣養陰、健脾潤肺益腎之效； 陳皮歸脾、胃、肺經，能理氣健脾、燥濕化痰。 幾味食材相互搭配，共同起到寧心安神、調理臟腑的作用。
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