洗凈的大米在鍋中炒干水分，加入切好的薑絲，小火慢慢翻炒至金黃。放涼後裝入罐中儲存一個月妥妥的。

 

 

 

 

 

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這姜米茶里，生薑性溫，能溫陽驅寒、祛濕排毒，幫我們把身體里的寒濕之氣趕出去；大米能健脾養胃，脾胃好了，運化能力就變強；它們搭配在一起，既能祛濕氣，又能調脾胃，輕鬆和小肚子說拜拜。

 

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和我一樣被濕氣肥胖困擾、脾胃不太好的姐妹，強烈建議做這個喝上一段時間！

 

 

 

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