痛風最怕的是它！早上喝水加一點，5分鐘後去廁所嘩嘩排光尿酸，骨骼關節不痛了！
3.陳皮
陳皮是一種深受人們喜愛的滋補品，自古有著「一兩陳皮兩金」的高度稱讚。陳皮性溫，可能幫助疏肝理氣、消腫利尿，開胃生津，調理內分泌，陳皮還可能促進體內循環，清除體內代謝廢物，降下尿酸，預防痛風。
4、菊苣
菊苣是一種藥食兩用食材，含有大量的蛋白質、膳食纖維，對於降低體內尿酸，溶解尿酸結晶有著不錯的作用，喝水的時候加上一點菊苣，促進代謝，讓尿酸悄悄恢復正常值，遠離痛風！
5、玉米須
玉米鬚大家應該不陌生，我們常常會在吃玉米的時候看到，不少人為了口感好，會選擇把玉米鬚扔掉，其實玉米須有著很高的營養價值，拿來泡水喝，還可能利尿消腫，排出體內堆積的尿酸，緩解腎臟負擔。
痛風如此折磨人，所以大家千萬不要忽視了體內尿酸含量，若是「超標」了，不妨經常多吃些以上5種食物，利水消腫，促進尿酸排出，讓身體悄悄恢復健康！
標籤：
分享這篇好文給親朋好友！
